第22章 心理健康是健康的基石（6）

本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时，力求变换花样，调剂口味，让你在愉快的烹制过程中，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。书中有针对性地推荐大量美容功能美食的制作方例，从中医学和现代医学两个方面阐述了每款功能美食的美容健身机理，并详细地介绍了该食品的性味功能特点、所合营养成分、具体制作过程及食用方法等，是关爱都市女性健康饮食的美容宝典。

本书的食谱在兼顾中国传统饮食的基础上，更多地引入现代营养饮食方法，反映了当代营养学治疗糖尿病的新理论、新方法和新技术。本书内容丰富，原料易懂，制作简便，安全可靠，既适合广大糖尿病患者及家属选用，也是临床营养师及医护人员的理想参考书。

晚餐是现代人最重要的一餐，忙碌一天后，如何补充能量才能让身体恢复最佳状态？《美食天下（第2辑）：健康晚餐这样吃》根据晚餐吃精、吃对、吃健康的理念，合理搭配膳食，让消耗一天的身体恢复活力。

随着社会的发展，生活节奏的加快，精神压力的增大。我们更要关注自己的身体，密切注意身体所发出的疾病信号。据科学家们研究，只要你具备了所有长寿条件，洞悉生老病死的“密码”，虽然不能长生不老，却完全可以能够活到120岁！《打开疾病密码》一书从我们最常见的事物入手，洞悉鲜为人知的健康“秘诀”，希望本书能给人们带来幸福、健康、长寿。

本书的内容从了解内心深处开始，主要希望大家不要抱有“抑郁症原来就是这样一种疾病”或“抑郁症是非常可怕的疾病”等先入为主的看法。抑郁症是一种“精神感冒”。感冒如果不治疗的话有可能发展成肺炎。“精神感冒”也是一样，如果放任自流，也会逐渐加重，甚至有可能发展到最坏的结果--自杀。希望大家能够充分认识这一点。本书先介绍了抑郁症各种时期的特点，紧接着讲述了抑郁症的三大疗法，最后讲述了抑郁症的预防及家人的配合治疗。希望这本书能对读者抗击抑郁有帮助。

本书围绕主人公上世纪90年代去新西兰留学，后辗转到澳大利亚学习、就业、居住的经历，展现了一幅幅真华人在澳洲生活和学习场景。反映了华人在白人为主导的澳洲社会的实际情况，也揭露了澳洲社会无奈的一面，如：医疗福利下的效率低下、私人就医成本高昂；种族平等的口号下，二三代华人仍然处于社会边缘等。本书客观地从华人视角，描述了澳大利亚的真实现状，为蜂拥而至的观光客、留学生、新移民，提供了很多冷静思考的空间。

《甑子场》用“一个小镇的宏大叙事”，对六十多年前的事件真相首次揭秘！成都凸凹，又名凸凹，原名魏平。诗人、小说家、编剧。中国作家协会会员。30集电视连续剧《滚滚血脉》编剧。祖籍湖北孝感，生于四川都江堰，在大巴山生活、工作二十余年。当过设计员、规划员、编辑记者、公司经理、政府职员等。著书二十余部。现居成都龙泉驿。谨以此书献给那些牵动了历史重大事件与重大进程而又在历史尘埃中消弭得无踪无影的小人物。

（本文1v1，双洁双强）她妖娆魅惑的血族之王;他翻手为云覆手为雨的北冥摄政王。一场蓄谋已久的必死之局，她与他『灵魂互换』，从此牵扯不断。中秋宴上，她惊鸿一舞，让他永世沉沦;他一句“就算她掀翻这天，也有我给她补上”彻底乱了她的心。五族十界风云聚起，且看她如何携手他以舞定乾坤，以谋算天下！

因为一场负心，凤国第五位君主姬葵打破祖制，建起女皇统治的风云王朝。因为一场痴心，凤国第十四位君主姬妧放下自己的权杖，拱手河山，也要赎回那个拿命护她周全的人。然而，这世间所有痴心喜欢过的东西，到最后是否都要让人最失望。是情深不寿。情不自禁，仇深似海，任世上哪一条路，都不允许他和她一起。是命比纸薄。哪怕俊逸如仙的人，无所不能的人，还有从这茫茫尘世间灰飞烟灭的那天，还有求不得和爱别离的痛苦。荣华谢后，凤倾天下。终是为君，踏碎这一场盛世繁华。

一个噬血的护国大将军，小妾成群，在迎娶风国那琴棋书画精通的才女后，第一次见面把那桀傲如风的才女打得飞身吐血！两个月后，将军府上的小妾们通通被赶出将军府，只留她一个。是否该说这个才女的驯夫功夫实在了得！

如果人的一生仅有十二个月，那所谓的韶华应该在四月吧！而我所期待的四月，恰如珙桐花开，洁白繁茂，似白绫裁成，垂于苍翠欲滴的桐叶间，美丽奇特，恰如白鸽舒展双翅穿梭绿荫，尽管途中遭受风雨摧残，但仍能不忘初心地去追寻十月的果，以求重生。我期待着我的一生，我期待着的......

本书是献给尊重科学、学习科学，创造科学的青少年的一份礼物。过去培根说：“知识就是力量。”今天我们说：“科学就是力量。”科学是智慧的历程和结晶。从人类期盼的最高精神境界讲，朝朝暮暮沿着知识的历程，逐步通向科学的光辉圣殿，是许多有志于自我发展的青少年晶莹透明的梦想！

【女扮男装+多重身份+打脸爽宠文】星际时代的杀手女王一朝重生为一无所有的女毕业生，不仅没钱没势，还没爹没妈没人疼，女王表示这都不叫事儿！娱乐圈影后信手拈来，商圈大佬无人敢欺，组织强者衷心追随！一路打脸虐渣虐到手软，从此坐上人生巅峰的宝座！只是从哪里蹦出来的小奶包喊她麻麻？！【注:这是一个灵魂反穿越回来后发生的故事！】

文化一词，常挂在我们的嘴边，诸如饮食文化、服饰文化、民俗文化，再如文化素质、文化品位、文化遗产，等等。那么究竟什么是文化呢？中国历史悠久、源远流长，文化资源异常庞杂丰富，博大精深。为弘扬民族文化，激起广大青少年对中国文化了解甚至探究的兴趣，《青少年不可不知的中国文化常识》力求选取中国文化中最基本最常用的内容。

十二年前当她还是一个默默无闻的丑小鸭时，父母和哥哥们的眼里永远就只看得到美丽高雅的姐姐，因为她的不出色和不完美家人无情的抛弃了她。就在她也准备放弃自己时是他的出现给了她新的希望，在他的帮助下她逃离了这个无情的家，创造出一个全新而自信的自己。十二年后，她带着无上的荣耀再次回到这座城市，但他却已经销声匿迹，仿佛从未出现过一样。取而代之的是一个无赖却聪明绝顶的男人意外的出现在她的生活里，他强势而霸道的将她拥为已有，给了她从未感受过的温暖和疼爱。可幸福来临的同时，她却有着遗憾与恐惧，因为与幸福同临的还有沉寂多年的恶梦和黑暗中那挣脱不了禁锢。