第60章 不要拿“胃喜为补”为嘴馋作辩护

关注老年人的健康，让每个老年人都掌握自我保健之法，延缓衰老，提高晚年生活品质具有重要的现实意义。本书由中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！

本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。介绍我们最常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

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师傅说她今年命不好！死老头，乌鸦嘴，真被说中了：一场海难将她卷入了无边的漩涡！她有时候觉得自己运气好到爆棚！居然狗血地遇上了穿越这等好事，还好死不死地砸在郑和的床上！虾米！这太监…居然是假的？！她发誓，她只是一不小心摸到了太监本应不存在的宝贝而已…再发誓，她摸第二遍只是想证明自己没有摸错而已…坑爹的货，就因为那“一不小心”，命运竟然奇妙地将她与郑和牵扯到了一起，从此之后，真半仙与伪太监的狗血情路随着下西洋一路展开…一路坑蒙拐骗，吃喝玩乐样样占全，因为老娘一手绝活，谁怕谁？除了偶尔掐指算算，闹闹小场，发发神威，其实生活无比惬意！只是，尼玛，老娘是你什么人，居然给我定了这破规矩？美男不让看，美食尽情尝，虾米！还得负责给死太监生个娃？◆◇◆◇◆◇【惩罚篇】某半仙做错事，郑和罚其跪佛堂自省。晚上郑和问道：“面佛一日可有觉悟？”某半仙答：“有。”郑和问：“能悟出我佛在想什么？”某半仙答：“想动动......”【生娃篇】某女怀了娃，与郑和府上的仆人打赌生男生女。仆人赌夫人肚子定是大胖小子。某女坚持说是女孩。待临产之日，众多的仆人聚集在产房外，皆捏拳屏气。就在郑和焦急不安之中，忽听里面某女的惨叫声：我要重新下注，稳婆说我的肚子一个顶俩！注：1、本文大量各色养眼帅哥涌出，宠文加结局一对一。2、小说虚构，背景明朝，资料各路搜集，纠真党绕行。3、最后闪泪求动力，封面下方的加入书架，亲们费点小力点下哦。

1936年1月5日，曾任行政院驻平政务整理委员会委员的地质学家丁文江，在湖南谭家山煤矿考察时，因煤气中毒引发肺部感染去世，这一天，离他四十九岁生日还有三个月。丁文江是中国地质学的创始人之一，这次西行考察，是为了探明粤汉铁路沿线煤炭存量，以为长久抗日计。这个工作狂人竟然在不到五十的壮龄意外去世，消息传开，举国学界为之震惊。十年前，丁文江辞去淞沪商埠总办、离开孙传芳后，第一站去的是北京。北洋即将倒台，南方革命军发布的通缉名单上，丁文江和章太炎、陈陶遗、张君劢等人赫然在列。后来打听到通缉令并未真的施行，他也就放下了心来。

冠心病是供应心肌血流的冠状动脉发生粥样硬化，使冠状动脉的内腔缩小，由冠状动脉供给心肌的血流相对不足，出现胸闷和心前区疼痛等心绞痛症状。一般认为，吸烟、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症均是促进动脉粥样硬化的易患因子。冠心病多见于中老年，特别是工作紧张、缺乏体力劳动者。女性发病年龄较男性晚。

有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有故事！江湖文学奠基人、畅销书作家欧阳乾，陪你走过最艰难的岁月！这本书里的人个个都是众人眼中的奇葩，他们不务正业，敢爱敢恨，热血澎湃，脆弱孤独，在这个现实的社会中活得像个异类。他们干得最多的事情，就是在你想象不到的时候突然爆发，给予你的人生哲学会心一击。他们中的每一个人，都在这个世界上生猛地活过，以自己的热血，撞击着澎湃的红尘！岁月不曾打败少年，住在心底的纯真与炙热是我们对抗这个残酷世界的火种，如果血仍未冷，如果你还敢爱。书中短篇故事《杀了我》曾在ONE·一个APP上斩获超高人气，据此改编的同名网络大电影，10月26日于优酷平台上线，敬请关注！

她，是当朝宰相最小的女儿，是卫王最宠的王妃，更是土匪窝里的头头；他，是当今皇上最爱的弟弟，是高高在上的卫王，更是秘密组织的首领；他宠她，她却不屑一顾，整天自娱自乐，大大咧咧，丝毫不把他的忍让放在眼里；片段一：“上官婉儿，你当真不把本王放在眼里？”“王爷，整个风圣国不知有多少女子期待着您能看一眼她们，您又何必把心思放在我身上？”“哼，你别仗着本王对你的宠爱就可以越来越放肆。”“我就是这样一个女子，王爷如果不满意大可以放我走。”“你这辈子都休想离开卫王府！”如果他是火，那么她就是水，水火交融将会是一种怎样的境界？爱恨交织最终是否能擦出绚烂夺目的火花？片段二：“婉儿，若有机会你会答应跟我走么？”“我不能害了你。”“若我不在乎呢？此生有你的陪伴，足矣。”“可是如今我的身份不允许我这样做，或许你我真的无缘。”“我会不惜一切代价，哪怕粉身碎骨我也在所不惜。”然而，当两个谜一样的男子迷恋上同一个女人时便意味着一场动乱即将展开，权势，身份，情感，任何一样都是最致命的一击。什么叫做刻骨铭心的爱恋？什么叫做后知后觉的感应？什么叫做无可奈何的命运？她与他们又将会演绎着怎样一段轰轰烈烈的爱恨情仇？此文轻松中带着一丝丝揪心，希望亲们能给点鼓励，这是本人第一次写古言，不足之处亲们多多包涵~

本书适合于企业中、基层管理者，以及那些具有升职希望的优秀员工阅读，作为自我培训的进阶读本。另外，作为工具书或培训教材，本书还适合从事管理咨询与管理培训工作的职业管理顾问阅读。当然，本书对于行政事业单位的中、基层管理者来说，亦具有极强的参考价值。

我叫袁虎，我有十万八千分身。我所有分身排成队列，一会组成“牛”字，一会组成“逼”字。我觉着吧，这世界快放不下我了。

2017年3月，天还很冷，我的儿子半岁了。我妈我爸和一个中年女保姆在一天中午来到了我家，抱走了孩子。出门前，我妈说，你去旅游吧，去你想去的地方。但是，不要一个人去，报个团。等我答应，他们就离开了。房间里剩下我一个人。孩子的衣服、尿布、婴儿床、玩具等等，在前一天已经打包好，这会儿他们已经全部搬走。房间里又剩下了我一个人。我呆呆地坐了一会儿，打开电脑，报了一个去广西的团。关上电脑，我就开始想孩子，有那么一刻我特别想去妈妈家找她，可是最终，我还是认为听从妈妈的话，好好出去散散心，重新思考一些事情。于是我静下心来，收拾好箱子，坐公车去了另一座城市。

幼稚？可笑？疯狂？九百花绽，九百果结。九果惟愿，代代不息。凌蓝根作，无论之时。人性巅斓，笑傲穹空。零花纵落，几世浑浊。天界瑶宫，寂寞枷锁。人间殇阙，自在逍遥。地渊转轴，六道轮回。子规啼血，贯日长虹。且视我如何穿越三千载迷离岁月……奔泊三界望韶华不复……血溅粉土吟叶落无声……