第25章 中老年养生保健与生活(9)

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

“怎样吃”对于很多高血脂症患者来说是个很大的难题。本书从患者关心的饮食入手，贴心推荐了日常生活中的多种有益食物，帮助您在降低血脂的同时，获得身体的全面健康。本书是一本有益的膳食指导用书，适于广大高脂血症患者和普通人群阅读、参考。

《烟草工业与人类健康》从烟草工业的起源、发展与盛衰及在全球的传播开始介绍，详细阐述了烟草对人类健康的危害，同时分析了当前中国乃至全球控烟的困境与突破之关键。全书分四章，包括烟草工业的盛衰和持续、吸烟与疾病、戒烟的治疗、戒烟的预防。其内容丰富、观点鲜明，是普及、宣传“烟草危害健康”的好书。

本书从生活起居、饮食习惯、运动健身、职业健康、心理保健、两性健康、疾病医药等七个方面讲解了种种容易被忽略的影响健康的习惯误区。

渡边淳一最倾情、妙趣横生的短篇小说集。这些故事，或诡异，或玄妙，或平淡……渡边用他一贯的唯美风格娓娓道来，以不同视角展现男女情爱的变幻与永恒。本书主要讲述了折居与妻子离婚，既可以说是性事不合，也可以说彼此之间缺乏爱意，在与不同女人的交往中，他有着不同的性体验，也迷惑于女人的善变。

一个流落深山的天潢贵胄，一个来历神秘的懵懂小姑娘，一个刁蛮可爱的冰雪精灵，一个欲与天公试比高的魔王，一个情思悠悠的鬼方之主，一个暖透人心的白衣俊彦，一副波澜壮阔的画面，一个流传千古的史诗，这一切的一切，尽在本书之中，期待着您来发掘……

锦城最近发生了一件趣事。有人门户网站上发了一个帖子，内容如下：标题：一千万游戏币悬赏西洋棋子，截止期1月17日早上8点赏金：一千万游戏币，游戏种类任选。任务：请帮我去偷一样东西。众所周知，国际象棋一共有三十六枚棋子，在下如今指明要锦城香積古董店老板随身带的那副国际象棋白棋中的王。不论以任何方式偷到这枚棋子并交予本人，即算完成任务，立刻交付赏金。本人诚心实意，绝非玩笑。境外担保凭证影印文件如下。望大家积极参与。如果这副西洋棋是稀世珍宝，那有人想要也在情理之中。

本书的创作来源于作者杰夫·霍金斯的两大热爱，作为一名成功的计算机工程师和企业家，杰夫·霍金斯因创办了Palm Computing和Handspring两家公司而声名在外，而他个人更重要的兴趣在于大脑。在《智能时代》这本书中，作者将计算机与大脑两个领域的研究结合在一起，从大脑的细节处探究与解析人类智能的本质。这是一本简单、直观解释大脑的书，作者在书中提出“记忆－预测框架”理论，将大脑预测未来的能力作为智能的关键，并探讨了人类如何能建造智能机器，以及智能机器的未来将是什么样子。是有关智能原理的必读书，具有跨时代的意义。

十六岁的丹妮·霍华德偷偷翻阅了舅舅的研究笔记，用红玫瑰刺破手指完成灵魂穿越，进入了记者特洛伊·布伦南的身体中。这是一个会让任何女人倾心的男子。他们相爱了。可是最终她必须回到自己的身体中，于是他们约定，7天后在女孩的十七岁生日宴会上重逢。没想到这个约定会让她一等十年。特洛伊从来没想到自己会爱上这个灵魂穿越的小姑娘。由于她的突然出现，自己跟丢了原本要采访的知名作家，被一只流浪狗拖住了脚步，还陷入了爱情泥沼。同时，当迷人的知名作家埃莉·沃德也出现在他的世界并不断诱惑他，一切彻底混乱了。他还能保持对自己那个小爱人的忠诚吗？可是为什么眼前这个美艳诱人的女人，越来越让自己有一种似曾相识的感觉呢？

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《处世故事》每个典故包括诠释、出处和故事等内容，简单明了，短小精炼，具有很强的启迪性、智慧性和内涵性，非常适合青少年用于话题作文的论据，也对青少年的人生成长以及知识增长具有重要的作用。

读名人名言，如同和名人名家做面对面的沟通与交流，就好像聆听圣贤智慧的谆谆教导。“历览古今多少事，成由谦逊败由奢”、“一个骄傲的人，结果总是在骄傲里毁灭了自己”，本书涵盖了人生、家庭、恋爱、婚姻、生活、幸福等多个方面有关谦虚的名人名言，它既可以启迪人生智慧、提高自身素质，又可以在写作演讲中引用，更可以用来与朋友共勉。阅读它们，能对读者的思想起到潜移默化的作用。

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混迹收藏界的邵老师，突然发现自己竟然不是个人！她嫁了高富帅，后来发现她老公也不是个人！！她生了一对双胞胎，当然不是人……她又多了个哥，依旧不是人……本文又名《全都不是人》