第21章 心理健康是健康的基石（5）

千百年来，许多仁人志士追求成功，研究成功，以求寻找出成功的规律或秘诀那么，成功者的力量有多大？对于我们普通人来说，只能说：微不足道无论我们上学、加薪、升职，还是恋爱、结婚、都与芸芸众生一样，化入鸿泥，不见痕迹但是，另外一些人的力量却大得惊人，他们与我们有什么不一样呢？他们能做到影响一个国家、一个行业乃至一个时代。

本书分为“阳光观念”、“四大基石”、“家庭健康”、“男人健康”、“女人健康”、“健康箴言”六个部分，向读者讲授了最新了健康观念、科学的保健方式及最佳的生活方式等普及知识。

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

现代社会女性工作和生活压力大，肌肤不堪化学制剂重负，精雕细琢的美丽一次次地透支健康。《本草纲目》记载了天然食物精粹，揭秘日常食物的美肤养颜金方，无论内服还是外用，绿色安全，助你重铸美丽。天然食物集多种功效：补益气血食物能让肌肤从内到外清透亮白；美白去斑食物远离肌肤色斑、雪颜永驻；抗皱紧肤食物打破肌肤“皱”语，令皮肤更紧致细腻；控油去痘食物，帮助肌肤快速战“痘”，轻轻松松水润光泽；防晒护肤食物，远离日照伤害，还原本色靓肌。

一年一度的毕业生离校的日子到了。我在校园里走，空气中弥漫着离愁。三五成群的送行的人们簇拥着要离开的那个人，往校门口的方向走。队伍里有人忍不住了，便哭了出来。这些曾经朝夕相处的同伴们，现在要面临一场离别。他们可能永远都不再有这样聚在一起的机会了，明日天涯，怎能不伤心惆怅呢？那个先行要走的同学手里还拉着个沉甸甸的箱子，里面装着的是这四年来的所得。要上路了，用这所得来换取一个好的前程。可是路在哪里，也许心里都还没底。但是也没有办法，离别的钟声已经敲响了。

相传，世界上有一眼神奇的生命泉，它清澈甘甜，能去病强身，让人永葆青春，它从地底涌出，在地表的某处不急不徐地流淌，人闪发现生命泉后，纷纷赶去分享，领受它的恩泽，后来，所在地的权贵在生命泉的周围树起的栅栏，并在门上安了锁，他们严格管那些前去求水的人并索取酬谢，这种做法违背了生命泉的本性，泉水逐渐失去了生命活力并慢慢地枯竭，生命泉开努在另一个不为人知的地方涌流，但是那些占有者并浊有意识到这种变化，他们仍垄断着那个泉源，靠想象中的神奇之水牟利。终于有一些人感受到了这种变化，开始四处寻找新的泉源。人类的历史不断重复着上述的故事……

本套丛书将多种武术训练项目经过研究筛选后汇集起来，涵盖了太极拳、散打、少林拳、截拳道、擒拿反擒拿、高级格斗、跆拳道、长拳、泰国拳、拳击等十种武术，为武术和运动爱好者的锻炼提供了方法上的指导和技术上的支持。

本书是中国孩子的好榜样丛书的一本。雷锋是一个伟大的共产主义战士，他从一个孤儿到当工人，参军入伍，他的成长故事折射着我们伟大时代的向上精神。本书翔实地描写了雷锋成长的事迹，展现了一个伟大战士的普通心灵，为小读者树立了学习的榜样。本书出版后，颇受欢迎，多次再版。

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强者生，弱者亡。这是一个在古代生存之道。

本书是一部描写冒险的书，它出自“科幻小说之父”法国作家儒勒·凡尔纳之手。描写地非常精彩，全书讲述里登布洛克教授在一本古老的书籍里偶然得到了一张羊皮纸，发现前人曾到地心旅行，里登布洛克教授决心也做同样的旅行。他和侄子从汉堡出发，到冰岛请一位向导，他们按照前人的指引，由冰岛的一个火山口下降，经过三个月的旅行，历尽艰险和种种奇观，最后回到了地面。书中的汉斯，阿克塞尔，里登布洛克教授在地心环游了地球一周，好几次险些失去了宝贵的生命。

也许你会看到一段匪夷所思的故事，也许你会看到一些稀奇古怪的事物，也许你会看到独特的修炼历程，也许你会看到不同的世界，也许你会看到太古之始，也许你会看到你想看到的。

“中国现代文学名家作品集”丛书实质是中国现代文学肇基和发展阶段的创作总集，收录了几乎当时所有知名作家，知名作品的全部。

本书详细介绍了低调做人的艺术与原则，从低调做人的细节入手，使读者轻松领略做人的智慧。本书共分八章，分别为：低伏者得大成，不争者得天下；将飞则翼伏，将奋则足踞；低调不求盈满，做人恰到好处；与其练达，不如朴鲁；藏巧于拙，以屈为伸；让步为高，宽人是福；盛极必衰，居安虑患；真味是淡，至人如常。 读者在阅读本书之后，轻松掌握做人的艺术，能够以低调做人之智获得一片广阔的天地，成就一份完美的事业。