第51章 居家保健四件实事

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

千年养生智慧：身边的《黄帝内经》是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，全方位深入揭示千年养生精髓，顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

为了帮助女性朋友有针对性地选用食方，达到养生治病的目的，编者们组织有关专家和研究生编写了《妇科病调养食方》一书。《妇科病调养食方》围绕妇科常见病症介绍食养、食治方法。每一种病症先介绍不同类型的辨证特点，然后列出常用的食物和中药，并简要叙述其药性功用，以备应用时查考。接着介绍具有辅助治疗和调理作用的食方。女性朋友们可根据自身的体质、病情特点灵活选用。更为重要的是，通过阅读《妇科病调养食方》，能够熟悉食物、药物特性，了解配伍方法，真正做到对证食治。

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

他豪门士族的少宗主，世人皆以为他笨如阿斗，却不知他才高八斗，不知他只是韬光养晦；皆知他善良敦厚，却不知他为了她，也可以心狠手辣！权贵财富以及地位在他的眼中皆如粪土，娘亲的去世让他卸下了多年来的枷锁。于是，他毫不犹豫，领着心爱的她私奔去！她延烜皇族的小王爷，世人皆以为她男生女相，却不知她女扮男装；不知她面对他也可以温柔可人！权力皇位以及仇恨在她的心中皆没他重，因此，即使是难以抉择的选择，也没能阻止她想与他厮守终生的念头，于是，她为他抛下了一切，随他远走他国！自此，一对恩爱鸳鸯逍遥地浪迹天涯，却不知在踏上他国境内的那一刻，就注定了一场母女相对，手足相残，腥风血雨的开始！

十八岁的他，无法舍弃对家里那小丫头的欲望，毅然自我放逐，全国理科状元却选择进了离家极远的偏远学校。八年的放逐，他以为不止练就了强健的身体，还有钢铁一般坚不可摧的心。却不知他筑起的万里长城，敌得过千军万马，却敌不过她于人群中回眸一笑…如果爱是一种原罪，我愿意永远为你背负这宗罪！by宁希唯*10岁的豆芽菜一般的小丫头往少年身上一依：“希唯，我…”少年笑着：“来，我帮你！”14岁的高挑苗条少女像猴子般挂在手长脚长的小男人身上：“希唯，我…”小男人端着脸：“你是长不大的丫头吗？”22岁的玲珑女子在高大的男人怀里蹭着：“希唯，我…”男人幽深的眸子亮光闪过：“要我帮你，得付出代价…”本文的实质，是腹黑男人一步一步将貌似纯良无害的小丫头拆吃入腹的宠文一枚

无数成功销售精英的经历告诉我们，良好的电话销售功底对销售工作的成败产生决定性的影响。电话销售的成功在很大程度上可以归结为销售员对电话销售技能的合理运用与发挥。《电话销售细节全书》总结了众多优秀电话销售人员的工作方法与经验，对成千上万奋战在一线的电话销售人员在工作中最有可能遇到的各种销售问题进行了全面盘点。它巧妙地将电话销售理论、方法与情景训练、案例分析融为一体，希望广大电话销售人员通过阅读《电话销售细节全书》，能够切实提高技能水平，迅速提升自己的业绩，用完美的结果去温暖人生。

林澈从小就喜欢和爷爷玩耍，可是后来爷爷的身体越来越严重，连一向吵架的爸爸妈妈也开始和睦起来了，可是真的有那么平静吗，爷爷去世后，林澈终于知道了，爸爸妈妈和好是假，为了爷爷的产业才是真，爸爸妈妈在打闹之中失去了生命，林澈也进入了孤儿院，直到十三岁才去了舅舅家，林澈按照遗嘱背负了许多人都眼红的财产，阴谋越来越多，林澈遇到了一个叫韩子澈的人，还有林书翰，在无数的分分合合后，林澈身穿白色婚纱出现在了众人面前。

多年前的一场误会，她离开，归来时已经是两个腹黑宝宝的妈咪，而他又再次闯入她的生命里。她在医院被人欺负，他直接甩一大把钱给医院，让那些人每天都守在她的办公室门口给她道歉。她说她被人用手指指着骂了，他叫人把人家的手指掰断，治好，再掰断。她说她带着两个孩子被人指指点点，他立即让已经下班的民政局的人回来给他们办理小红本。她说她累了，他一把把她甩到床上去，邪笑看着她：“那我们就就寝吧，顺便帮你补补身子。”然而有些事情终究存在着，比如她的恨，她的怨，还有他抱着另外一个女人出现在她面前。情节虚构，请勿模仿

穿越了，老爷对她真是不薄，不禁让她大难不死，还让她直接穿越了到了人生重要的转折点，长得漂亮还有一个高富帅，正当云子若沉浸在不断的臆想之中，高富帅一秒变禽兽！老天爷，剧本不是这样的吧！前朝公主和当朝废后？那个更好一点，人生真的好艰难。春天到了，冷宫的桃花开的格外的好啊！情节虚构，请勿模仿

重案接二连三地发生，作案过程精致而残忍，凶手却似乎无迹可寻。华生、戴猛和老姜作为微反应专家临危受命，在监控与审讯中追寻蛛丝马迹。尸检、监控、易容、追踪与反追踪、审讯与反审讯、爱情、低劣的人性、阴狠的布局、内鬼的识破……案情一再反转，真相渐露时线索突然被掐断，老姜遇害濒于失明，华生毅然投入敌营……这本书不只是悬疑！作者多年来参与研究及办理公安口主管的刑事案件、纪委和反贪局主管的职务犯罪案件，给国内大量司法机关的一线侦查人员讲课交流，丰厚的积累与经验成就了独特的《掌控者》系列。

也许，您读过催眠术的著作；也许，你看过催眠师的表演。可您了解催眠施术治疗身心疾病的真实场景吗？本书以15个鲜活的催眠案例为主体，详尽介绍催眠师如何把来访者导入催眠状态，如何使他们与潜意识对话，调整身心状态，并与心理痼疾作抗争。本书更有催眠师的心得体会若干，正所谓“甘苦寸心知”。

一本可以媲美《暮光之城》和《吸血鬼日记》的书，是一本只要你开始读就忍不住想一直读到最后一页的书！如果你喜欢冒险、爱情和吸血鬼故事，这本书正适合你！”《誓言》是畅销书系列“吸血鬼日记系列”的第六本书。

本书以严谨的治学态度，详细解读了元朝的历史，使成吉思汗、忽必烈、元顺帝、耶律楚材等历史人物栩栩如生地展现在了今人的面前；将蒙古军西征、丘处机与成吉思汗以及蒙元历史上的各种历史事件娓娓道来。对于今人正确认识元朝的历史，具有重要的启示作用。