第16章 高血压的日常保健（二）(1)

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

本书带您进入心理学的殿堂，让您更深层的了解人性!我们生活中的很多心理困惑和苦恼，都是可以在心理学面前迎刃而解的。然而，由于很多人对心理学知识的了解还很肤浅或者存在误解，使得一些问题逐渐恶化，最终造成了不可挽回的损失，如：像恋爱、婚姻、自卑、人际关系以及失眠、焦虑、忧郁等等问题。

本书向您介绍了几千年来一直被推崇的健康养生理念：养生就是治未病，治未病才能真健康。通过书中介绍的养生十招，一定能够让您建立科学的健康观念，养成健康的生活习惯，将健康牢牢掌握在自己手中。本书可作为大众保健与健康生活的指导读物。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

勇者的世界！封邦建国！还是碌碌无为！东方云，带着前世的执念，拔剑前行！

苍茫世界，苍茫大地，各种传说数不胜数。只不过现在是高科技年代，多少人对于这些传说都是当做茶饭之后的谈笑。直到一个人的出现，彻底的给变了这一切……

紧紧围绕“生活在锦绣科学小镇上的D叔一家”探寻生命进化奥秘，寻找“十二生肖秘钥”，守护龙城安危神奇惊险的旅程展开。生命进化场景重现，各人物在远古—现代—未来时空穿行，探索见证生命进化历程；与远古物种相见，揭开生物种起源奥秘，成功获得未来生命之树种子，最终保护了“龙城”，延续了“龙城”一片绿色生机、欣欣向荣的景象。

二世三年八月，关东暴徒蜂拥而至。刘季进逼武关，项羽决胜巨鹿，十万九原大军全军覆没，大秦帝国到了生死存亡之际！这是一个后世灵魂一觉醒来，惊觉指鹿为马，在生死边缘暴起，杀赵高，阻刘季，一步一步重铸帝国的故事！ 欢迎加入红塔山书友群，群聊号码：514258896

卑微的杂役弟子，因为偶得一枚灵果，遭受欺辱，怒而吞服。谁想到，他竟然因药力差点爆体，因此唤醒了额头胎记之威，“神魔至尊塔”。玄气，化龙，神道，一步一步，赵阳打爆诸天！

本书介绍了太空中各种各样的现象和科普知识，引领青少年朋友追随着人类探索太空的足迹，走过一个个以现代和未来航空航天为主题的场景，体验波澜壮阔的太空旅程。让青少年朋友在进行宇宙之旅的同时，兴致盎然地探索太空的奥秘。本书极具知识性和趣味性，主题明确，内容丰富，以深入浅出的方式介绍了人们最好奇的太空知识，充分满足了青少年朋友探索太空的渴望。

柳惠娘是个地地道道的农妇，谨遵三从四德，恪守妇道孝顺长辈，操持家务，替丈夫生儿育女，不料婆家个个不省心逼死了正主儿，好好双十年华的姑娘，就没了性命一朝穿越，杨雨变成了柳惠娘，看她怎么把场子找回来谁说庄户人家老实，这不是天天在那里传八卦，挑是非么，我看呐，这些人是闲透了没事干ps:新书《重生女配翻身日常》正在连载中，求收藏，求点击，求推荐！

她苏吉儿要嫁人了，结果发现老公爱的是他她安娜穿越了，结果穿到了帅哥皇帝身上，那就KISS下吧她倾城要嫁人了，结果武林盟主不肯娶她，那就……爆笑小白，切勿提内涵二字

一个普通的初中女孩，遇到了她心爱的男孩，男孩并不是多么优秀，但她就是抑制不住地喜欢他....

有人说《三十六计》是南北朝时刘宋名将檀道济所作，但具体作者和准 确成书年代都已不可考。全书共分六套计，即胜战、敌战、攻战、混战、并战、败战等计。在这六套计中，每一套均包含有六条具体计谋，总共三十六计，集历代兵家智慧之大成。 本书在结构安排上，分为原文、注释、译文、兵家活用、商家活用、职场活用、处世活用等板块。全面解析经典智慧，给读者以人生启迪。所选的 荟萃古今中外的精彩案例，不但能让你从先人那里得到启示，学会深谋远虑 ，而且能让你在处理各种复杂事务时，更加得心应手，找到自己的成功之路 。