第84章 乳腺食疗方，美味也可防治疾病

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

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一年之计在于春。春天是播种的季节，也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官，可以过滤血液中的杂质，使代谢废物随尿液排出体外，具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”，也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见，肾是多么重要的脏腑，它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令，千万不要错过哦。

千年养生智慧：身边的《黄帝内经》是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，全方位深入揭示千年养生精髓，顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。

硝烟弥漫的战场，亦可侠骨柔情；嗜血厮杀的故事，也可死生契阔。乱世铁血贵公子，冷心冷情，雕琢而出，便是温润之玉；现代机械设计师，没心没肺，圈禁住了，就是一往情深。成王败寇，没有人会是永远的赢家，只要不死，便只能勇往直前。耗尽心智，拼尽全力，以血肉之躯，一寸寸、一步步，爬向那权利之巅的刹那芳华。莫岑菀：前世的名字叫沐岑菀，她被穷凶极恶的军火贩子绑架，前去基地制造一种新型武器的控制开关，中途遇到另一伙军火贩子，双方火拼之时，沐岑菀的车子坠崖，穿越到了珈兰大陆。醒来之时，她变成了一个楚国仅有十岁的落难小公主。鄢黎：晋国六卿之一鄢氏嫡宗公子，在一次机缘巧合之下，遇到了穿越而来的现代单兵武器设计师兼战争理论研究博士莫岑菀。从此，强迫她女伴男装留在自己身边，从一个小小书童成长为权谋天下的策士。再后来，便是二人联手，在凶险诡谲、孤立无援的劣境之下，培养出一支优秀的特种部队，征伐天下，称霸七雄。合纵连横的时代，不仅要靠一条三寸不烂之舌，还要有过硬的战术值，鄢氏的黑鹰兵团，海陆空三栖神军，敌前敌后，所向披靡。“既然没得逃，就杀出去；既然没得悔，就错下去。直到杀出一条血路，直到错成一道风景。鄢黎，我莫岑菀都会陪着你。”“我本来就是女子，是你非要我女扮男装的。”“想做女子？等你爬得上本公子的榻再说！”“你，你这个流氓！”“菀儿，你以前对我说‘醉翁之意不在酒，在乎山水之间也’，我一直觉得这句话里满满的都是谋略，可如今心境不同了，再细细品味，却只觉意境如此情志高远。”“嗯，心里只有权谋，自然看什么都是权谋，可若是放下了，洒脱了，便看什么都是洒脱。”“鄢黎，你若死了，我发誓，明日我就去找殷崛，我马上就嫁给他，去做秦国的王后。”“你敢，我现在就杀了你，让你和我一起死。”“莫岑菀，我殷崛处心积虑争了这秦国的王位是为了什么？你当真不知道吗？”杯盏破碎，只影伶仃，贵为王者又如何？错过，便是永远的失去。醉卧花阴下，天高燕子轻；休言不爱酒，只是未伤情。花开陌上、草色烟波，二人一马，是开始……也是结局……

1972年美国总统尼克松决策访问中国并决定与中国发展外交关系，毛泽东会见了他，尼克松访华的一周被称为改变世界的一周，它改变了中美关系长达20年的对立与隔绝，为中美关系正常化奠定了基础。本书充分利用已经解密的中美两国最新档案和多渠道获取的珍贵照片，全面客观真实地记述了 1972年尼克松访华的历史。翔实深度地再现了毛主席战胜重病以惊人毅力会见尼克松、基辛格从巴基斯坦密访北京、中美密建巴黎渠道、敌对势力图谋击落尼克松访华专机、周恩来智斗基辛格等起伏跌宕的历史细节。既有上层决策的罕见内幕，又有斗智斗勇的交锋较量，视野开阔，内蕴丰厚，丰富可读，是了解和研究中美关系史和新中国外交史的必读书。

《钢铁是怎样炼成的》是苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基根据自己亲身经历写成的一部优秀小说。主人公保尔·柯察金所走过的道路，反映了苏联第一代革命青年不怕困难、艰苦奋斗、勇于胜利的大无畏精神，鼓舞了一代又一代有志青年去实现自己的理想。其小说形象超越时空，超越国界，产生了世界性的影响，震动着数代人的心弦。

这是一个关于在未来世界，在地球资源殆尽，地球统帅试图发动星际战争的时候，几个修行自然术的战士天啸、天怒、天遁、天冰、天籁，试图保护地球，阻止战争，做出了他们自己最大的努力的故事。

江温暖是律政界无人能敌的律政女王，不料却被牛郎摆了一道，输掉官司沦为了业界的笑柄。当得知算计她的牛郎正被逼婚，她高兴的跑去谈判：“慕总裁，我正缺钱，不如和我契约结婚，两亿三千万，一年为期。”慕总裁桃花眼微眯，“结婚以后，我可不保证会发生什么变故。”她毫不示弱的答应，你有你的张良计，我有我的过墙梯。当腹黑女嫁给奸诈男，也预示着一段盖世姻缘即将诞生……

风萧萧作为超现代的天才古医学的领军人物，命中注定有此一劫！待她穿越而来，便被迫替嫁出嫁给最最恐怖的九王。他们达成共识，在相处的时间慢慢的推移，两个人开始心有灵犀。时间推移，当他的脸被治好之后，他们的合作已然结束，但是他们的关系该何去何从呢？【情节虚构，请勿模仿】

第九重宇宙魔君云凡得到上古绝世功法九天玄经后被追杀数百年，最后被所谓的正道人士合力击杀于临仙台，没想到这不是结束，而是开始。魔君云凡重生到第一重宇宙地球上，修炼九天玄经，纵横地球，佛挡杀佛，神挡杀神，从第一重宇宙一直杀到第九重宇宙，让当初追杀自己的那些正道人士，血债血偿。书友群：104089843，欢迎进来聊聊。

她忘了自己是谁，脑里却记着异时空的科技知识。她个性娇柔温婉，手里却握着最凶狠的刀枪火炮！一朝穿越，乱世纷争，她成了诸国哄抢的香饽饽。大将军费尽千辛万苦终于把她娶进家门，她也十分知趣的用武器做嫁妆，却被这个男人一路宠上天，多年后蓦然回首，惊觉自己已成太后……甜宠蜜爱，这其实是一本太后养成手册！情节虚构，请勿模仿

一出生就属人类的她被天猫王多次刺杀，为此，天赏姑娘一直渴望着自己有一张猫脸，有着猫人的特征。当天赏说服了国王去寻找他的王子后，便和她的小伙伴花间错、茄菲、少年乔恩、白思玉等，开始踏上了一条走向强者的成功之路。感谢阅文书评团提供书评支持！

圈内顶级风水大师周若水被人暗害，一睁眼睛和一个十六岁的少女互换了身体。周家的傻丫头一夜之间变成了村里的阴阳先生。“小姐，可否为在下算一卦，寻找失踪的妻子？”望着面前俊逸如谪仙的陌生男子，若水皱了皱眉，心情莫名的烦躁起来。这八字是自己的……