第34章 孕期失眠，煮点花生叶

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

本书作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”，力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满 “精气神”。

对养生而言，每一个时辰都可以开始你的健康之行，终点不在时辰，而在生命的结束。我们与时间同行！千百年来，先民经历了无数病痛，经过反复的尝试验证，得到的经验，规律，教训衍化出非常实用、短小精悍、朗朗上口的养生谚语。从不同的角度，从各个昂面对我们的生活中违背健康的行为给予警示，并提供了如何养生，如何保持健康体魄的参考意见，这是千百年来通用于每个人的健康准则。

本书是北京电视台科教频道《养生堂》栏目同步推出的重磅新书，由京城四大名医施今墨传人祝肇刚教授和协和医科大学心理专家杨霞教授联手打造，将传统中医与现代心理学完美结合，以独特的视角解读16种常见疾病的实用养护方法。

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

【1v1】苏凌是个宅，某日窝在家里看漫，情到深处不禁嘿嘿一笑然后瞬间被一个自称系统的老大的家伙拐走了“要我答应你去做任务？有什么好处？”苏凌眯着眼瞪着这个帅老大。“带你看现场版搞/ji。”系统老大的声音在此刻如此的让人兴奋。“现在能做任务吗？快点带我走！”“......”【变态们的故事，雷者慎入】

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初始，她与他相遇于昏黄路灯下的小区公园，便注定了她以后的生活与这个失忆的男子有着最亲密的联系。害怕，逃避，彷徨，最终，是温暖的渴望与感情的沦陷驱使着她坚定决心与他走在一起。纵然真心相爱，纵然曾说不会放开，无奈现实的手强硬的将他们隔开。带着锥心的痛，带着对他刻骨的爱，她逃离了那个让她绝望的地方。一逃离，便是三年。带着他与她之间亲密的牵连，再次回到那个城市。她虽怕找了他出现当年的结果，却依然是坚定的爱他。三年，他已蜕变，不再是以前那个只能任人摆布的男子，一副眼镜遮去他眼中所有可能泄露的情绪。他有手段，有狠心，这一切，只为当年那个淡然的女子。那个住进他心里的女子，谁也碰不得！再次相遇，他们已经相爱得胜过对方生命。只是，这次命运之手是否还会伸向那个痛恨它的女子？那些一心阻止他们的人会使出什么卑鄙的手段？但是，她不再害怕，抓着他的手，只因这次，身边有他！本文文风虽然写的轻松小白，但是一点也不小白。【前期温馨，中期小虐，结局完美！】留言，收藏，票票，是你们给我的动力！推荐自己的新文《残君冷后》简介：她重生于燕国，当朝丞相的二女儿！一心想落个清闲的她称病在家而躲避宫闱聚会，由此“病痨”之称便传遍大街小巷。他于燕国有着尊贵的身份，却有着让人惋惜叹之的丑颜。世人传，丑颜三皇子，性格暴躁易怒且杀人如麻！病痨？她说，这个称呼她喜欢。杀人如麻？他说，那就做给他们看吧。一道圣旨，将两人相牵。成婚当天，刚进新房的他便被拉出去平叛乱，她便开始在府中扮起闲散的，体弱多病的皇妃。三月后，他回来。她听下人说他要见她。她去，迎接而来的却是一群五彩艳丽的花蝴蝶。别人皇上说了，这是给他平叛有功的奖励，姬妾二十名，需她以姐妹相待。他负手而立，眸中噙着点点笑意看着她无所谓的表情，他实在是很想看她会怎样安排这些要与她姐妹相伴的姬妾。看着每天都到跟前晃悠的花蝴蝶，她不忿了，找这么多老婆也就罢了，还老怂恿着她们来找她麻烦，你还真当她是只软柿子谁想捏就捏啊！相信丫儿，这是一篇越看越精彩的文文哦，踊跃的跳吧！推荐友友的V文：《神气宝贝贪财妈》【偏爱陌生人】《误睡哥哥房》【倾曼流离】《亿万总裁送上门》【刘小浠*《离婚吧我们》【闲听冷雨《肥婆娘子》【月夜留香】《收魂卷恶魔的温柔》【瑾昔《公主的卖身契》【夜江】《徘徊花魅》【灵琲】

Middangeard来自于古英语中的少见单词，意为凡人居住的地方、世界中心的地方。也是中土世界Middle-earth的词源。我用它命名了小说中的架空大陆，向奇幻大师托尔金致意。（相当低魔的故事）QQ群：559-541-062感谢阅文书评团提供书评支持！

她原本是一名优秀的雇佣兵，却死在自己从小一起长大的好友手中，死不瞑目。再次醒来之后，竟然发现自己来到了一个截然不同的架空世界，而在这里她想要改变曾经的命运，不再做一个杀人的机器。可是，一次次的背叛、利用和出卖，让她陷入了另一个世界的命运轮回……

七岁那年，他遇见了她，她也遇见了他。初遇时，他站在二楼的阶梯，好奇地望着这个忽然闯入他世界的小女孩。小小的她，懵懵地看着眼前的男孩，心里像是被一根羽毛轻轻触碰了一下，痒痒麻麻的，仿佛有什么在她心间落了根，再也无法抹去。此后，童昔冉的毕生所愿不过是：努力扑倒肖洛离，并尽早把他变成自己的！肖洛离的毕生所愿不过就是：保住贞操！保住贞操！起码也得保到高中毕业！人总有梦想，但有些人一辈子的梦想，或许只是想拥有心里爱着的那个人。而童昔冉，如是。

【种田，一对一。】一朝穿越，她父母被杀，被叔叔赶出家门，成了依靠外祖母的弃女。外祖母过世之际，舅舅们放火烧了自己的院子，好一个狼子野心。既然如此？她又怎么会让他们失望呢？烧了主院给外祖母陪葬。潇潇洒洒离开镇国将军府，带着丫鬟婆子开始自己的守财发家创富带着大家奔小康的田园生涯。——————两年后，被赶出家门，被舅舅迫害的弃女被尊为素衣城主，主仆三人共创田园风华，五色土，五色果，五色鱼，良田水塘，奴仆长工，坐享一方地主。啥？这是贱民村？开玩笑吧？瞧一个个妇女穿金戴银的，瞧一个个男人的绫罗绸缎，再不济的长工都穿上丝绸了，这简直就是京都第一富城。啥？你们要见我们城主？那做啥来了？求亲！这个震撼的消息让贱民村的村民又开始兴奋，这一年又一度的城主‘夫人’考核开始了。吹拉弹奏，不行，城主最喜欢金灿灿的！黄金万两，不行，城主说太少就太俗了！无上地位，不行，城主说爬的太高要跌！世袭爵位，不行，城主说当官要交钱穷！圣旨赐婚，好吧，城主说关门断粮谁狠！可是，这眼前又是什么情况，某只妖孽正在床上风情万种的看着她，“来人那，救命那~我不活了，城主非礼了！”某男笑的妖娆，城主‘夫人’已被拿下。但是，洞房之夜，跟他过的是鸽子。认亲那天，跟他去的是母鸡。每天吃饭，上桌的是大花狗。每天睡觉，抱着的是黄鼠狼。某男仰天长叹，他要重振夫纲！

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