第32章 高血压的饮食保健（二）(1)

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

本书告诉你：水是最好的医生。因为人体许多疾病的产生不是因为别的，仅仅是因为我们的身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱又导致了诸多疾病的产生。通过这本书，你将知道如何喝水能预防一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水能治疗一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水最健康。

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

协和张羽医生应广大读者要求，诚意奉上该系列第二本，生动讲述只有医生才知道的医学科普知识、求医问药之道。《只有医生知道！2》，精彩讲故事，明白说科普。教大家识别市面上几种妇产科最常见的过度医疗陷阱，告诉大家更多高效备孕、封山育林的妙方好招，用案例阐述不采取避孕措施的危险后果，最生动直观、效果极佳的性教育知识……更多读者最想知道的、普通女性都需要知道的健康知识，尽在《只有医生知道！2》。@协和张羽发给天下女性的又一封关爱私信。

了解乳房、关爱乳房、护理乳房。专业与通俗结合，预防调养与诊治结合。从日常生活的点点滴滴护理乳房，就能够大大降低乳房疾病的发生教您在当下压力巨大的工作、生活、感情环境中如何养护乳房，是一本让女性从外到内都保持年轻态的快乐之书。《女人最想要的乳房护理书》专门讲述了乳腺和子宫、卵巢一脉相连，乳腺和气色、身材之间有着密切的关系，养好乳腺，就能拥有好气色、好肌肤，拥有羡煞旁人的火热身材。

新书《快穿大魔王：Boss，撩一个》求支持沉稳佣兵大叔：“我的黑卡和人都给你，但你只归我——”电竞正太男神：“人生理想：赚钱，买糖，养姐姐——”学霸式校草：“高中毕业不谈恋爱！”“（痴汉笑）媳妇儿真好看——”妖艳美人：“没人能够抵抗我的美貌，唯独你不同——”*沐鱼扶腰无语长叹：“男神太会撩，我只想退货！”神秘郁BOOS嘴角露出森森笑意：“阿鱼，再说一遍？”沐鱼：郁如花，我爱你！就像大猫爱老鼠。:）（专宠1v1一见钟情）

都市小农民的风格，90年代左右及后期的一些故事，贴近生活略加夸张地描述着，一个从贫困山区出来打工的青年，艰辛和成功的生活道路，故事略带幽默，让你感觉着阅读的轻松，生活原本是很相似着的，有可能被你给忽略了。

一场车祸，改变彼此的记忆，再次见面，只是陌路。女人对着男人艰难的说了出口，“还记得我吗？”男人看着眼前的女人，不屑一顾，语气全是嫌弃，无情的说着，“离我远一点，不要假装和我认识，套交情，你这样的人，我见多了。”女人不死心，继续问道，“真的把我给忘了吗？”男人又看了一眼，声音比之前更加的冷漠，“不要让我重复，滚。”女人知道，这一切都将化为乌有，忘记他，重新开始，忘记初恋，忘记暗恋，同时也忘记他。

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他曾是一个失败的商人、一个胆怯的士兵，一个渎职官员，最终却成为匡助齐国称霸诸侯的一代名相。他就是管仲，第一位彪炳春秋的改革家。本书以详细的史料，流畅的笔触，讲述了春秋名相管仲传奇的一生。他凭借自己的大智大勇，把齐国一步步推向霸主之位。他是中国历史上治国安邦、富国强兵第一人。同时也展现出春秋时期诸侯争霸幽微曲折、波澜壮阔的历史画面。

日月不易，永照华夏！

养成好习惯，改掉坏习惯 好习惯能够造就人，坏习惯可以摧毁人。好习惯与坏习惯没有明显的界限，就看每种习惯产生后果的好坏。 莎士比亚说得好：“习惯若不是最好的仆人，它便是最坏的主人。” 这句话很有意思，如果真的让坏习惯主宰了自己的生活，它就是你“最坏的主人”。坏习惯摧毁人，好习惯成就人。因此，要想做一个成功的人，就请从养成良好习惯或者说从改变坏习惯开始。本书分十章，分别从健康、学习、时间管理、礼节等多个角度入手，以通俗易懂的语言，并配以动听的故事，娓娓道出良好习惯的重要性。

孩子看到红鲤鱼的那年，大概是六七岁吧。可他跟着爷爷在葡萄园里已经生活了两年。爷爷的葡萄园紧靠河边。河叫马颊河。水清得能看到小鱼在水草中乱钻。在孩子的印象里，那条河很宽很宽，宽得看对面坝堤上的人像小虫在缓缓地爬，汽车摩托车像小鸟在缓缓地飞。孩子生活得有滋有味，夏天有鱼吃，秋天有葡萄吃。孩子喜欢上了这个地方。这一年是第三个年头了。爷爷又在葡萄园里养了蜜蜂。这里四周全是树林子，洋槐、垂柳、钻天杨、纠缠在一块儿的灌木丛，偶尔也能见到一两棵合欢树，树林茂密地盖住了河堤。咋看也看不到头。说，蜜蜂就喜欢树林子。

如果可以，我愿陪你一起，奔赴晨与昏，看日升月落，闻四季芬芳。

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