第13章 常见病防治（二）(4)

最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

根据二十四节气进行食疗保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。21世纪是人人享有健康的世纪，是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生，保健养生的有效方法是什么？可谓仁者见仁，智者见智，这其中，根据祖国中医学，养生学挖掘、整理出的，顺应24节气的保健养理念与方法尤为令人耳目一新，展现了别开生面的保健养生新理念。

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

平衡膳食结构将是人们重获健屨的苜要途径。随着“富贵病”的发病人群越来越年轻化，人们对自身的健康也越来越重视，于是，相粮重新回到了人们的餐桌，并正在曰益成为人们的“新宠”。相粮有哪些功效？怎么吃才营养健康？怎么傲才营养美味？怎么吃才能实现内调外养？怎么吃才能防病治病？只有了解这些问题，才能算得上真正会吃粗粮，真正是一个懂得饮食保健的行家”。本书将逐一为您揭晓以上问题的答案，让您对粗粮有一个新的认识。希望大家都能够通过内在的调理和外在保养，实现健康又美丽的双赢。

张海君编著的《请让我们吃得健康些》讲述了：打开电视，翻开报纸，假食品、污染食品：黑大米、黑豆腐、黑啤酒、、泔水油、注水牛肉、硫黄熏制的银耳、亚硝酸盐漂白的熟食等消息接二连三，触目所及，皆是惊心之物。我们每个人都在问：明天我们还能吃什么?《请让我们吃得健康些》编写的目的不是教你怎样鉴别食物，而是旨在引导广大青少年朋友行动起来，认识食物面临的问题，追根究源，一起努力为人类寻求健康饮食和低碳饮食，为了大家的健康和地球美好的明天，让我们一起行动起来吧！

双灵根妖兽是主流，三灵根妖兽被争抢，四灵根妖兽？太少了，只有那些特大势力的领导者会有一两只。五灵根妖兽!那是神兽或异兽，一旦拥有别无所求。

他命运坎坷，轮回转世千年，终于能投胎做人，转做梁家少爷。在阎王的帮助下，将恋慕千年的她送到了他的时代，开启了一段穿越千年的爱恋。穿成小妾女儿的她，为了母亲，被迫代嫁，没想对象竟是他！经历阴谋离别，他们终得幸福！情节虚构，请勿模仿！

王亚飞偶然进入DOTA世界，组队比赛，升级打怪，邂逅美女！面对对手的咄咄逼人，看他如何步步为营，称霸游戏！看游戏大神是怎样炼成的！

你大概愿意听听他的故事。一个很狗血的故事，一个已经永远离开这个世界的人，一些发生在他身上的错误。我不抽烟，也不会因为要写他的事而烧三炷香。我曾经恨透了他，那时我还小，什么都不知道。并不是我不想知道，是大人不想我知道。所以我听到的，也许不是真人真事。他的人生转折点，是一次性交。

（一只狗腿的小狐妖，一个清冷腹黑的天界上仙，扯出一段啼笑皆非的狗血虐恋。）现代女某X从未想过自己会穿越，而且阴差阳错之下还成了一只人人唾骂的狐狸精……“小人！”她怒骂。“君子。”月华扬起唇角。“……君子会趁人之危看光别人身子？”咬牙切齿道。“小人不会单单只是看。”月华微笑，“战神”光环闪耀的刺眼。“……”好吧，在与月华长达一生的争斗过程中，让她清楚的明白了一个道理：不做死，就不会死。（推荐新书：邪君养成计划：盛宠妻宝）

在一座高入云的山峰之上，一位身穿现代流行服装的少年正在大叫“这是什么鬼地方啊!要美女没美女,要势力没势力,要力量没力量,这就是传说的穿越,太不给力了吧!你叫我怎么活怎么混啊..............他从身无分文,到富可敌国,他本是个废物却成了个怪物,他外表一般,却聪明绝顶,抱的都是极品妹

情深几许？明明相遇在绽放的青春，他与她却只有擦肩而过的缘分。那样如同朝阳般热烈仰望的爱情，在七年后她的回归之际，一段新故事重又开启。兜兜转转八年，叶枫心里面装的还是那个让她哭的男人。终于，她等来了男人的承诺。这是爱情小说里最完美的结局。然而，在这一刻，另一个默默关注她的身影，在她的心中荡起了微澜。向左，向右，都很疼......六年前，因为恋人边城毕业时的移情别恋，叶枫放弃了进央视的机会，远赴异国就读金融。六年后，叶枫回到北京成为深夜情感节目的主持人，得知边城父亲当年因犯罪与情妇逃往国外，王子沦为青蛙，他如今是某上市公司总经理。所谓离开，只是为了不连累叶枫而已。

敏豪生男爵是一个快乐的冒险家，也是一个著名的吹牛大王。他编了许多离奇古怪、异想天开的冒险故事讲给人们听。例如，他的马怎样挂到房顶上，他怎样骑炮弹飞行，怎样到月亮上去旅行，怎样被大鱼吞进肚里又逃出来，怎样遇到干奶酪岛上三条腿的人……他的奇特故事也许是笑话和疯话，但充满了想象力和机智。

安怡怎么想也没想到，自己会被上司大人壁咚在总裁办公室内。“不要。”安怡弱弱地说。“不要什么？”他邪魅一笑，低头就吻了上来。安怡还没说出口，就被吻的天昏地暗。那一刻，她便知道自己再也逃不出他的魔爪了。

什么账都好算，感情账难算！莫名其妙就被缠上了，美其名曰‘阴魂不散也是缘分’最后……终于，她忍无可忍，不就欠你一个新娘么?替你征一位色艺双全！轩辕千城说：我这是有恩必报，你是我的心头宝。落倾魂说：你这是阴魂不散，你就是我的现世报。有一种感情，你惹不起，他还缠着你，所以，你就躲不起。PS：娃娃们，都跳坑进来吧，清薇送你们一场倾世绝宠！爱一个人就是撒下弥天大谎，为她圆场。