第38章 体能是衡量“年轻度”的唯一指标(3)

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

血：经、带、孕、产、哺乳，如花女人全靠血来养。23个护理方，难言之隐自己调：黄连祛口臭，冰片祛狐臭，云南白药治恶露。冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎，双黄连粉剂疗阴道炎。鹿茸核桃膏解决性冷淡，蛇床子让性爱不再疼痛。家常食物、寻常药物，难言之隐从此不需言。24个美容方，出水芙蓉家里养：桃仁润唇，桃花瘦腰，寻常花草有特效。珍珠洁齿，山药减肥，漂亮的成本很廉价。黄瓜祛眼袋，藕片祛斑，美容就是手边事。

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

在本书中不仅介绍了如何就医，以帮助病人科学看病，看病省钱，而且，还阐述了家庭检测、家庭诊断和自测健康等问题，使人们有病能够早期发现、早期治疗。对200多种最常见的内、外、妇、儿以及其他各科疾病，既介绍了防治的最新进展，又着重地阐述了采用顺势疗法，替代疗法、日常生活疗法、厨房疗法、其他简易疗法以及中医药疗法等的治疗，以适应城乡人民中不同经济条件的家庭、在不同的情况下进行医疗保健和防治疾病的需要。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

“师傅，修仙为了什么？”恐怕师傅你都已经忘了当初为何要修仙吧“那师傅你可知道我为什么要修仙？”你知道对不对，你一直都知道。一段被错改的记忆，当她与他在红尘中再次相遇，那纠葛千年的爱恋能否再续前缘。杨慎稳稳地靠坐在美人榻上，“我担心你害怕。”“我不害怕。”“我担心山里的野兽误闯进来惊吓到你可就不好了。”杨慎说着，慢慢挪向月玲珑。“野兽近不了我的身。”看着杨慎慢慢挪过来，月玲珑淡淡的说道。“那要是惊吓到我可怎么办？”宝宝求保护。【情节虚构，请勿模仿】

新书《娱乐之王者归来》，讲述一个少年天才歌手沉寂多年回归娱乐圈的故事，请多多支持。

她是21世纪暗杀特种兵，腹黑，冷酷无情，一朝穿越为丞相府的废物嫡小姐，有爹无娘，且死前被亲爹亲手打死，被姐妹毁容。再一睁眼，狂妄肆意，遇神杀神遇鬼杀鬼，一路虐到底。他是九天之上丰神卓绝、冷若冰霜、嗜血残忍的帝尊。两人在生死之际相遇，一眼万年，倾情世世，他为她不惜一切，宠溺天下。她为他牺牲绝色容颜，忍受最毒的诅咒，逆天改命。且看冷酷腹黑的男强女霸，横扫天下，成为九天至尊！

白露只是一个生活在地球上的普通人类，但一场突如其来的流星雨改变了她的人生。名为阿文亚的地外文明势不可挡侵入她的生活。王子不过是生活的调剂品，随之而来的一系列未知才是她真正要面对的。神秘的地灵，闻所未闻的瞗鸟，层层套叠的空间……到底什么才是宇宙的真相？非正经言情文，cp虽然好，选择需谨慎。

这一场真正的利益联姻，就算知道是为了获得欧氏的资金援助，她才不得已嫁给这个冷酷的男人，明明知道他心里有了其他的女人，可是对待他的羞辱，还是会感到痛苦。那么，欧暮承，如你所愿，几年之后，我会和你离婚。

我从未想过此生仍有美好，直到当我遇上你——四年前的一场致命误会，让萧致远与桑子衿拥有了这段名存实亡的婚姻。他们同在一个屋檐下，抚养着共同的女儿，近在咫尺，彼此的心却仿佛隔着天涯。他明明深爱，却也只能这样不远不近地守候；她明明说恨，却从未真的去选择伤害。往事总有真相大白的一天，他们也终究会知道彼此在心底里的位置。原来，一切的美好，都是从遇上你开始。

漓儿，我心悦于你，你可允乎？ ――墨轩 为了你，我愿放弃一切，包括你。 ――漓落 我只是他的影子，漓落，你到底有没有心？――墨轩 或许，我们，真的不合适吧。 ――漓落 或许，前世，你便是被我锁在心中的傻丫头。 ――墨轩 其实，你从来都不是谁的影子，而是藏在我心中的傻小子。 ――漓落 傻小子，你在哪，我找不到你了。 ――漓落 她不是漓落，她到底是谁？原来，她是洛漓！纵然心如浅秋，浅秋离殇，亦因有他而似锦。

《罗密欧与朱丽叶威尼斯商人(凝聚男女情爱离 别的悲喜剧)》为“青少年成长必读经典书系”之一 。《罗密欧与朱丽叶威尼斯商人(凝聚男女情爱离别 的悲喜剧)》收录根据莎士比亚戏剧作品《罗密欧与 朱丽叶》、《威尼斯商人》改编缩写的两篇故事。

陈家大公子看好了她，要她许他下辈子。好吧，反正她快要死了，若是活下来了就许他这辈子吧。可是、可是，等等，怎么回事？！这个男人……最可恶的是，不仅这个女人爱慕那个女人爱恋的，还给她惹来杀身之祸！

海军的舰艇通常分为战斗舰艇、登陆作战舰艇和勤务舰船等。战斗舰艇是装备有专用武器、直接进行海战的舰艇，包括水面战斗舰艇和潜艇。水面战斗舰艇执行水面战斗任务，按其基本任务的不同，又区分为不同的舰种，有航空母舰、战列舰、巡洋舰、驱逐舰、护卫舰、鱼雷艇、导弹艇、猎潜艇、布雷舰、反水雷舰和登陆舰等。在同一舰种中，按其排水量、武器装备的不同，又区分为不同的舰级，如美国的“尼米兹”级核动力航空母舰、苏联的“卡拉”级导弹巡洋舰等。