第26章 中老年养生保健与心理(1)

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

本书精选了近百种适合于高血脂患者的食序菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处。并且其菜肴色、香、昧俱全。《高血脂食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于高血脂患者以及患者家属使用。

全书共分日常健康、心理健康、疾病防治、紧急救治四篇。日常健康篇告诉农民朋友远离不良习惯，树立健康生活方式；心理健康篇指出不良情绪对健康的危害，以及保持良好心态的方法；疾病防治篇讨论农村常见病的典型症状、致病原因，并且提供医生建议和饮食调理方法；紧急救治篇指出农民朋友可能遇到的意外、灾害以及紧急处理办法。身体是革命的本钱。相信每一位农民朋友都想既省钱又省时地守住“本”，因此请您在劳动之余、农闲时间看看这本《健康生活每一天》。没有农民朋友的健康，就没有农村的小康。希望本书的出版可以帮助广大农民朋友改变不良生活习惯，摆脱不良情绪困扰，远离疾病痛苦，拥有健康体魄，提高生活质量！

方剂是中医理、法、方、药综合运用于临床的具体体现，在中医临床中占有极其重要的地位。全国各地的名老中医在长期的临床实践中总结创造了大量的有效方剂，是他们的临床实践与中医药理论、前人经验相结合的智慧结晶，对于治疗常见病、多发病、疑难病发挥了巨大作用，代表着当前中医学术和临床发展的最高水平，是中医药学伟大宝库中的新财富，与浩如烟海的中医古籍文献相比，它更鲜活生动，更具有现实的指导性。

也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。

21世纪天才白富美，穿越后竟被亲爹给卖了！她可不认命！本想在异界当个奸商多赚点银子好好享乐，可那该死的烂桃花挡也挡不住。某日一妖孽腹黑的王爷上门逼婚！女扮男装的她笑抽了，“原来王爷喜欢‘男人’啊！”洞房之夜，霸气尊贵的男人却宠溺无边的吻住她，“我只喜欢你。”

《人性的优点全集》是卡耐基一生中重要、生动的人生经验的汇集，也是一本记录如何让人摆脱心理困扰、走向成功的实例汇集。本书一经出版，改变了无数人的生活和命运，被誉为“克服忧虑、获得成功的必读书”。

讲述了燕玄朝相国长女皇霜，被迫进入背后有神秘皇家势力控制的“易园”沦落为一名侍女。在易园中斗智斗勇，最终成功逃出生天，拿回属于自己一切的故事。皇霜本是燕玄朝左相，皇北毅的嫡出长女，地位尊崇。却因为父母偏爱的小妹皇凤凰闯下弥天大祸，为了保住小妹，在父母的劝说下喝下毁容药，隐姓埋名进入易园中，成为一名平凡的侍女，改名为紫蝶。易园是一处神秘的所在，背后有着皇家力量掌控。在易园中紫蝶每日如履薄冰，来这里的贵客公子犹如过江之鲫。紫蝶巧妙周旋在其中……在神秘人帮助下，紫蝶恢复了容貌，也找回了昔日的身份，却不想，在之后的日子里，有一场大阴谋围绕着她展开来。

5~7岁是孩子智力发展的重要时期，也是培养孩子好性格的最佳时期。本书编写了5~7岁小朋友爱读的性格故事，主人公有善良的小猴子、诚实守信的小熊、自信的小蝴蝶、感恩父母的小松鼠、积极乐观的小鲤鱼等。不仅呈现给孩子一个多彩的童年，而且以寓教于乐的方式，让孩子养成好性格，健康快乐地成长。

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狼爱上羊啊爱的风光，谁让它们真爱了一场。狼爱上羊啊并不荒唐，它们说有爱就有方向。狼爱上羊啊爱的风光，它们穿破世俗的城墙。狼爱上羊啊爱的风光，它们相互搀扶去远方……欢快的歌声在夜幕之下响起，清灵的嗓音不难听出是一位年轻的姑娘。“小雅……喂！前面骑自行车的濮、小、雅……”后面有人在喊她，可此女带了耳机没有听见，依旧哼唱着MP3里的歌曲，披星戴……

往后余生，空无一人，当相遇时，不知是谁的初心先动。在遇到他之前，她的世界一片荒芜，当她遇上之后，心中的黑暗一驱而散。可曾谁想，当有一天发现，他接近她另有目的，她失望难过地放手离开，却也无意中找到了她的身世，原来，她是……

缭绕：你的系统我要了，你的身份我要了，你的机缘我要了，你的男主我也要了，因为，我是主角儿！被迫成为配角儿的南樽九反手夺过她的机缘踩了个稀巴烂：嗯……给你，都给你。为什么穿到小说里，一身儿bug的女人欺负了她这个女主角+气运之女还能全身而退？为什么别人的哥哥都是宠妹狂魔，而她的两只兄长却是坑妹的货？为什么原本跟她交集甚少的男二号人会突然贴上来化身妻奴！为什么待她温柔体贴的他这次变得阴险毒辣，损招不断？重生前的南樽九一脸懵逼，重生后的南樽九心里门儿清。因为——我是配角儿……

天帝之子江尘，转生在一个被人欺凌的诸侯少年身上，从此踏上一段轰杀各种天才的逆袭之路。在江尘面前，谁也没资格自称天才，因为，没有哪一个天才，能比天帝之子更懂天。天才？顺我者天，逆我者渣！

我站在楼梯口，心里怦怦地跳。刘青青去供养室取注射器具去了，马上就要转来，今天一定要她接受我的邀请，去舞厅或咖啡馆，度过这个对我来说具有重要意义的夜晚。为此，昨夜我通宵都未曾合眼，仔细考虑选择在什么时间什么地点提出为好。于是我选择了在楼梯口等候她。刘青青很美，却不苟言笑，待人又很善良厚道，象外凉内热的热水瓶。