第23章 中老年养生保健与生活(7)

中老年人生活问题的解决得好与坏，直接反映着一个国家和社会的福利、文明等各方面问题。仅仅认识到中老年人口的社会问题是远远不够的，只有通过科学、文明、健康的生活方式和行为方式，倡导科学先进、愉快健康的老年生活，才能真正实现生命的质与量的完美结合，让中老年人体会到生命的喜悦、生活的幸福；才能更好地安排中老年人自身的生活，使中老年人的晚年生活更有情趣、更加合理，使老年生活再次成为中老年人人生的黄金期，真正做到老有所为，安享晚年。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

肝胆病是一大类疾病的总称，包括病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝炎、免疫性肝病、肝纤维化、肝硬化、肝癌、急性胆囊炎、慢性胆囊炎、胆囊息肉、胆石症等。其中病毒性肝炎又可分为甲、乙、丙、丁、戊、己、庚等不同类型。各种肝胆病之间又有一定的联系，如慢性乙型肝炎患者有可能形成“肝炎一肝硬化一肝癌”的传变三步曲。肝脏有病，影响胆汁的分泌与排泄；胆囊有病，也可能影响肝脏功能。因此，维护肝胆功能的正常，对机体的健康十分重要。

探寻博大精深的国学养生之道；体会经典古典文学中的养生奥秘；思考饮食文化中的养生结晶；品鉴本草巨著之养生妙方。让文化中的千年养生密码成为你身边最可爱的健康大使.最理想的养生方式，尽在本书。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

有谁能想到，自己喜欢的少女漫画家，竟然就在自己身边？又有谁能想到，自己班里高冷的班长，竟然在画少女漫画？而当这两件事发生在一块时，王雨馨的身心，仿佛受到一百万只草泥马的践踏……书友群交流群：908805826

“所有的生命都像个苹果，有缺陷的，是因为你太完美，上帝怕别人嫉妒，所以咬了一口。所以，有缺陷的生命，都是上帝的宠儿。”“所以，你幸福吗。”“我还年轻，不懂得回答这句话。”“我知道，我还知道，幸福不是能馈赠的东西。”灰色的三年。有些时候，有些事，是我们不能把握的，就如命运．离落，菲岢，莫以安，徐格，浅释，等等．这些，站在青春的人，却面临着悲伤的洪流．是时光遗落了我们。还是我们被时光遗落。

《诗歌集：脚步》为诗歌合集，其中包含天下觅景、京城览胜、故乡寻踪、心中有梦四个部分，每一首诗歌都是作者游览过的地方，有出名的有不出名的，作者通过游览景点，抒发自己的感想，表达自己对人生的感悟，道出一个个人生道理，读者不仅可以领略到每个景点的美丽风景，同时也对自己的生活有着些许帮助。

弓，是魔弓，人，是纯情少年，当魔弓和少年相遇，会擦出怎样的火花？一把弓，如何纵横五行大陆？一把弓，如何远攻近战皆可？曹苏告诉你，他可以做到！“只要一弓在手，天下我有！”一场阴谋，一个差错，请看少年如何由村长华丽逆袭，玩转世间！

《婚恋幽梦》的结构采用九九归一的终结法，所以有九章，每章有九节，共八十一节，也可以认为是八十一章。通篇开始于左铭与玲佳的恋爱结婚终结于左铭的死亡，这正如红楼梦里所说“终须一个土馒头”，意在提醒人们慎重选择婚姻，用心培育婚姻，幸福享受婚姻，因为人生很短，婚姻更短，但婚姻对人的伤害最大，是摧毁精神家园的直接力量。

太阳说：我很冷。月亮无法理解，悲愁着脸。爱太阳的渺小的水星说：是不是我靠的太近，给你降温了？沉默的木星说：是我的皮肤太粗糙，不知冷暖了？烦躁的火星埋怨太阳不知足。默不言语的土星看着一切不做评价。跟风的金星说：我都冻透了。被人类伤害的地球说：太阳不缺热量，所以不会感到冷；可如果一个人只是为了众人付出，虽然他在燃烧，但心早就凉了，怎能不冷？

在没遇到徐寒清之前，言希觉得自己不可能会轻易喜欢上一个人，可她却怎么也没有想到，她居然会对一个人···一见钟情。在一次次追求徐寒清的碰壁后，言希觉得很挫败，甚至很委屈。“我追了你这么久，你对我真的一丁点感觉都没有？”问完，看到某人一脸淡漠的神情。言希眼眶红了红。看着眼前可怜兮兮的小姑娘，徐寒清按了按眉心，轻叹一声，语气带着一丝无奈和妥协。“过来，抱抱”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一本医书走天下，一本心法傲群雄。原本只想做一个平凡人，朝九晚五，却被世医之家的开山鼻祖盯上，初入江湖，却差点酿成大错……

我因为科研过程中无意遇到的神秘事件，被一秘密科研部门收罗门下，开始了惊险、绝地逢生的人生旅程。在这过程当中我不但见到了地球上从未记载的巨型生物，也见到了具有某种神秘隐形力量的非人类；不但看到了为了贪欲而扭曲变异的人性，也遇到了甘为人类，奉献出自己生命的地外生命体……