第15章 高血压的日常保健（一）(2)

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

现代很多女性，由于工作繁忙和压力过大，使得体力和精力透支，再加上平时也不注意饮食调理，很容易导致营养失调，进而导致美丽和健康出现了诸多问题。解决这些问题的关键在于保养。“没有丑女人，只有懒女人。”这是世上无法推翻的真理。作为女人，只有找到适合自己的保养方法，再加上耐心、恒心，才能让成熟的美丽悠然绽放，愈久弥香。

支气管肺病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！支气管肺病是怎么发生的，您知道吗？各种支气管肺病的诊断、病因、危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、药物治疗、经络调养、验方防治，怎么做才能远离支气管肺病？怎么做才能有效治疗支气管肺病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

本书从人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节入手，揭示影响健康的因素，与您一起探寻健康之道。例如，怎样正确地使用洗涤用品，哪些食物不宜多吃，家庭装修如何实施才不会影响健康，哪些活动有益于健康，哪些行为有损于健康……让我们从细节中寻找健康，从细节中呵护生命，从今天做起，从现在做起。

本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿，快乐健康地享受晚年。

本系列图书精选“海峡两岸网络原创文学大赛”入围作品，分类集结成书。本书为第8册，收录第一届大赛4篇小说作品，包括讲述多角恋爱故事的“晚风入巷”，解读不同青春年华包裹下赞美的“带你出大山”，讴歌生活艰难依然保留人生最朴素情感的“母亲和她的拐杖”，以及深圳作协会员张夏描写与命运抗争的女人“末日传说”。

【2018王者荣耀文学大赛·征文参赛作品】抢我人头！毁我的塔！死蹲我队友还追着我打！老哥你给点面子好不好？我这好几十万人的直播呢！童颜不得不对池泽木发出并没有什么威胁力的警告。然而转头童颜就发现！这个上市公司的太子爷竟然学她当主播？童颜:？？？太子爷:现在我也是几十万人的直播了。言下之意，这个面子我不给！池泽木：“男人在自己喜欢的人面前都像个孩子。”童颜：“可我怎么觉得你更像个傻子？！”

三个年轻人，各自怀着自己的目的，踏上征途。未来的路究竟该如何去走，命运究竟该如何掌握？爱恨纠葛，血雨腥风。如何从优柔寡断到纵横天下？各自选择的路不一样，结局却不尽相同。是历史的重演还是悠然一梦......

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成语是汉语词汇宝库里的璀璨明珠。它是长期以来人们在相沿习用的过程中，形成的形式简洁面意义精辟的固定短语。它结可严谨，表现性强，具有庄重典雅的书面语色彩，历来为人们喜闻乐用。不论讲话或作文，准确恰当地镶嵌或点缀一些成语。本书注重知识性、可读性和完整性，每个成语都辟有释义、出处、故事三大部分。编排顺序按笔画多少排列，既方便读者阅读，又方便读者查阅。本书既可作为中小学生学习成语的工具书，又适合不同层次读者作为故事阅读，具有广泛的适用性。

本套书全面而系统地介绍了当今世界各种各样的难解之谜和科学技术，集知识性、趣味性、新奇性、疑问性与科普性于一体，深入浅出，生动可读，通俗易懂，目的是使广大读者在兴味盎然地领略世界难解之谜和科学技术的同时，能够加深思考，启迪智慧，开阔视野，增加知识，能够正确了解和认识这个世界，激发求知的欲望和探索的精神，激起热爱科学和追求科学的热情，不断掌握开启人类世界的金钥匙，不断推动人类社会向前发展，使我们真正成为人类社会的主人。

作品讲述卫家和谷家四代人的恩怨，一百多年的历史，真实地描绘出塞北的风土人情。小说通过谷家男人和卫家女人的情感纠葛，表现了人们对美好爱情的热切追求和对命运的不屈抗争。作品获得第一届海峡两岸网络原创文学大赛“大佳铜奖”

本是救死扶伤的医生穿越到异世界为何成了剑客杀手？是不是要佛拿起屠刀的时候，才会有人开始忏悔自己的罪行？当发现杀人才是救人的时候，医生握起了剑；当罪孽无法饶恕的时候，善良的人也会成为死神。“呐，为什么要给它取名无我剑啊？又不霸气，又不好听的。”“因为没有我，它就只是一把剑而已啊。””

颜如玉发现，自从她开始快穿后，除了越来越美越来越牛，好像还越来越忍不住要黑化？直到某人凑到了她眼前，不顾她的逃避和躲闪，将她强势搂入怀中——“你美着就好，其他的，我来。”当某人笑嘻嘻问：“为什么后来每回你都能一下子把我认出来？是因为我太帅？还是你对我太爱？”颜如玉面无表情推开这个粘人的家伙：“因为那么多人里面，就！你！最！浪！”1V1宠文，身心干净~~放心入坑~……新书【男主怎么老崩坏】延续多多的故事～完结坑【逆天小凤妃：上神，独家宠】【异能系统：男神，撩上瘾】欢迎移步~~书友裙半缘修道半缘君群号1，2，7，3，0，7，1，5，有缘千里来相会，么么哒~

“朕一生追逐戎马，得了天下，却靠的是你的一副残骨！”最终我得了这天下，却失了你，那我要这天下又有何用！