第22章 心理健康是健康的基石（6）

《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

胃肠病，肠粘膜和胃黏膜发炎，可由多种引发因素，而患了该病，会出现多种症状，如恶心、呕吐、腹泻等，还可有发热、失水等严重症状。本书在中医药膳理论的知道下，经过详细而严谨的论证选配食材，力求达到滋补身体、防治疾病的目的。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

美丽，女人一生的追求。养颜，女人一生的事业。中医美容养颜成本低、方法简单、使用安全，是最有效、最受欢迎的养颜方法。《中医美容养颜速查手册》从调养体质入手，分别针对女性比较关心的美白保湿、润肤除皱、祛斑除痘、美眼明目、美唇护齿、美发护发、美颈、丰胸、瘦身美体、护手美甲、美足、滋阴防衰等问题，作了具体而详细的阐述。

本书是让我们以一种平和的心态去对待生活中的拥有和失去，凡事看得淡一点。知足常乐，会让自己的生活轻松愉快；如果太贪心，总想得到很多又无法面对失去，那终究会成为生活的一种负荷与累赘，让我们疲惫不堪而逐渐失去人生的乐趣。既然这样，那么还是让我们正确地面对已经失去的，给自己一份愉快的好心情、好生活。如果您还是处于坏情绪的伤害之中，那么这本书已经衔着翠绿的橄榄枝向你走来！

她发誓，若知道盗个戒指也能穿越，她绝对天天宅家里，就算掐死她也不接这个单，不然哪会沦落到在个青青校园里数叶子，还要应付万恶的考试。即使这样，她也认了，就当年轻一回吧，可是，为毛她一穿来就末日了？！而且是尸横遍野，异兽成群，四界妖魔倾巢出动的末日啊有木有！！！好吧，作为一个心理极其强大的世界佣兵之王，在哪儿不是混啊，末日咱们照样活得风生水起，比当年更甚！末日来袭，物资匮乏？不急不急，咱们有空间，谁说冥界就一定要暗无天日，寸草不生，这牛羊成群，高山流水的又是什么？半人半尸，外有丧尸，内有恶人，怎么办？瞧咱横刀一挥，美食一摆，识趣的快快归顺，什么，还有人反抗？罢了，爷可从来不做强人所难的事儿，来人，拖出去…喂尸！四界混乱，涂炭生灵？不怕不怕，咱们一道上山下海，入地擎天，纵横苍穹，尽得上古十大神器，锦绣世界，指日可待。本以为成了地狱少主，级别噌噌噌的往上冒，铁定的天下无敌，可是的可是，天界神子，人界帝王，妖界媚狐…还有他他他，都跑来凑什么热闹，特么打击人的有木有？！没关系，爷能屈能伸！早晚一个一个拐回家，然后…嘿嘿…却不知自己早已是他们眼中势在必得的猎物！

“丫头，敢再逃跑试试！”一不小心惹上晋城最尊贵的男人，从此，成了他捧在掌心的宝。世人眼里的他：狂傲，霸气，冷漠，不近女色，不容置疑！她眼中的他：邪恶，腹黑，狡猾

重重江湖歌，无奈情怀重，山有锦绣映山河，人念旧恩难断情。为一身血仇，为纵情江湖，似万物如尘土，似自由为自己。断肠莫过云烟，挥手只争朝夕。

她，本该无情无爱王牌杀手，却沾惹了情爱，被人以爱人之命陷害，灰飞烟灭。再次醒来，却重生在了一个女尊王国的荒淫过度而挂掉的三皇女的身上。灵魂已换，看她在夹缝之中如何步步生莲，走到权利的巅峰。手段狠戾，步步算计，颠覆了人们心中那荒淫无能的形象。男妃无数，使劲万千解数，只为博她一笑，而她却是万花丛中过，片叶不沾身。

天地灵气，走灵路，进灵者，归灵隐，结灵符，化灵师，灵界劫，灵尊形，生灵境，封灵帝，灵冥终点——灵神现，父母仇恨，师父情意，看霍萧该如何了断，一个统一九转冥灵大陆的王朝，正在崛起，看我如何提笔续写玄幻的始末…………

一个背负了沉重仇恨的行者，却是千古第一的龙凤神魔体，他的命运，即使上天都无法注定。一次次地和地狱擦肩，一次次地与天命为敌，最后的胜者者才是天命所归。海枯石烂的儿女情长，霸气外漏的修炼之旅，书写成不朽的逆天传说。

一个计划，牵扯了一百个人的性命，一个上天选出的少年，向命运发起挑战.......

先有鸡还是先有蛋，这是一个问题！但是假如一个蛋里孵化出来的是个人，那么这个问题就会很严重！一个侠骨柔肠的大虾，一段充满YY的人生，一本痴人写的疯书……那么你还在等什么呢？嗨，就说你呢，表发呆了……

本是二十二世纪的最强杀手。一夕穿越，废材变身鬼才，鄙视什么的留给你们自己吧！灵兽？挺稀罕的，她身后有一大把，要不要？丹药？不好意思，平时这东西她都是当糖丸来吃的。佣兵？呵呵呵，真心不好意思，她不想让别人知道他背后站的那个佣兵团，就是第一佣兵团柒方佣兵团。天赋？修炼等级？呵呵呵，真不好提。十星天赋，三系全上卿巅峰。这等级还真有点低啊！！！不过……她一穿越过来就对着她献殷勤的那个到底是谁啊？说好的神卿大人呢？说好的矜持呢？说好的孤傲呢？说好的冷漠呢？“萧萧，乖。来，我帮你按摩。”某人嘴角勾起，四方痴醉。“冥洛影，滚！”“真的？”某女咬牙切齿“真的，比珍珠还真。”