第113章 春节保健七注意

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

药膳治疗是冠心病的一种有效的防治手段，本书收集了防治冠心病的数百种药膳方剂，每一种药膳都取材容易，制作简便，尽量保持药物和食物的原汁、原味，以发挥药膳的功用。让读者在家里即可自己动手做出美味健康的冠心病食疗菜。

酒与文学艺术、养生保健的关系密不可分。中国酒文化源远流长，妙酒奇香，引得无数文人墨客吟诗作赋。药酒的应用更是祖国医学的一朵奇葩，古往今来不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

《从内到外说健康》从日常生活中的常见健康问题入手，从内到外地讲解人体、分析人体，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”，“单纯地把健康寄托给医生的做法是不完全正确的，真正的健康源于自我对身体清楚地认识”。

大陆上人人有御兽之能，以御兽来比高下，她就出生在这片大陆

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一片银面，两度交锋，三场谈判，他视她为毕生对手。 一场战约，她卸下面具，屈身潜伏。 谁料不近女色的傲冷战神竟偏爱上身边精怪小厮，倾心相待，宠她入骨。 “如果说我的身份被挑明时，我便要离开了呢？”“如果真有那一天，就算违天逆命，在所不惜。”战约至，风云起。 柔弱少年惊鸿而现，摇身化作风华绝代的敌军领将。千丈崖上，情难断，恨已生。千丈崖上，泪落之时，万念俱灰。“公仪无影，你何德何能？何德何能？本王必要你为自己的行为自取其辱！”“上官玉辰，国仇己恨，本王要你加倍奉还！”五年思念成毒，失去记忆的将门义女，真相终浮出水面，错恨之人竟是毕生至爱，何去何从？

南怀瑾先生是一位学贯古今的国学大师，他潜心研究《论语》几十年，具有很深的造诣，在国际上享有盛誉。南怀瑾先生对《论语》的解读因迥异于其他人而独树一帜，其语言通俗易懂，所言之事都是人一生中必须面对的事情，在深入浅出的文字之间将人生道理阐释得清清楚楚，尤其是对做人与做事有着精辟的见解。每一位读者都可以从南怀瑾先生的精彩讲述中，领悟《论语》的思想内涵，从而将《论语》蕴藏的人生智慧运用到自己的生活中，开阔自己的人生视野，在为人处世等方面得到进一步的提高，成就成功的人生。

《漫客·悬疑世界》由蔡骏主编，知音动漫强势发行，网罗一线悬疑作家，打造最好看最惊悚最具悬念的悬疑杂志书。悬念阅读、惊悚体验——本刊贯穿始终的编辑方针。篇篇精彩，期期可读，带给读者绵绵不断的刺激感。蔡骏，中国作家协会会员、中国悬疑作家领军人物。自2001年《病毒》横空出世，至今已出版《地狱的第19层》《荒村公寓》《天机》等小说十余部。“蔡骏心理悬疑小说”已申请商标保护。截至2008年，其作品在中国大陆累计发行近300万册，多年保持中国原创悬疑类小说畅销纪录。

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在那场事故中，她的脸上添了一道又长又扭曲的伤疤，她只得将脸终日的包起来那日，她带着面纱出门，遇到一个算命先生，“姑娘，算一卦吧。”她认出这就是当年说她幸福难求的那个算命先生，她摘下面纱，“不用算了，我的命运已经注定了。”算命先生惊呆了片刻，摇头道，“命，都是命啊。”

她，二十一世纪平凡的小女生，一次意外却重生为一个家族满门被灭的小婴儿。天赋异禀，凤凰涅磐，废柴逆袭成为天岚大陆惊才绝艳的双系魔法师。欺我者，十倍奉还！灭我家族者，我必灭之！家仇国恨，阴谋诡计，动荡中的乱世飘摇阻挡不了她一飞冲天！只是强悍如她，却屡次栽倒在这个妖孽男的手上！他霸道强势的许下诺言：“生生世世，你都注定是我的人！”【情节虚构，请勿模仿】

南曦发誓，她本来真的只是想做一个安静的女汉子，奈何反派大boss太凶残。南曦抓狂:你就不能放过我吗？某妖孽男笑道:放过？不存在的。三千位面是你，十里红妆也是你，你挣脱得了吗？Ps:男女主为1v1

前世，她是天界的月女，一心救母，却因误会被贬下凡。今生，她是温柔乐观的云芫，微笑是她的代名词，可是在微笑的背后，隐藏着她的悲伤。而他是温润如玉的翩翩公子凌舒恒，幼时意外与她相遇，却早已暗生情愫。为了使结局不像原来结局那般悲痛，她将周围人的结局都更改，编造了一个既美好又易碎的梦。就算最终知道这所有的一切都是一场梦，凌舒恒也不愿醒来，因为梦里有她，梦醒之后，便什么也没了…抚今思昔，魂牵梦萦，想要停留在梦中，将前世今生都忘却，做一场醒不来的梦。--情节虚构，请勿模仿