第175章 盆腔超声需正确憋尿

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

一人吃两人补，本书为准妈妈准备了安胎健儿两不误的营养美食，呵护准妈妈和胎宝宝，陪伴准妈妈平安度过孕期。

该书系统全面地介绍了有关痛风的常识、痛风对健康的威胁等知识，重点介绍了适合读者自我调养和自我治疗痛风的简便方法，并对常见的痛风误区进行了科学的纠正。为了提高对此病的防治能力，本书提供了数种菜谱、汤谱、粥谱、药酒、药膳等食疗佳肴，助您在享受美食的同时，治疗并预防痛风。本书内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本非物治疗、预防痛风的理想科普通俗读物，对痛风患者大有裨益，适用于痛风患者及其家庭使用，同时也有益于广大群众了解痛风和预防痛风。

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《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

第一次跌倒是不小心，她可以这样安慰自己，这不是自己的错，是这地面不平的缘故。可是第二次在同一个地方跌倒，这就说不过去了，她想了想，实在不是自己的错，敌军太狡猾，而且身边的人竟然叛变了。子在手，万事都有，不是应该说的是她吗？到最后怎么是他？

宣生六记第2部。她说，“我这一生有两个愿望，第一个是希望能和阿淼永远在一起。但它实现不了，所以我有了第二个愿望，惟愿他此生能够长乐无忧。”他送她一坛忘忧，她笑着说，“你就是我所有忧愁的来源，既忘不了你，又如何能够忘忧。”

《中国文化知识读本：中国气功》是由吉林文史出版社组织国内知名专家学者编写的一套旨在传播中华五千年优秀传统文化。提高全民文化修养的大型知识读本。该书在深入挖掘和整理中华优秀传统的同时，结合社会发展，注人了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。

林语堂之于我们，是一种浓重的情结,就像村上春树之于日本，米兰·昆德拉之于捷克，卡夫卡之于奥地利。他们既是本国的，又是世界的。那一抹微笑或是自得，或是青涩，或是疼痛，或是幽默，都已随着文字的变迁深深地植入人们心中，不择水土地生根、发芽、长成。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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一次有预谋的重逢，他将我按在墙上，强压着恨意，对我低吼，“顾情笙，你怎么不换个名字，换个身份，连同这张脸也一起给换了？”我活得苟延残喘，他便为了我丢掉一切原则和底线。当我以为可以敞开心扉的时候，现实却再次给了残忍一刀。再后来的一个雨雪天里，他摔了伞，浑身湿透，指着我的后脑勺，“你知道我有多恨你么？”而我冷冷的告诉他：那年，我绝望的将和他相关的全部记忆，随着那场婚礼开始，牢固的尘封起来。从那之后，我再未奢望和他相遇。再后来，我恨他入骨，期望生生世世都不要再遇见他。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

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