第39章 莫让老年病侵吞寿命(10)

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

本书为读者朋友们一一讲述我们日常生活中最常见的豆、蛋、奶及其制品类。从食材的营养解析，到食材的对症养生，无论少儿、青年人、中年人、老年人，还是特殊人群如慢性病患者、孕妇、产妇等都能在本书中找到适合您日常保健的豆、蛋、奶及其制品类。

一年之计在于春。春天是播种的季节，也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官，可以过滤血液中的杂质，使代谢废物随尿液排出体外，具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”，也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见，肾是多么重要的脏腑，它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令，千万不要错过哦。

糖尿病真的很难被发现吗？糖尿病的危害到底有多严重？糖尿病可以自查吗？糖尿病患者应该怎样在日常生活中进行调养？基于大多数人对糖尿病的陌生，本书将用最通俗的语言和直观有趣的插画，试图把糖尿病彻底说清楚。在书中，我们将向读者传达普通大众必须了解的糖尿病常识，以及一大套简单易行的控制、改善糖尿病的方法，让你真正轻松达到“无病先防，既病防变，小病自疗”的目的。

天涯百万拥趸翘首期盼两年的诡谲玄幻传奇作品以丰富的想象、瑰丽的文笔、充满悬念的情节，在天涯论坛莲蓬鬼话连载后一举飘红。百万粉丝苦等两年，不离不弃——2016年读者期盼值超高作品，无所不能的白龙馆主，举世无双的通灵宝器，白龙馆主所制器物都有神奇的效果，且能满足人的任何欲求——如永远喝不完水的琨囊，能看未来的屏风，能穿越时间的灯笼……每一件新奇器物的背后都有着精彩的故事，而每段故事的背后又是一段段不同的羁绊人生。

张水洲编的《横河民间故事集》是叙述横河境域内人事景物的民间故事集子。本书分为神话、传说、故事和笑话四个体裁类。其中分为几个小类，即传说分为人物传说、风物传说、景观传说、生物传说和历史传说五个小类；故事分为生活故事、俗语故事、幻想故事和抗日故事四个小类。神话和笑话因篇数不多，就不再分小类了。此书共计编入民间故事244篇(则)，30万余字。前面附横河镇镇域图、横河民间故事分布图和人物、山水、景观等的照片，在分布图中标出了主要的民间故事传说产生地，故事传说中主要的人物、山水和景观等也以照片展示出来，以便读者形象地认识之。

当世界被入侵，一切开始发生天翻地覆的变化，超能力者出现，你是一步步成长吗？不！我要抢在其他人前面，成为他们的教官。什么？你得到一个戒指，里面有个死掉的强者，他教你强大的法术，让你成为强者？不！我要当的是那个强者，我要教徒弟。“你不是那个投诉我的大学老师吗？来，给我做三百个俯卧撑。”“你不是那个找小混混欺负我的少爷吗？来，你也是三百个俯卧撑，不，深蹲。”女朋友也成了自己的学生？没事，暗地里照顾一下。

“倾城绝色芙蓉女，红颜祸水美人香”。遭遇史上最莫名其妙的穿越，化身最不受皇帝宠爱的妃嫔，深受最荒诞可笑预言的迫害，卷入最纠结扰人的四角恋爱。我是最讨厌穿越的穿越女薛凝香。

野生灵系列多是关于野生动物的记录和描述，这是作者戴江南在与自然万物的耳鬓厮磨间生出的大欢娱大忧伤，她带着人们徜徉在自然之中，在阿拉套山的悬崖旁观察金雕，在青格里河畔看蝴蝶，在天鹅湖畔驻足，在艾比湖畔与迁徙的鸟儿作别……她将一切自然生灵视若亲朋，以细腻亲和的笔触写下了一部当代自然传奇。同时，本系列作品对普及科学知识、宣扬自然美均有较高的意义和价值。

三月，江南，雨。淅沥的春雨就像多情人的眼泪，从昨日的黄昏到今日的黄昏，点点滴滴，织成一张细密的网，整个姑苏在这张网中越发空蒙灵秀了。雨中观景，别是一种韵致，太湖边的听雨楼也因此热闹起来：楼中灯火通明，桌边杯盘常满，食客们点些许精致的小菜，凭栏而望，一同下肚的除了佳肴还有湖边的秀色。与众人的热闹相比，小言是寂寞的。菜已凉，酒也空，小言袖手而立，凝望着长街对面一座不小的宅院。“拥剑山庄，若诗……”小言在心底反复的念叨着这几个字，神思恍惚中，仿佛又回到了那个春和日丽的午后……

九域之上，武道纵横，强者林立，弱肉强食。天生龙骨，炼丹制毒，双法齐修，行侠仗义，快意恩仇，纵横江湖，顺者昌，逆者亡。震定九域，威慑外洋，撼动九霄，傲立巅峰，唯我独尊，御音邪神……

书雪因为今天是她的生日,被朋友逼迫穿上性感的衣服去酒吧里面玩,却没想到被人误以为是酒吧里面的坐台小姐,在不知不觉中被下了药,打包“送”给了一个有权利，却很神秘的男人。第二天在全身酸痛中醒过来的书雪，看到自己不着衣物的身子，她简直就想要尖叫出声了，还有更加痛心的是，站在自己面前的这个男人。居然很轻蔑的开了一张一百万的支票给自己，说着一堆她根本就听不懂的话`````不过她知道，她当时气得昏了头，把一百万的支票直接砸到那个男人的脸上，还很不客气的打了那看起来很冷酷的男人一巴掌之后，非常有骨气的就带着肚子里面的小家伙离开了````黑劣的世界里面从来就不曾出现过敢胆反抗自己的人，更加是敢打自己的女人了，他发誓，就算是翻了地皮，他也要找出哪个胆敢赏自己一巴掌的女人，让她知道他是不好惹的。经过了被人当成小姐事件之后的书雪，不顾家里人的反对，坚持就是要去国外工作，却在多年后回来时，后面却跟着一个小家伙老妈长，老妈短的叫着她，这可吓坏了所有不知情的朋友，跟原本准备安排给她相亲的父母``````````(大家，喜欢的话要多多收藏哦````额`````想过了，收藏也就只有一个人一次，嘿嘿````不过，大家````呜呜````要给淘淘票票``````）介绍友友的书，大家要去看看哦：《男穿女之混上女帝》连接：

1940年9月15日凌晨，上海豫园。曾经的江南园林明珠豫园，如今饱受战争损毁，园内景物荒芜，到处残垣断壁，园外的空地上搭建了不少棚屋，无数难民居住其中。倏然，豫园深处的林木之中，白光一闪，宛如探照灯般明亮，但又瞬间熄灭，仿佛从来没有发生过一样。偶有园外的难民被惊醒，睁开眼睛四下里张望，未发现任何异状，便又阖上双眼，为明日艰辛的生计积蓄体力。

徐穆清就像一只蜗牛，即便是前世的仇敌，不见面也不会刻意去想起。她心心念念的，只有自己的家人朋友，是不是平安幸福。但是某天，她的重生不止救了父母，还害了许多人......宋俞念好似着了魔一样，喜欢上了认识没多久的她。她虽然不坚强，不霸道，但是有好多秘密。频频受伤，频频被欺，哼，是不知道她是他的人吗？那就休怪他不客气了！