第39章 莫让老年病侵吞寿命(10)

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。

作者寻访当下百位长寿老人，总结了最经典的养生智慧，追踪医家最经典的养生良方，告诉你长寿原来可以如此简单。

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。

本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题，详细分析其原因，有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案，具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面，按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项，以改善教师的生活方式，使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。

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提起唐诗，每个中国人都有一种齿颊生香的感觉。在唐诗里，你会看到秀美的河山，你会闻到清新的花香，你会听到离人的哀怨……蘅塘退士的《唐诗三百首》是近两百多年来流传最为广泛，风行海内外的唐诗选本。然而蘅塘退士的《唐诗三百首》，以“温柔敦厚”的中庸之道来选择诗文，大量脍炙人口的名篇都没有入选，如《石壕吏》、《卖炭翁》等等。为了惠顾广大读者，我们继承蘅塘退士《唐诗三百首》的精华，又参照多种唐诗编本，精选出了三百首唐诗，编成了这本唐诗大全集。目的在于为中学生、大学生、社会青年以及爱好唐诗的广大读者提供一本普及型读物，为弘扬民族文化，提高民族素质做出绵薄之力。

功夫高手林昆大学毕业后沦落为小小助理，偏偏遇上个貌若天仙心若冰川的女领导张茜茜，机缘巧合之下，本来应该只是工作上关系的两人，同住到一个屋檐之下，每天同出同进，朝夕相处，日久生情……

陈辉三年废物，历来没有任何人来找过他，他的父亲甚至因为受不住家族人的压力，将他赶出了陈府，他的精舍远离武陟城，不想，一日，外围长老崆峒来找他，说有办法让他再次成为天才中的天才。受尽别人白眼与痛苦的陈辉信以为真，答应了崆峒长老的要求，为了使自己早日再次成为修炼天才，一向谨慎的他什么都没有想就答应了下来。而崆峒的要求就是让他过去杀了与陈家不和的南宫家的南宫月，南宫月也正是武陟城的天才，（原来是陈辉的）不想适逢百鬼山魔气惊现于武陟城内，陈辉听到崆峒长老的命令，要求他在南宫月进入百鬼山时刺杀南宫月。不想崆峒长老是南宫家安插在陈家的一枚棋子，这一切都是南宫家的阴谋，目的是夺回武陟城城主之位，当然了也为了百鬼山的禁宝与秘密。

初入江湖，初见便倾心。半卷残书，半年杀六人。不想这一切，却只是一场阴谋的开始……是智取巧夺？还是以杀止杀？是引颈受戮？还是改天换命？是天各一方？还是终成眷属？一切尽在，三尺青锋下、风云江湖中！

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十里红妆女儿梦，女儿红妆亦战袍。若是还能生活在熟悉的世界里，温馨平淡也是福，可惜婉柔穿越了。若是有疼爱自己的父母，有家族庇佑，作个不谙世事的闺中淑女，她是情愿的。可惜父母早逝，亲人凉薄，婉柔只能步步算计。一纸赐婚一场阴谋，两个陌生人的命运紧紧相连。如花容颜惹人醉，若是太平盛世，盼纵马逍遥携手终老，怎料山河潇潇。你待我情深义重，我愿与子同袍，誓守山河多娇。

在大航海时代的宏大历史背景下，一个美丽的中国女子远下南洋，海啸夺走了她的记忆，她在大海里、岛屿上颠沛流离，被欺侮、被抛弃，历经生育、病痛、牢狱之苦，她刺瞎了自己的双目，只为寻找遗失的记忆。她为了寻找自己的过去，甘愿穷尽一生。春迟终于没能在沧海中找到那枚藏着她的记忆的贝壳，但她并没有把自己的故事归于茫茫。她被人们视为圣女。她是世上最富有的女人。海盗、歌女、宦官、部族首领、西洋牧师，他们的命运在南洋旖旎的风光里交汇。

天帝之子战无敌，为打破天地界限，分出灵魂送往地球，当灵魂觉醒时，就是这个世界改变的开始。（本文无后宫，想看后宫文的请绕道）

文章是由哈尔滨出版社，出版的《108影响人类的著名人物》精彩书集。