第14章 高血压的日常保健（一）(1)

本书针对如何从吃素食中获益，怎样才能吃的健康漂亮进行讲解，可以说是学会家庭健康饮食的好帮手，为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐；为肥胖一族提供了素食瘦身方；为爱美人群提供了素食养颜方；为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题，并提供了相关食谱和菜谱。可以说，一书在手，马上就可以开启素食养生的健康生活了。

吃得好就健康？当然不是，只有吃得对才健康！本书从一个“对”字出发，对食物的搭配、如何选择适合自己的最佳饮食、如何在不同季节选择正确的食物、如何辨别掺假食物等做了详细的叙述，告诉您如何吃“对”食物，保持健康。

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

天地万事万物都离不开“道”。老子在《道德经》第一章讲述了道的玄妙。“道可道，非常道。名可名，非常名。无名，万物之始也；有名，万物之母也。故恒无欲也，以观其妙；恒有欲也，以观其所徼。两者同出，异名同谓。玄之又玄，众妙法门”。释义：“道”如果可以用语言来表述，那它就是常“道”（“道”是可以用语言来表述的，它并非一般的“道”）；“名”如果可以用文辞去命名，那它就是常“名”（“名”也是可以说明的，它并非普通的“名”）。“无”可以用来表述天地混沌未开之际的状况；而“有”，则是宇宙万物产生之本原的命名。因此，要常从“无”中去观察领悟“道”的奥妙；要常从“有”中去观察体会“道”的端倪。

你失眠吗？你害怕失眠吗？你知道是哪些东西拿走了你的睡眠吗？你想避免失眠吗？本书详细分析了失眠的成因、危害和应对方法，可以让你详细了解失眠的来龙去脉。仔细阅读本书，你会发现有那么多不经意的细节，竟然决定着你的睡眠质量。其实对很多失眠患者或者睡眠不佳的人来说，只需要一点点改变，就能看见很大的不同。来吧，现在就下载这本书，好好看看，然后好好地睡一觉。

《民国演义》是《历朝通俗演义》的民国部分，由蔡东藩、许廑父编著。该书前一百二十章由蔡东藩原著，后四十章由许廑父续写，共一百六十章。《民国演义》内容翔实，深入浅出地讲述了中华民国的历史，问世后受到人们的广泛推崇！

《素书》为汉代黄石公著，全书分为六章，把道、德、仁、义、礼综为一体，融会贯通，对复杂的人性进行了入木三分的阐释，对世间万事万物的本质洞察入微。全书虽只有一千三百六十字，但字字珠玑，句句名言，蕴涵着极大的智慧。内容包括治国安邦的大谋略和为人处世的小智慧，被誉为罕见的谋略学和智慧库。《素书新解全译本》以独到的视野和朴素的笔调，对《素书》中的文化精华加以深入的解读，从为人处世、人际交往、工作态度、企业管理等方面为人们提出了许多切实可行的建议，每一次提点都切中要害，一针见血，读来如醍醐灌顶、豁然顿悟，是一部帮助人们走出生活与工作困惑的精品之作。

他是s市最年轻的总裁，是名媛淑女心目中的钻石王老五而她，则是他手下最精明强干的项目经理。不为人知的是他和她也是在一个屋檐下住的夫妻。夫妻三年，同床异梦，她知道他根本不爱她，自己不过是世家联姻的牺牲品，却奈何，还是对他动了心。她曾经以为她的隐忍和爱会抵得过上一辈的恩怨，会换来他的回头。最后却发现，一切不过自欺欺人。他，永远不会爱上她。她想抽身从他身边离开，去寻找一个属于自己的生活，然而他却不放过她。受尽万般折磨和刁难，她总算是看穿一切，只要她还在的那天，他外面那些小三都别想上位。偶尔把那些小三小四二奶请到家中来做客，看她们争得面红耳赤的模样还是极具乐趣。既然他不放过她，那么大家谁也别想活得痛快！

是四少之首的邪气天少爷又怎样？可恶的恶少，居然让她剪掉长发，还要逼她当他的助理！好吧，既然要挑战她，那就PK吧！她是绝对不会输的，恶少，接招吧……可是，事情似乎已经不在预料之中，这个恶少怎么能就走进自己的心里了？最终的胜者又会是谁呢？

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她是温家落魄小姐，他是回归复仇总裁，她错认新郎与他步入殿堂，他却借此开场。她陷入难关，他说他能帮她，却是用两年婚约换来的交易。相处，让他们慢慢的了解，甚至爱上彼此，可是没有什么一番风顺。他们之间布满了难关，他有太多无可奈何。他的身世之谜，她的离开，他想要寻回她，可是却找了好久，也没能寻到。再见，她带着两个孩子，而他风采依旧。

文中既有对现实问题的尖锐评论，也有对过去时光的深情回忆，有作者行走四海的切身感受，还有对人类情感世界的认真领悟，亦有工作中的经验收获。《故乡的路》描述了一个小村近百年来的历史风雨，折射出了时代的缩影，人性的追求；《法庭往事》则用写实的手法呈现出了农村一个个鲜活的人物，一个个有血有肉的案件；《故乡的莫言，莫言的故乡》则体现了作者对故乡文化的熟悉和热爱。评论高屋建瓴，叙述客观细微，游记景中含情，情中寓景，展示了作者娴熟的驾驭技巧和用心为文的创作理念。

她是他的小青梅，他不是她的小竹马。有一天，青梅和不是竹马的小竹马，在一起了。竹马好看，青梅矫情。又有一天，青梅和竹马分手了，竹马念念还不忘，青梅却有了小新欢。

意外得到了动漫作弊器的张志军，生活也发生了翻天覆地的变化。可以自由穿梭在每个漫画世界中，参与进剧情，完成任务，得到每个宅男都想要拥有的女神。他在海贼王里学会了海军六式，提升了身体力量，又在死神里学会了鬼道，让灵魂也随之变强，那么在别的动漫世界里还会有什么别的收获呢……喜欢的朋友可加2-1-9-4-3-9-8-8-6企鹅群，支持天堂的作品。

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