第36章 腰腿发酸的高血压要“补着降”

全书共分日常健康、心理健康、疾病防治、紧急救治四篇。日常健康篇告诉农民朋友远离不良习惯，树立健康生活方式；心理健康篇指出不良情绪对健康的危害，以及保持良好心态的方法；疾病防治篇讨论农村常见病的典型症状、致病原因，并且提供医生建议和饮食调理方法；紧急救治篇指出农民朋友可能遇到的意外、灾害以及紧急处理办法。身体是革命的本钱。相信每一位农民朋友都想既省钱又省时地守住“本”，因此请您在劳动之余、农闲时间看看这本《健康生活每一天》。没有农民朋友的健康，就没有农村的小康。希望本书的出版可以帮助广大农民朋友改变不良生活习惯，摆脱不良情绪困扰，远离疾病痛苦，拥有健康体魄，提高生活质量！

本书介绍了日常生活中常见美容养颜食材以及烹调方法，并结合明星养颜对女性美容观念进行了引导。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

探寻《本草纲目》中防治疾病的食疗智慧，广阅薄取，品鉴本草巨著之食疗精华。融一代神医李时珍的养生智慧于平常的食物中——大枣、小米、萝卜、木耳等，摇身一变，成为你身边最可爱的健康使！最理想的养生方式，尽在本书。

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

处女座，为什么我春蝉自打一降生就成了这倒霉星座？无父无母，还被整个星罗大陆上的人嫌弃，还好有可爱又贪吃的金牛座师父庇佑，将我抚养长大。本以为此后余生，就要隐瞒身份这样过下去了，谁成想却遇到了玄子墨，可恶的摩羯星主，星罗大陆的统治者。他到底是我的仇人还是我爱的人？我也搞不清了......

世纪之初的中国农村，正在经历一场影响深远的绿色革命。千百年来，农户砍柴搂草取暖烧饭，近乎天经地义。靠山吃山，近草用草，没有人把它同“能源消耗”联系起来。和巨大的工业能源石油煤炭电力相比，农村的耗能似乎微不足道，没有人看在眼里。人们忽视了一个常识，正由于农村依靠消耗生物能源，乡村的能源供给完全依赖大自然养奉。日甚一日的索取，环境的承受能力已经迫近危机临界。青山绿水都在乡村，乡村养护着国土，保护着环境。大气呢，水源呢，阳光呢，乡村是他们的守护神。一旦乡村的环境遭到破坏，必然爆发可怕的环境危机。

“中国现代文学名家作品集”丛书实质是中国现代文学肇基和发展阶段的创作总集，收录了几乎当时所有知名作家，知名作品的全部。

知错就改是现代社会生活中每个人的立身之本，是高尚的人格要求，是青少年思想道德发展的基本要求。《让学生知错就改的故事》共涵盖了“劝人改错”、“闻错即改”、“改错纳谏”、“教子感亲”等多方面内容，精选了数不胜数知错就改的美德故事。通过阅读本书，能更好地帮助青少年养成知错就改的好习惯，做一个表里如一的人。书中的每一个好故事，都会带你种下完美人生的种子；每一个好故事，都是我们领悟人生的一盏明灯；每一个好故事，都是我们人生的一块基石。

刘浪，生于70年代，中国作家协会会员，黑龙江省作家协会签约作家，鲁迅文学院第十五期高研班学员。若干诗歌、中短篇小说发表于《飞天》《文学界》《山花》《作品》等数十家期刊，多篇小说被《小说选刊》等报刊转载。

如果你现在还没有生活的目标，还不确定自己的责任所在，那就拿出纸写下你的梦想和计划，为自己的人生列出一份清单，然后照着这份清单去努力地实现自己的梦想、完成自己设定的计划。

化妆品拯救不了你！只有会吃的女人，才能娇美如花！独家揭露众明星食疗保养秘笈，下一个拥有完美容颜的明星就是你。本书精选了近300例具有润肤养颜、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。保证营养合理、膳食平衡，同时，力求变换花样，调剂口味，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。

一代人的年月！一代人的挣扎！一代人的活法！一代人的流岁！子林一个出生于西部农村的孩子，如愿考上了大学，实现了自己第一梦想，生活在城市。既无社会关系，又无经济基础和依靠的他，付出了好几倍于出生在城市同龄人的努力，完全靠自己双手实现着买房、抚养老人和照顾兄弟姐妹和职位升迁等一个一个的愿望，期间的辛酸和无奈，可想而知。最后，子林得到了成功，完成了自己的愿望，真正从农村出壳，落地到城市，过上了幸福的生活。

你可曾想过，世界上可能有一段被人们永久遗忘的历史，被封冻在远古的冰川中，被高山之巅的群星所铭记，被传说中的妖精呢喃??????过去大陆的样貌还未改变时，这里也和现在一样有着许多强大的国家，那个时候，远古的精灵和魔法生物还未离去，人类个体的力量还无法打破坚固的城墙。一个少女，为了自己自私的愿望，触犯了禁忌，神对人类降下了七天的惩罚。醒来的少女为了赎罪和约定，踏上了旅程，而她所面对的，是一条漫长而艰难的道路??????

★文案★三千宠爱在一身，苏乔恃宠却不骄。温驯动人之下，她素手纤纤，挑起宫战无数。妃嫔，可以侍寝，不可以怀孕，这是她的底线。这个底线无关争宠，只是为了，，，血统！月妃也好、紫妃也罢，无论她们出身多么高贵，都不配为大泽皇家延续血脉。只因，这个帝王亦是贱种！★★精采一现★★★强势的攻占，妩媚的承欢，却换来意外的咆哮：“那个男人是谁？夺了你身子的男人，是谁？”压下心底的怒与恨，浅笑吟咛,吐气如兰：“皇上在乎的，是这个吗？臣妾并未放在心上呢！”★后宫初见，尉蓝惊醒于她的阴狠：“何时，你竟然视人命如草芥，连未曾面世的婴孩也不放过？”抬头浅笑，还是那抹纯真：“怎么？哥哥心疼了吗？可知同样的一条生命，也曾因为哥哥而葬生娘胎。哥，可曾心痛如斯？”★策马疆场，看着箭雨斑波落下，满目血流成河，夜狼亦心惊转身：“这，真是你想要的吗？”红颜一肃，温柔如故：“将军何出此言？野泽王野心勃勃，皇上病重宫中，本宫不过是代驾而征、尽心报国而已。我不杀敌、敌亦杀我，将军，双手满是血腥，却还参不透死生吗？”★★细致行文★★“乔儿。。。”令他痴狂的背影一颤，慢慢转过身来，纤细的身姿不盈一握，红唇轻启微微一笑：“皇上，是，在叫臣妾吗？”不，不是。是，就是。她明明就是苏乔，不是他的灵乔，可为什么两人的身影总在他的面前交织？一个饱满柔韧、一个纤细温馨，明明是那样的不同，可总是扰乱着他的神经。他爱的灵乔，早丧生在大火之中，一场为了他而燃烧了两百零九条人命的大火！！！爱他的苏乔，却在宫中，巧然一笑，依门盼着他的临幸。－－－－－－每一夜的侍寝，都是她的恶梦。醉生于温柔缱绻之中，赤臂轻揽着他埋首的精壮，红唇中逸出的，究竟是忘情的吟哦，还是，耻辱的噬咬。。。“乔儿。。。”他深情的唤。“皇上，是，在叫臣妾吗？”倩兮一笑，她轻声询问。他脸上刹那一现的，是迷茫。不是，也是。她就是这样的，要让他纠结，时刻在身上演绎着那个让他魂牵梦萦的身影，只为了提醒他，爱的存在，可何况不是在提醒着自己，恨，依然在。。。肚子里的孽种，唯有陨落，是对每一条背负在她身上的血债，偿还的利息。。。★人物★---风灵乔，风族之主。她是泽内的雪莲花，纯洁大气，尊贵而略带调皮。内定的皇家之媳，爱上了那个身份并不尊贵的男人。当爱情敌不过血统、当阴谋噬杀了纯真，她，已不再是她。