第22章 中老年养生保健与生活(6)

《养肾食谱》精选了近百种养肾食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肾菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍有了滋补肾阳、滋阴降火及补气血作用的药膳的制作、服法、性保健应用。内容丰富、健康实用。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

中老年人生活问题的解决得好与坏，直接反映着一个国家和社会的福利、文明等各方面问题。仅仅认识到中老年人口的社会问题是远远不够的，只有通过科学、文明、健康的生活方式和行为方式，倡导科学先进、愉快健康的老年生活，才能真正实现生命的质与量的完美结合，让中老年人体会到生命的喜悦、生活的幸福；才能更好地安排中老年人自身的生活，使中老年人的晚年生活更有情趣、更加合理，使老年生活再次成为中老年人人生的黄金期，真正做到老有所为，安享晚年。

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石钟山最新中篇小说集，收入：《岁月红颜》、《幸福的完美》、《红颜劫》、《幸福乡花儿一样》。一改石钟山以往题材男性视角的特点，这四部中篇都写了女人的命运故事与爱情历程，其中《幸福像花儿一样》是家喻户晓的经典之作。

形意拳大师宁无风异世重生。破苍穹、逆乾坤、一枪荡平重重阻隔。血书山海卷章，终成我主宰之名！

当青年作家、诗人苗勇同志的代表作，长篇纪实文学《丰碑》，讲述红军时期的故事！

沐城有个传说：政界权贵欧家独子欧井违抗父命弃政从商，成为商界巨擎是一怒为红颜......那个藏在他心里的女人，叫唐乔暧。可是唐乔暧是沐城的过去：早在八年前女人便舍弃矜贵的唐家第一千金身份，跟随被唐家抛弃的母亲远赴国外，销声匿迹。八年后的沐城，国际超模唐乔暧出现在政界新贵叶铭宁的生日宴上，挽着清冷贵气的男人巧笑嫣兮，记者轰动：当年倾迷整个城市的美人终于回归，欧家公子的心，有着落了。只是雪肩半露的女人却道：欧井，是谁？......唐乔暧不是失忆，也非刻意，直到有一天，欧井亲自把女人压倒名贵的地毯上，玩昧轻笑：“我，是谁？”唐乔暧才明白：年少时的悸动，在这个叫做欧井的男人的世界里，终将成为永恒。

这一天，某个自称是重生者的漂亮小姐姐，突然找到了林雾。“你认识未来的我？”林雾好奇无比：“那我以后发财了吗？老婆漂亮吗？成名了吗？”“未来的你……富可敌国，名震天下。”“哇，真的吗？？”“不过，是在你死后。”林雾：？？？PS（已有两本均订破万的老书，品质保证，放心阅读~）

汴京初见，她是宋朝高高在上的卫国大长公主，身份尊贵，傲视天下，而他是当朝的从三品云麾将军，默默无闻，平庸无奇。面对一场闹剧，她冷眼旁观，戏虐道，“这位徐云麾将军也算是救了明月郡主一命，依本宫看，他们配成一对倒挺合适的。”不曾想一句无伤大雅的玩笑，令她记住了一个特殊姓氏——徐离！深山野林再次相见，她正与猛虎搏斗，血染红了布衣，杀红了双眼，而他化身乡村猎人，目睹了她所有不屈，将她捡回家中，一路无言。本以为是做了好事一桩，却莫名的成了牵绊，各种机缘巧合下，他与她一念成婚。他不识她出身，她不知他过往，一个不敢爱，一个不会爱，两个本不相爱的人，在每日的材米油盐中，不知是相敬如宾，还是相敬如冰。当归田将军遇到了头脑发达生活白痴的公主，当宫斗演变成亲戚邻里之间的田斗，中间再加上前妻、前未婚夫、青梅竹马等的友情客串，平凡的日子也显得不再平凡，他们能否克敌制胜。后来高手来到，一个又一个的秘密被揭穿，且看，他们能否守得住一份田园自在，做到白头到老长相伴。

语文新课标指定了中小学生的阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高广大学生的阅读写作能力，培养语文素养，促进终身学习等具有深远的意义。

有一个词叫“缘份”，有一个词叫“机会”。前一个词很中国，很自圆地说。任何事情，成了叫发，缘分，不成叫无缘。后一个词永远很酷酷地走来，对，如果这个词具象的话，也许是用一半的头发遮住一只眼睛那样的？一副我是机会我怕谁的牛样。谁都希望得到他的眷顾，他的青睐，他才是偶像，是大众情人。明星明星，明天指不定是不是星。而机会，是人们永远要追逐永远拥有的。

In all aspects of her life, author and motivational speaker Leigh Anne Tuohy advocates living a better life by cultivating a more generous spirit. By volunteering in your community, valuing other people, and reaching out to those in need, Tuohy believes that anyone can lead a happier and more fulfilled life—and this book is your guide to achieving it.In Making it Happen: Just Turn Around, Tuohy details concrete action steps you can take to becoming more involved and giving—in both your community and in your one-on-one interactions with others. Woven within are stories and lessons designed to help you change your mindset—to bring a happier and more generous life within your reach.