第23章 后记

饮食合理的话，吃的也挺饱，而且也不会让你长那么多肥肉；如果吃得不合理，自己觉得好像也没吃多少，但是可能也瘦不下去。里边学问很大，现在大家都在说减肥，但是用的减肥方法也是五花八门各式各样，哪些方法最科学有效呢？哪些方法不可取呢？本书将为大家一一讲解。

爱美之心人皆有之。身为女性，怎样才能让自己拥有这份美丽呢？对很多人来说，最简单的方法就是使用化妆品，通过化妆来弥补自己的缺陷。但是，对于怎样使用化妆品才是最科学的呢？却不是每个人都能回答的问题。首先，我们需要了解相应的化妆品知识、学会科学的卸妆、学会保管化妆品、学会自己动手制作化妆品、学会用食物美容。总之，要想拥有美丽的容颜，还有诸多的方法，读者朋友们完全可以通过自己的切身体会，发现或发明更好的、更科学的美容方法，打造一份个性美，展现一道美丽的风景。在此，祝天下女人美丽、健康、幸福。

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

本书从魅力、品味、心态、情感、交际、智能、健康等多个方面，全方位地告诉你女人的优势所在，正是这些优势构成了魅力女人实现优势生存的独特资本。它能够帮助你打造动人的魅力和个性，收获美满的爱情和婚姻，步入幸福如意的人生。

《世界上最有效的天然滋养面膜》——最简单实用的面膜书！是不是从来没做过面膜的你，买了N多保养书，觉得图片挺漂亮（不过是模特好看和PS啦），知道很多美美的MM的秘密是天天敷面膜，但自己却从来没动手做过，连从超市里买回来的现成的面膜都没试过呢？那从你拥有这本书的那刻开始，你会看到一个全新的自己，看到一个最勤快的自己。本书介绍的是从了解自己的肌肤-怎样应对有可能出现的肌肤问题-如何清洁、滋养你的肌肤-具体的DIY面膜，非常全面。

如果有机会重生一次，你想改变什么安悦兮：改变？先从名字开始还有最最重要的，那就是谈个早恋安悦兮上辈子一事无成，将就一辈子，这辈子想为自己而活，不说多么精彩，但要活出自己想要的样子安悦兮：本来只是想好好活一回就可以了，没想到，老天给自己一个更大的惊喜，一不小心，钓了个明星老公。

一次意外，他把自己炸飞到了古代，重生为婴儿！他，紫罗国将军府的唯一男孙，被爷爷寄予厚望的孙子。幼小时：八个月能走，一岁吐字清晰，三岁吟诗作画，名声响彻整个越州，百姓云：生儿当如生如风。少年时：貌比潘安，风流倜傥，逃学频频，夜宿花街，争风吃醋，招蜂引蝶…成年时：替爷爷征战沙场，立下赫赫战功…但，很少有人知道，他，原来是个她。注：此文是女扮男装，轻松温馨纯真的专情文，也是我写的第三部小说，写得较为满意，呵呵^_^看完正文大概需要16元，番外和后续都是1元多。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊感谢婉如初上为我做的封面，o(∩_∩)o...第二个视频地址：?pstyle=1（是群里的管家点点做的，很精美哦，人物比第一个视频多一点，谢谢点点，辛苦了）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊我其他的文《桃花障》完结，半价，看完只需2.14元。《穿越之一代风云女皇》完结，半价，看完只需3.42元。《痴缠》，正文完结。新文《指鹿为姬》连载中……

她，纳兰容容，一个现世的弃儿，身世虽染有凄凉色彩，但上天看似没有舍弃对她的眷顾，一对可爱的夫妻收留了她，让她拥有一个快乐的童年。十六年后一次意外穿越，让她明白所有幸福快乐的背后都会留有痛苦悲伤……

假如海的女儿里，公主和人鱼互换了身体会发生怎样的故事呢？公主沈嫣儿与鲛人荷华互换了身份，化身为鲛，从此自称鲛小璃。作为史上第一条患有深海恐惧症的人鱼，摆脱了尔虞我诈的宫斗人生，踏上游历四方的旅途。世代相争的鲛人与蛟龙两族，穿越时空的异世界少女，西方被封印的巨龙与星象魔女，抹除存在的诡异白雾与梦境中的失落古城……旅途所见所闻，慢慢揭开了身世之谜。

奥托·冯·俾斯麦，生于1815年4月1日，逝世于1898年7月30日，普鲁士宰相兼外交大臣，是德国近代史上杰出的政治家和外交家，被称为“铁血首相”。奥托·冯·俾斯麦是德国近代史上一位举足轻重的人物。作为普鲁士德国容克资产阶级的最著名的政治家和外交家，他是自上而下统一德国的代表人物。《图说世界名人：俾斯麦（德意志帝国的缔造者）》记叙了俾斯麦为个人事业和国家前途不畏艰险，鞠躬尽瘁的事迹，让读者看到一部不一样的、真实的“铁血宰相”奋斗史。

本尼斯在领导学领域取得的成果无人能及，尽管他的著作不多，但对于领导以及领导者职能的阐述已经深刻透彻，使领导者们对自身的不足之处有了真实的体会。领导不足，管理有余。企业内存在着大量的管理者，却缺乏相应的领导者。这使得企业拥有一定的稳定性，却丧失了应该的发展性。“领导者做正确的事，管理者正确地做事”，这一观点已经成为整个管理学界信奉的教义。人性领导。本尼斯认为领导者首先应该是一位人文主义者，他们必须围绕人性的渴望和需求展开领导。离开了人性基础，一切领导形式都很难取得成功。

青梅煮酒，举手投足间看破苍穹。沧海茫茫，红尘争香时却未猜透。夜来何妨？却有神伤。听南邙仙音三清，看牌匾写满仇怨。纨绔只为一时张狂，世间沉沉恶恶，且融与我一席置身。醉又何妨？震破四方！

我们就是要通过彰显我国多姿多彩的民俗文化，保持中华民族的文化符号与特征，维护中华文化的本土化和多样化，这是具有伟大战略意义的事情。而对于每一个读者尤其是青少年读者来说，可以通过本书充分认识中华民族的辉煌文化，学习民族先人的聪明才智，树立正确的世界观、人生观、价值观，更加热爱祖国，热爱民族文化，并能够在继承前人的基础上进行新时代的文化创新和艺术创新。

重头再来，我命由我不由人，重头再来，逆天争霸逞英雄，重头再来，一人征战为了谁？重头再来，久经战乱人心乱！……曾经的封神玩家之一，这一世要攀向游戏的更高顶点。十年的游戏顶级玩家经验，重生于游戏公测之前……

祖孙情，心连心！一串动人的家庭故事，一幅温馨的亲情画卷，一部新时代的弟子规。平实语言蕴涵深刻教子之道；殷殷亲情感人至深；特有的风趣幽默让人忍俊不禁。社会文明、进步、和谐的精神动力，真实、朴素、典范，人生哲理尽在书中！