由梦说健康目录

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

要想设法谋取营养，就需要了解各种营养素的生理作用和保健功能，也需要了解各种天然食物所含的营养成分、食物的性味以及它们在医疗保健方面的作用，然后通过科学的调配，均衡的摄取，才能让疾病远离我们，身体更健康。

本书教您最科学的防癌查癌方法，送您长寿金牌，助您长命百岁。声音嘶哑、胸痛、干咳、胸闷、气喘、咳嗽……每个抽烟、喝酒的人都可能遇到过这些问题。遇到这些问题时，大多数人都不会特别在意，只是去药店配点药了事。其实，这种做法是对健康的极度不负责。要知道，癌症危机往往就隐藏在这些漫不经心的生活习惯背后。据研究，长期抽烟者的肺癌发病率比不抽烟者高10~12倍，喉癌高6~8倍，食管癌高4~6倍……本书作者医学博士柳垂亮、教授李万瑶，在几十年的临床工作中，遇到了无数由忽视不良习惯而引发癌症的病例。在本书中，他们从多年临床经验中提炼出71个典型病例，为您讲述最科学、最权威、最有效的防癌、查癌方法。

本书精选了近百种适合于高血脂患者的食序菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处。并且其菜肴色、香、昧俱全。《高血脂食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于高血脂患者以及患者家属使用。

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

“为什么别人穿越到异世界一个个不是成神作祖的儿子，就是妻妾成群的孙子，最不济也是说一不二的侄子，可我来到这里，咋就成了至高无上的爸爸了呢？”你心向光明，追逐太阳，行至东方。身残体破，浑身冻疮，见到大洋。你会将身投入那大洋吗？而当你跨过大洋，等待你的，又会是什么？一位略中二的少年，无意间得到一只自异世界的精灵奴隶，这之后，又会发生什么？PS：是异界文，但前面十几章会介绍主角的身世，所以在地球上。

（武侠新书，《盛世男儿歌》现已连载，请各位多多支持！仍旧是在明初的历史背景下勾画出的故事，喜欢的朋友可以去看一看。）一个二十一世纪的大好青年，却意外来到了这个遍地狼烟的元末乱世。这一年，蒙元朝廷与各路起义军火拼正猛，朱元璋在郭子兴的手下刚刚展露头角。后世让人闻风丧胆的锦衣卫系统，还没有建成。而他凭借着自己一个后来人对历史的点滴了解，将要在这个时代下，亲手创立一个锦衣卫，成就万世功业……

三层楼高的怪兽？！世界末日，动物被病毒入侵，人类被动物成群杀死，文明堕入蛮荒！主人公和一只小狗相伴，一起躲避怪兽，寻找食物和剩下的幸存者。但是他猛然发现，人类最大的危急不是怪兽，而是人心……

一款名为“二十一”的游戏上市，每个城市只能有二十一个玩家。在最初阶段电脑上的竞技之后，游戏进入虚实合一的第二阶段——AR世界，玩家可以在现实和游戏之间穿梭，而无需借助电脑。初中生郑毅对AR世界着了迷，为了成为游戏赢家，他隐藏自己在现实中的身份，却发现周围的每个人都让他捉摸不透。友谊与利益纠缠，理想与阴谋混杂……在这亦真亦幻的世界中，郑毅能否走到游戏的最后？

前世善良如她，却被姐姐和丈夫联手害死，重生归来神挡杀神，佛挡杀佛，挡我者皆死无全尸。

风轻旋重生了，但是她却笑不出来。为什么？因为她成了一只鸡！成鸡就算了，为毛她还成了传说中受尽欺凌的丑小鸡，为了保命，麻溜的逃，却落入了某人的陷阱之中。某旋内心：狐狸少年，我身无二两肉，吃了也不饱，能放过吗？狐狸唇角微微勾起，眼中流露几分戏谑：小东西，狐狸吃鸡是本能~【PS：这就是一个腹黑狐狸独爱某只腹黑小鸡，想尽办法想要吃掉小鸡却又舍不得的超级宠文~欢迎大家多多支持！】

即将奔三的大龄剩女的她，不曾想过会被21岁的黄毛小子深深爱上，她可不想被人指指点点说“老牛吃嫩草”，面对他的疯狂追求，她避之不及，然而丘比特的神箭已经瞄准了他俩，她能够幸免于难吗？

虽灵根被毁，天才殒灭。但她从不信天命，只认拳头之理。来鬼杀鬼，来怪劈怪，来兽斩兽，来魔坑魔！一不小心，非礼了个美男，从此被他莫名缠上。听说：他纵横六界，集天地月华，受万魔敬仰，承万人惶恐。腿抖，惹不起就跑吧！只是……这魔坑了后，有些难缠。“你和你的臭鸟给我滚蛋！”云沐颜怒道。“我滚了你还怎么开挂？”某男好笑道。云沐颜背起一身装备，大怒，“哪里看出你的挂？这些都是我一个人打出来的！”某男扬起俊眉，瞅着她鼓起的小腹，“这个挂，你一个人可打不来。”

穿越前，她是学啥啥不会的差等生。穿越后，她是人人谈之色变的恶魔女。六年后，爹爹做了丞相，我被选为当朝皇后。如果你穿越了，还做了皇后，才知道你只有十天可以活，你是接受还是抗争？她云安安，决不将自己的命运交由他人掌控。--情节虚构，请勿模仿

本书又名【我是莽夫我怕谁】！楚凡来到二次元地球，获得莽夫进化系统。【当众挑衅一众天骄，实乃莽夫行为，莽夫值+4+5】【同阶一挑五，实乃莽夫行为，莽夫值+50】【挑衅黄金级战将，实乃莽夫行为，莽夫值+66】【激活符种，觉醒符根，奖励系统核心符文——一品莽夫符一张，祝愿宿主越来越莽！】我是莽夫我怕谁？不要怂，就是干！全员莽夫，准备就绪……