学会自我按摩。平时指尖像洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩。没有什么特定的方法，只要舒服就好。每天清晨醒来后和晚上临睡以前还可以揉太阳穴，简便易行，用双手的中指按太阳穴转圈揉动，力度由轻到重，先顺揉10～15圈，再倒揉10～15圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
采取中药塞鼻。取川芎、白芷、各15克焙干，再加冰片7克，一起研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用纱布包少许药粉塞右鼻，白芷的最大作用就是祛风止痛，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。
偏头风病人更要注重饮食的调养和平时的保健，病不在治而在养，多注意饮食，可缓解偏头风状况。
一些食物可诱发偏头痛。从某种意义上来讲，曹操就属于诱发性的偏头风，曹操是北方人，习惯吃腌制、油腻的肉物，很容易诱发偏头风。更糟糕的是，曹操爱酒，“何以解忧，唯有杜康”，酒很可能加重头痛。所以饮食以清淡为宜。避免油炸食物及油腻食物。还应少进食酸性的食品，如肉类、谷类、面包、腌制的或过咸的食品。
春季患头痛的人特别多。是因为春天白昼时间明显延长，人脑中的松果体根据光亮分泌激素，使人早早醒来。人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟，造成睡眠不足，从而发生紧张性头痛。如果已经发生了头痛，应上医院查找病因，针对性治疗。绝不能依赖止痛药，这种“头痛医头”的方法非常有害。
睡眠的姿势要正确。保持正确的睡眠姿势，睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻，血液循环不畅。枕头一定要松软高度适宜，这样才能保证睡眠质量，减少偏头痛发作的可能性。还有一点很重要，睡觉前通风，让新鲜的空气流通进来，而睡觉的时候要保持室内温度，尽量关好门窗，这不仅能保持安静的睡眠，而且“邪风”不易侵入。
减轻视力负担。如果长时间观看电视或操作电脑，就难免会增加视力的负担。因此，每隔1小时左右用手掌掩眼，让眼睛休息不少于30秒钟，然后将手移开，缓慢睁开眼睛。没事的时候，多活动眼球，向远处看，梅兰芳先生就经常凝视高空的鸽子，练得眼神幽深，妩媚含情。此外，眼睛经受不易察觉的闪烁也会使大脑疲劳而引起头痛。所以，使用照明设备最好是光线柔和的普通台灯和落地灯。
培养良好的心态。乐观的心态和情绪对偏头风的缓解起很重要的作用，曹操争强好胜，脾气急躁，性格多疑，过于追求完美，一味“高标准”地要求自我，精神压力大，偏头风肯定会来找麻烦。所以一定要把心态放平稳，开心度日。
3. 梦中头部被打破绝对不能大意
大脑里的瘤质，肆意压迫大脑神经，抢走正常的脑动脉供血，所以梦中红衣少女的重击是一个很重要的提醒，提示我们的大脑出现了异常。当然，梦不会这样的精确和教条，一定要出现红衣少女才会是病。
一个老友打来电话叙旧，电话里无意提到，他昨天晚上做梦，梦得非常离奇。梦中一个身穿红衣的曼妙少女翩然而来，还没等他看清楚这少女的模样，她突然抽出一根木棒，对着老友的头部猛击，一阵剧痛，头破血流。老友笑着调侃：“本来以为是梦里的艳遇，没有想到却挨了莫名其妙的痛殴，可怜我连她什么样子都没有看到。”
我急忙问详情：“先别笑，你最近有没有什么下肢发凉、头晕恶心或者短暂意识丧失的症状？”
他仔细回忆：“好像有些，可能是这段时间过度疲劳的原因吧！有什么问题吗？”
“这样吧，先去医院做个体检！最好是拍个头部CT检查一下。”
老友去了医院，拿回来的检查报告令大家都吃一惊。报告上清楚地写着：“脑动脉瘤。”
当身体出现异常的时候，梦会给你隐约的信号。大脑里的瘤质，肆意压迫大脑神经，抢走正常的脑动脉供血，所以梦中红衣少女的重击是一个很重要的提醒，提示我们的大脑出现了异常。当然，梦不会这样的精确和教条，一定要出现红衣少女才会是病。如果梦见头部受伤都要重视起来，尽早去医院进行正规的检查。
元神之府>>>
中医医籍记载脑为元神之府，清代王清任于1830年著《医林改错》脑髓说中指出：人的“灵机记性不在心而在脑也”。“小儿无记性者，脑髓未满，高年无记性者，脑髓渐空。”他认为，小孩子没有记忆，是因为脑髓不满；老年人容易忘事，是和脑髓流失有关。这和我们现代医学，大脑皮质层影响记忆的观点十分相似。髓，就是大脑灰质和白质。他还指出，脑瘤发生的原因是因为肾脾的衰竭：“由脑髓滋养，脑髓充足，才能神气清灵；髓海不足，则神呆气钝，失却清灵。年老之人，肾气渐衰，阴精渐亏，精亏于下，不能上充于脑，由髓海空虚，元神失明，神明失聪；脾气亏虚易致痰阻脑络；七情失调，可使脑络发生淤滞。产生脑瘤。”
西医认为，脑动脉壁的局限性扩张，病因多为感染和动脉硬化。发病的高峰年龄在50～54岁，男女比例女性略高。动脉瘤的位置以颈内动脉颅内段居多，其次为大脑前动脉和大脑中动脉，大脑后动脉较少见。
自发性蛛网膜下腔出血多为首发症状，约占80％～90％。常在劳累或激动时突然头痛、恶心、呕吐、颈项强直或部分意识障碍，经腰穿可见脑脊液为血性。因出血量的多少和动脉瘤位置的不同，可有特定性神经体征，如颈内动脉-后交通动脉瘤出血，可有同侧的动眼神经麻痹（眼睑下垂、眼球运动受限、瞳孔散大）；若出血量多形成巨大血肿，病人短时间内可以死亡。
这是一个非常可怕的病症，如果确诊，就应当立刻在医院接受治疗。
西医中医华山论剑>>>
在这里，我阐述一个大多数人的思维误区，还有一些人信赖中医中药，把西医妖魔化，过分渲染西医强烈的毒副作用，其实这是不对的。西医是完整的自然科学体系，它和博大精深的中医不同，优势也不同，把人体当做客观的物质来对待，所以，西医在疾病治疗的速度和精确度是中医恰恰不擅长的。打个粗浅的比方：疾病如溪流，中医治水慢慢疏通引流，可行；如果疾病如洪水泛滥，再去用疏导的方法恐怕就会被洪水吞噬。所以，泄洪才是关键。
治疗中的护理，是相当关键的。我还坚持一个主张：“治标养本”，中医的养护和西医结合才是一条新路径。而这两条路径交叉的时候，一定要注意沟通交流。
如果一些老人年龄过大，不适合西医治疗，也可以采取中医的保守治疗。按照中医的理论，患者下肢发凉，会虚阳上浮，热邪迫血妄行，肾脏亏损，导致蛛网膜下腔出血，出血后脑髓精津空虚，脉络失去濡养，导致舒缩功能失，使脑动脉压力增高，所以才使动脉管壁外膨形成动脉瘤。所以中医治疗的原则是填精益髓、活血通络。
有这样一个药方，有需要的病人可以试试：棉芪90 克，熟地 、桂枝、石斛各20克，萸肉18克，枸杞子、寄生、生山药、川续断、黑杜仲、地龙、龟板胶各15克，麻黄、杏仁、当归、 川芎、红花、 赤芍各13克，附子10克、甘草7克、 马前子1克煎服。生姜5片，红枣5枚做药引，一剂3煎，一天3次，温服出汗。喝此汤的时候，同时要忌食生冷。这个药方比较温和，不会牵引病情，可以起到浚疏通络的作用。
4. 青云直上不能得意
青云直上，谁梦到都会以为是“吉兆”，可它却恰恰是一个非常危险的信号。
有这样一个病例，一个人说梦见自己足下登着一朵青色的云彩，飘飘忽忽，扶摇直上，身体软软的，没有半点儿力气。云彩上升得越来越快，他的头晕晕的，有点儿害怕，不由自主地大喊大叫。这个时候，他被家人摇醒了。
打开《周公解梦》，青云直上是升官的兆头啊！他高高兴兴地等着升迁。可是没过多久，等来的却是帕金森病。
帕金森病是一种常见的神经功能损害疾病。表现为震颤、肌肉僵直、运动困难、姿势障碍等症状。引发的原因至今不能确定，可能是大脑动脉硬化以致黑质神经细胞逐渐坏死所导致，也可能是由于脑炎或者是服用了抗精神病药物所导致。
危险的吉兆>>>
青云直上，谁梦到都会以为是“吉兆”，可它却恰恰是一个非常危险的信号。如果白天人在静坐中自己的上肢出现不由自主的摇晃，面部肌肉运动减少，到了晚上总爱做漂浮的梦，那就要小心了，你很可能得的是帕金森症。
到了中期的帕金森症会出现全身的震颤、吞食困难、流口水、上下床都比较费劲儿的症状，而晚期更严重，没有行动能力，长期卧床，并且还会引起许多并发症，最后导致死亡。一代伟人毛泽东、邓小平都是因患帕金森症，将星陨落，举国同悲。
帕金森症的临床表现与中医学中“颤振”、“内风”等病证的描述相似。《华氏中藏经？论筋痹第三十七》说：“行步奔急，淫邪伤肝，肝失其气……则使人筋急而不能行步舒缓也。”所谓的行走奔急，不能舒缓，就是帕金森病的慌张步态。
到了明代，对颤证的认识进一步深化，这一时期的许多医家对颤证的病名、病因病机、辨证论治等方面均有较系统的论述。楼英在《赤水玄珠》中首次把震颤为主要临床表现的疾病统一命名为颤振证，还对颤振的发病年龄和预后，也有科学论断，说：“此病壮年鲜有，中年以后乃有之，老年尤多，夫年老阴血不足，少水不能制肾火，极为难治。”意思是一般是中老年人易患此病。老年人体弱，身体调和能力差，很难治愈。
清代的高鼓峰《医宗己任编？颤振》中说：“大抵气血俱虚，不能荣养筋骨，故为之振摇，而不能主持也。”强调气血亏虚是颤证的重要原因，并创造大补气血法治疗颤证，指出：“须大补气血，人参养荣汤或加味人参养荣汤主之。”此法沿用至今，仍为治疗颤证的有效方法之一。
从以上文字里，我们可以得到这样一点很重要的信息：气血亏虚的老年人易患此病，可以用人参养荣丸慢慢调养。
在《红楼梦》里林妹妹就吃这人参养荣丸，不过她并不是为了治疗帕金森症。人参养荣丸还可温补气血。用于心脾不足，气血两亏，形瘦神疲，食少便溏，病后虚弱。但是感冒、出血者不宜服用。服药时禁忌萝卜和浓茶。
治疗帕金森症的首选，是传统的中医针灸，针灸对改善临床症状，尤其对僵直的效果非常好，而且还能延缓病程。针灸治疗过程中，病情的进展明显放慢；最重要的是减轻药物的副作用。但是针灸治疗必须要请专业的针灸医师来进行。
在患者的日常生活中，应该注意以下几点：
加强锻炼。找出对病情有所帮助的活动，生命在于运动绝不只是一句空口号，例如，走路就是一项很好的运动，若情况允许的话，尽量保持每天走路的习惯。跳舞则是另一种很好的运动，对协调肢体帮助很大，或者其他较不费体力的活动都可以。在运动前，先征询医生的意见。但是无论哪一种运动，千万不要勉强自己，如果运动到某个阶段，感觉到自己有点儿疲倦，就停下来休息一下。另外，不光是从事体力运动，也要经常动动脑，例如玩猜谜或其他小游戏等都可以。
