第46章 运动后慢饮水

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。这套丛书包括多种病，由于每种病的性质、表现的多样性和特殊性。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

《中风食疗菜谱》精选了近百种适合于中风患者的食疗一菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《中风食疗菜谱》内容丰富，科一学实用，易学易懂，非常适合中风患者以及患者家属使用。

该书是一部古代营养学专著，全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌，聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎，食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。该书记载药膳和食疗方非常丰富，特别注重阐述各种饮撰的性味与滋补作用，并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。它从健康人的实际饮食需要出发，以正常人膳食标准立论，制定了一套饮食卫生法则。书中还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等，为我国现存第一部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

五年前，一场刻意安排的车祸，让她生死边缘几度徘徊，无边黑夜细数尘埃！五年后，一个精心打造的身份，让她一身风华强势回归，满心仇恨步步惊尘！季烟，明面上的巨星，暗地里的绝魅！誓要手刃小三，将那负心男人狠狠践踏！杜流颜，传闻很多，没人知道他的真实身份！他要定的女人，必倾尽一切！当她在他的世界里破坏不断，他却纵容她的一切肆意；当她为报复说出她的真实身份，杜流颜眼波含笑，温柔流转，擒住她的腰肢将她贴向自己：我一早知道是你，仅仅是你，可以在我的世界无法无天！

《金阳光新农村丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手“新农业产业拓展和“新农村和谐社会三个系列，分批出版。“新农民技术能手系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展系列介绍了现代农业的新趋势、新模式；“新农村和谐社会系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用，简明易懂。

第二天，吕宝香掂了一兜鸡蛋去了大旺家，封梅听到门口的狗叫，从灶屋里出来一看是吕宝香，故意摆大，不理，又重新走进屋子。吕宝香强赔着笑说，恁婶子，还真生气啦！封梅还是不理。这时大旺走出来，很亲热地招呼吕宝香，吕宝香看他那神情像是昨天的事没发生过，这种亲热和大度反而使吕宝香感到很不正常。吕宝香朝灶屋里看看，只见封梅正沉着脸干坐着，心想，这两口子还真会配合，一阴一阳，一个唱黑脸，一个唱白脸。大旺见吕宝香手里掂着的一兜鸡蛋，刚才过分亲热的脸上又变成了过分的歉和，还略略带些责怪的味儿，你看看你，来了就好，还拿什么东西。

“我虽为庶女，母亲也不必如此咄咄逼人，非要卖了我为妾！”“你应该感谢我，难不成要学你娘狗一样啃我丢下的屎，你至少可以吃骨头。”她豁然起身，双眼如利刃冰刀直射王妃，“我端木念青在此发誓，此生宁死不为妾！。”庶女为妾，天经地义，她却对着乾坤发誓有生之年绝不为妾，惹来众人嘲笑鄙夷。“她这一辈子嫁不出去了。”人为刀俎我为鱼肉，我不愿！任人宰割，如狗求活，我不服！嫡母嫡妻宁有种乎？有一男子告诉她，非也。【片段一】“庶出就是没教养，也不知道谁惯的，村妇一般还敢问鼎侯府夫人头衔！”还没回嘴，她身子一软，被人打横抱起，男人阴冷回道：“我教的，我养的，我惯的，我许了头衔，你不服？”【片段二】“请问三小姐可许了人家？”某男跳了出来，大声嚷嚷：“哎呀，我的传家之宝呢？那可是送给我未来媳妇的啊，怎么不见了呢？对了，我好像把它送给谁了，送给谁了呢？”某女满头黑线，抬手，那玉扳指闪着几千瓦的亮光，众人哀叹，原来名花有主......某男得意一笑，知道就好。【片段三】某男与某黄花闺女的父亲密聊，某黄花闺女无耻地听了墙角。“岳父。”......她还未出阁......“那一天，她第一次入宫中毒，被我救了，我们有了肌肤之亲......”口水一呛，身子因为忍得厉害，不由得发起抖来。什么是肌肤之亲？PS【穿越，一对一，宠文，女强、种田】推荐新文：《退婚——傲骨嫡女》

一次意外，让她重生在末世之前。这个不是关键，关键是人家发现人家不是该末世的干活是该修仙干活的。噢噢噢！原来上一世自己去错场地了呀！怪不得她上一世那么衰。既然如此，此生就要早早脱离末世，莫要过多纠缠，掐指一算，原来末世等着其他女主女配来征服，那根本不是她林悠悠大发神威的场地，还是快快飞升"逃命"而去吧！那个，这回人家飞也飞了来也来了运道变也变了，就不会那么容易被炮灰了吧！再被炮灰，我林悠悠就直接和大家说拜拜！

言倾，“啊啊啊！人家穿越都是直接开挂加主角光环护体，我赶个时髦穿个越怎么还记忆全无丫鬟也无？一朝选在君王侧，从此言倾无宁日！言倾表示“伴君如伴虎，那个大冰山，简直比虎更恐怖！”江翊枭:“听说有人说朕是大冰山？”言倾:“怎么会呢，您一定是听错了，呃呵呵呵呵…”心里却腹诽，你当然不是大冰山，冰山比你好多了都！华霄国人人都知道帝王厌恶倾妃，街头孩童更是将其作成曲儿吟唱。等等，这后宫遣散却独留倾妃是怎么回事？说好的三千佳丽呢？说好的厌恶倾妃呢？一场纠葛，为她，弃这天下，又如何？言倾:“这天下，你不要了吗？”江翊宵:“你，才是我的天下。”PS:1v1双洁！甜宠小虐，欢迎阅读哦～

仅用数十万字就写完了五千年的理乱兴亡，全书无一废字。吕思勉于1930年前后服膺马克思主义，对于社会主义大同社会的理想和经济基础决定上层建筑的思想极为推崇，但对阶级斗争理论持保留态度，这在他的史学作品中有明显体现。这些治史思想和方法深刻体现在吕思勉的教书、著述之中，并产生了广泛影响。因吕思勉的新式思想和见解，其讲学授业充满意趣，门下多出名人。唐长孺自称吕先生的私淑弟子，杨宽在光华大学坐堂听课于吕先生，钱穆、黄永年、张芝联、赵元任等也都是他的学生。

听说这起看起来简单的盗窃杀人案件，背景还有点复杂，盗贼不是一般的窃贼，他受雇于日本某株式会社。事关跨国经济情报，加之国人对日本鬼子的深恶痛绝，阿狗牺牲的英雄色彩更为浓重，几近崇高。于是阿狗的事迹一级一级往上报，报到省里，被追认为烈士。阿狗的事迹还上了我们小城的晚报，题目十分显眼：和平时代的爱国英雄汪明亮。我是在一个深秋的中午读到这份报纸的。往日闽南的深秋，明净清爽宜人。这个中午却颇有凉意，气象台说有寒流从西伯利亚袭来。西北风，把手中的报纸吹得呼啦啦响，我坚持在露台上把文章读完。写阿狗的文章登在第一版，占据整整一个版面。可见地方当局的重视程度。可是我读完之后却有些茫然。这位名叫汪明亮的大英雄于我十分陌生，与我所知道的阿狗相去甚远。

一国之后，不仅被深爱的夫君背叛，又遭到亲妹与夫君联手的加害，致使她含恨而终！当再次睁开双眼，她的身份却是他国一府最低下的庶女，虽处境异常的艰辛。然，身负血海深仇的她，却坚定着自己的信念，步步为营，只为有一日讨回属于自己的一切！

本书收录了鲁迅最具代表性的小说、散文、诗歌、杂文、文学论著、书信、演讲、序跋等作品中的精品，在尊重历史、尊重原著的基础上尽全力展现其作品的全貌，以给读者呈现一部真实、丰富、完整的鲁迅作品。同时采用分门别类的方式进行编排，读来脉络清晰，方便查阅。