第85章 打鼾，睡前喝杯花椒水

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

本书首先介绍了人类现阶段健康的基本状况，随后又介绍了危害生命的种种病状，特别是心血管疾病，并提出了维护健康的基本方法。本书会给中老年朋友在健康、养生方面提供帮助。

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

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本书对心脏病的症状早有认识和详细记载，对治疗也积累了丰富的经验。心脏病属于中医“胸痹”、“心痛”的范畴。中医认为，本病的发生与外邪侵袭、情志失调、饮食不节、劳逸失度和年老体弱等因素有关。

灵漪逃婚，南海孟章盛怒难平，率众神冰冻罗浮。数百年景色清明的道家仙山，一下子成了人间炼狱。更有六七十位青春年少前途无量的上清北子殉难。如此浩劫，上清道家即使再清静无为也要拼死报仇。为死难的同门，更为上清一门的千年清誉。 其实南海这次行动主要还是为调皮山震虎，他们的最终?标是要取代统辖整个内陆水系的四渎龙族。在此次规模空前的战役中，醒言利用“炼神化虚”竟消灭了上古巨猿神将无支祁，让南海一方人心浮动，阵脚大乱。琼彤也不可小觑，跳入熔岩勇斗火焰蛛母，数秒击退凤凰神女绚。她缘何不惧烈?？她的身份究竟如何？司幽冥戒中的鬼王来到烛幽鬼方后发现什么惊天秘密？请看《仙剑问情》第六部。

《执行在于细节》作者罗鲜，想做大事的人很多，但愿意把小事做细的人很少。我们不缺少雄韬伟略的战略家，缺少的是精益求精的执行者；也绝不缺少各类管理规章制度，缺少的是对制度条款不折不扣的执行。小事成就大事，细节成就完美。凡事无小事，简单不等于容易，只有花大力气，把小事做细，才能把事情做好。大量的工作都是一些琐碎的、繁杂的、细小的事务的重复，所以，我们只能从基层做起，不能眼高手低。浮躁应被扎实所代替，冲动应被理智所折服，这才是成就大事的不可缺少的基础。

她找寻他，他是她生命的誓言；他遗忘她，她是他记忆的盲点，结局是一辈子无法猜到的谜题，真相有永远不愿意参透的玄机，究竟是爱上记忆中的影子还是眼前人？到底是哪个他让她曾经心动、心痛得如此彻底，要以整个生命去寻找？

《盘破门》是一部中国传统式小说，既有根据历史演绎的痕迹，又有作者虚构的江湖故事，同时不失对地方文化遗产的披露。包含《刺杀端方》和《木棉袈裟》两卷。

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大婚之夜，红鸾帐暖，他左拥右抱，凝望她许久，只眸华微漾道：“你是朕宫里最丑的女人！”淡淡一笑间，她颇为无奈道：“污了皇上的眼，是臣妾的罪过……”两年后，当着宫中妃嫔，她褪下凤袍，于他和太后面前裸露臂弯宫砂：“臣妾无德，愧居后位两载，恳请皇上废后！”只这一日，他才真正看了她第一眼！手执废后诏书，她以为与他之间的孽缘终将结束，却从不曾想，缘灭之时，潮起潮涌，那无忧花开的日子，才刚刚开始……

我承认，我钟离月纤是有那么一点点厉害。医术吧，一般一般，世界第三；废了不少渣男吧，也不是我的错，毕竟他们自己活该；才华满溢，干过特工，也不赖我，谁让我有一个变态爷爷呢。但是，my，god！这也不能成为我死翘翘的原因吧。“亲爱的冥王老爷爷，你看我这么可耐，送我回去吧。”于是乎，这么可耐的我，就被一脚踹进了浩渊大陆。真的好冤啊！附身在了一个……“说多了都是泪啊！平胸，骨瘦如柴，冥王你能踹的在走心一点吗。好歹我也是一位大美女，这个没胸没屁股的小屁孩是怎么回事，我需要一个合理的解释！”于是乎，我就走上了一条女强人的不归路。【情节虚构，请勿模仿】

守着一个地儿不动，才能谈得上有立场。方一平吃惊地发现自己换了时间、地点、身边的所有人。他不得不谨慎地观察，慢慢地融入环境，守护身边那些对他来说最重要的人。然而他发现身不由己变化太大，后世那点知识根本不够用。而且自己从经常性心虚力怯，变成了偶尔乃至理直气壮。这让他在夜深人静时很惶惑，不知道躯体里住着的到底是谁，并一再地叩问上苍：我到底还是不是那个看家鬼？

《励志经典全书》旨在指导读者获得事业的成功和生活的幸福。书中讲了要如何确定成功的目标、把握积极的心态、打造迷人的个性、培养领导才能、妥善安排时间，取得事业成功以外还要争取生活的幸福，所以书中还讲到了如何安排金钱和时间，如何保持身心健康和养成良好的习惯，如何处理与家人及朋友的关系。

姑苏美，美在太湖水。太湖碧波万顷，水天一色。太湖中水产极为丰富，鱼虾成群；其中银鱼是最为著名的美味佳肴，清朝时推为贡品，与梅鲚、白虾一起，被称为“太湖三宝”。湖中岛屿星罗棋布，或大或小，或高或浅，或雄峻陡峭。或缥缈虚无。内中有一小岛，名为洞庭东山。确切而言，东山实为伸人太湖中的一个狭长的半岛。东山上风景如画，茶绿、梅紫、果黄、桔红，真是一座花果山。四月碧螺五月梅，六月枇杷和杨梅，七月桃李八月瓜，石榴枣子遍三崖，九月白果加板栗，金秋桔子堆成山。誉之为蓬莱仙景，一点也不为过。