第35章 动用你自身的降压穴

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

肝病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！肝病是怎么发生的，您知道吗？肝病有哪些危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、经络调养、日常保健、药物治疗，怎么做才能远离肝病？怎么做A-能有效控制肝病？居家调养，您的心中是否一清二楚？ 细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在《肝病居家调养保健百科》中！《肝病居家调养保健百科》由田建华编著。

《奇效偏方治顽疾》共收录各科方260首，每方中药饮片在8味以内，个别方超过8味但都不超10味。每方列组方、用法、功效、主治、说明，尤其说明部分，概括中医方解及其主治现代病证，分析发病机制，阐述各药（饮片）现代药理研究，以探明其方治疗作用之合理性、科学性。同时，配以中药饮片图片（少量缺如），图文并茂，丰富多彩。冀希望能一册在手，以备临床医师，尤其是基层医师一时之需，又能满足中医爱好者保健之需。

遥远荒漠走出的少年，背负命运与磨难，一步步走向强大，去解开历史的真相，改变人类的命运。亲情与爱情，爱与恨的交织，雷与火的碰撞，共同演绎一部史诗神话。

《呼唤阳光》中包括《岳飞》、《郑板桥》、《呼唤阳光》、《检验》、《松风柏韵》、《狼烟》、《原野风》7个电影文学剧本。其中《岳飞》、《郑板桥》、《狼烟》用艺术化的手法再现了岳飞抗金、郑板桥弃官归隐、戚继光抗倭等过程，展现了古代英雄名士的傲骨和气度。《呼唤阳光》、《原野风》展现了当代县城的经济、生活的变迁，塑造了当代改革者形象。《松风柏韵》、《检验》重现了当代军人精湛高超的军事技能和保家卫国，矢志不渝的战斗精神。

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《大师和玛格丽特》是布尔加科夫贡献给世界的一部神奇作品，把现实、历史、幻想、神话糅合为一体。魔王沃兰德扮作魔术师造访二十年代莫斯科，检视莫斯科居民的内心世界，给无神论者带来震惊和冲击；无名大师写作了千余年前彼拉多审判耶稣的历史小说，不容于世，被迫住进精神病院；崇拜大师才华的秘密情人玛格丽特不仅成为魔王盛大舞会上的女王，而且在魔王帮助下最终与大师一起进入永恒的世界……在开放性的叙述迷宫中，在宗教神话故事的架构下，在光怪陆离的魔幻场景里，人性的本质和历史的真实渐渐显露。

没有阳光，就没有温暖；没有水源，就没有生命；没有父母，就没有我们自己；没有亲情、友情和爱情，世界就会是一片孤独和黑暗……以感恩心去面对生命中的每一位人！以责任感去对待工作中的每一件事！感恩，唤醒了内心的驱动力，孕育了责任感，工作中时刻怀着一颗感恩的心，用爱心对待每个人，你就能够自觉而出色地做好自己的每件事。学会感恩让你做人成功，担当责任让你做事出色，怀有感恩心才能踏踏实实做人，抱以责任心才能勤勤恳恳做事。感恩和责任，不仅是一种能力，更是获取能量的途径！是实现成功人生最无价的宝贵财富！

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霸宠，1对1，深度高洁。嫁给她之前，他是富甲一方的唐老爷，神秘莫测人人敬畏。嫁给他之后才知道，他不过就是个占着自己身材好力气大就随便欺负人的老流氓。“这……这不是开往幼儿园的车，我要下车！”每天晚上，小唐太太都在垂死挣扎。床底下冒出来两只一模一样的小豆包，“麻麻，开往幼儿园的车装不下你，你就坐粑粑的车吧。”两只豆包利索溜走，拉上了门。怎么回事？莫名其妙被人戳在户口本上就算了，这莫名其妙冒出来的双胞胎儿子是几个意思？

三个关于亡魂的梦，庙村接连去世了三个人。挎着藤条箱子的收敛师老笑奔走在送亡者的路上，他叫他们往生者。笑哑巴娶回了不被龚家所容的龚进容，龚进容却在诞下死胎之后决绝的离开。笑哑巴离家，笑家最后只剩老笑一人，偶尔在深夜唤回他早逝的妻子谈笑几句。

红色警告：你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康，你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康，告诉你哪种食物与你的体质最契合。