第154章 煎汤药要适可而止

五行是生命演化的一个永恒的演化密码，是生命演化总的设计框架。作者不是用常规的大科学来证实或证伪中医理论，而是从中医理论内蕴的生命演化观入手，从阴阳五行等中医传统理论出发，揭示了生命演化的奥秘。在现代发生学与进化论的科学领域里，诠释中医理论，藉以反馈中医理论的构建与演进，其研究意义是显然的。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

《天龙八部》一书以北宋、辽、西夏、大理并立的历史为宏大背景，将儒释道、琴棋书画等中国传统文化融会贯通其中，书中人物繁多，个性鲜明，情节离奇，尽显芸芸众生百态。丐帮帮主乔峰与大理国王子段誉、少林弟子虚竹结为兄弟。他身为大宋武林第一大帮帮主，发现自己竟是契丹人，虽受尽中原武林人士唾弃而不肯以怨报怨；他身为辽国南院大王，却甘愿背上叛族罪名，最终以悲壮的自杀来阻止辽国发兵攻宋，不愧为顶天立地的大英雄。

现代女杀手“妖莲”魂穿古代，因一时手欠，从此桃花身上缠，他~是幽冥之主，手执金丝玉扇，一袭红衣白玉面，遮住那绝世容颜，似笑非笑，魅惑倾国，对她霸道宣言：你若敢爱上别人，本尊定当诛其九族，血染天下。他~紫耀国国师，一头银发迎月飞舞，仿若月下仙人，清冷而又绝世，对她说：一步错，步步错，纵然相思已入骨，我却已万劫不复。他~紫耀国皇帝，后宫美女如云，却只对她情根深种，对她说：为了你，朕可以废除后宫三千，甚至与天下为敌。

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1985年，黄光裕怀揣4000元离开潮汕，北上创业。2004年，他以105亿元财富首次成为“中国首富”。然而，在以430亿身家再次戴上“中国首富”的皇冠之后仅仅一个月，黄光裕被警方带走拘查。

山西是华夏文明的主要发祥池之一。表里山河的独特自然条件，勤劳智慧的历代先民，造就了得夭独厚的三晋人文资源，被誉为华夏文明的“主题公园”，中国社会变革和进步的“思想库”，古代东方艺术的“博物馆”。

黑夜是属于我的黑,暗影只是随我同行的伙伴。黑夜的挽歌在此时唱响,雪舞纷飞,穿梭在林间的精灵,摇曳夜影的裙摆,所有的旅程,只是一首唱不完的黑夜赞歌,从苏醒的黑暗开始,踏上史诗般的征途……

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这是蒋勋在长达半个世纪的时间里，数十次阅读《红楼梦》后的心血之作。无关红学，不涉及考证，作者从青春与美的角度出发，带领读者逐字逐句细读小说本身，梳理《红楼梦》中的人物与情感，探寻书中表达的繁华的幻灭、逝去的哀伤，讲述青春的孤独、寂寞与彷徨。这是一个生命对其余生命的叩问与聆听。跟蒋勋读《红楼梦》，仿佛是在阅读自己的一生。蒋勋说：我是把《红楼梦》当“佛经”来读的，因为处处都是慈悲，也处处都是觉悟。

上官筱，脾气火爆，有着精致的脸蛋和聪明的头脑，说话很毒舌，基本上能抵得住她的毒舌攻击的人少之又少！是上官集团总裁夫妇的掌上明珠，哥哥还开了家国际娱乐公司，爱妹如命！集千万宠爱于一身的娇美可人。欧阳纤羽，，IQ200,EQ发达！拥有193的令人惊叹的身高，为人冷漠！对什么都一副不在乎的模样，说话是万年不变冰冷直线式语调。有着天神一般的华丽外表，年仅16岁就已有数家属于自己的公司！典型的高富帅！他们是从小就认识的青梅竹马，小时候他的父母因为工作而把他托付给女孩的父母帮忙照看，两家是世交。幼儿园，她是他们班上刚转学过来的新生，当老师问有人愿意和她坐一块的时候，所有人都举手了，唯独他依旧一动不动的坐在原地看书！而且全班就他旁边还剩下一个空位！女孩眨巴着大眼睛，认真的看着他。最后，在老师的安排下，两人成为了同桌，这一坐就是六年。直到有一天，就在男孩快要忘记自己的父母是谁时，他的父母却突然来接他了！女孩也被哥哥带到国外学习。从此，两个无话不说的青梅竹马，就这样彼此过着与对方毫无交际的新生活。直到女孩再次接受哥哥的意见，回到国内读高中。两人的再次相遇结果究竟会如何？是相见不相识？还是相拥共建美好未来？两个上天的宠儿在高中从遇，开展一场只属于他们的青春美好爱情传说！

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