黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能;虾肉有补肾壮阳,养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、开胃化痰等功效。凡是久病体虚、气短乏力、食欲不振的人,都可将虾作为滋补食品;普通人常吃虾也可强身健体。
怎么预防压力大引起的性功能下降
【偏方一】
枸杞子绿茶。
材料:枸杞子15克,绿茶3克。
做法:将枸杞子与绿茶放入杯中,用沸水冲泡,趁热频繁饮用。
【偏方二】
海参粥。
材料:海参适量,粳米100克。
做法:先将海参浸透,剖洗干净,切成片后煮烂,同米煮为稀粥。可以随意服食。
【问诊记】
朋友晓琳打电话给我,幽怨地说:“老公对我越来越冷淡了,几个星期都不碰我一下,每次三五分钟就草草了事。问急了,他总是说工作压力太大,实在是力不从心,没有性趣。你能给开点儿药调理一下吗?”
我仔细地询问了一下情况,对晓琳说:“现代社会竞争激烈,工作与生活的压力都很大,根据我多年从医经验来分析,你老公应该是患有因压力引起的性功能下降。你要多体谅他,从生活上好好地照料他。我告诉你2个偏方,你记好了,给他好好地调理一下就可以改善的。除了食疗,你还要多关心体谅对方,在生活中多一些交流与沟通,尽可能保持充足的睡眠,改善性生活环境,营造一个温馨、舒适、安宁的环境……多一些这种小细节,对缓解‘爱无力、性无力’有很好的作用。”
晓琳听了我的话,果然付诸行动了。过了不久,她专门请我吃饭。看到她的样子,我就知道我的偏方见效了。
【小偏方】
其他和晓琳的老公病情相同的患者,都可以每天坚持喝枸杞子绿茶。取枸杞子15克、绿茶3克,将枸杞子与绿茶放入杯中,用沸水冲泡,趁热频繁饮用。
前文已经提到枸杞子对人们养生方面的作用。在这里,我再次强调一下,枸杞子经常被用于治疗肝肾虚损、精血不足、腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精、不孕等病症,效果很好。
绿茶是我国的“国饮”。绿茶中含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上,这些成分大部分都具有保健、防病的功效。而且绿茶中的这些天然成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊的效果,尤其是绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。日本的奥田拓勇进行过试验,结果证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。经常饮用枸杞子绿茶,可以益肝明目,补肾润肺,对防治性欲减退有很好的疗效。
此类病人还应该经常喝点儿海参粥。做法很简单:取海参适量、粳米100克,先将海参浸透,剖洗干净,切成片后煮烂,同米煮为稀粥。海参粥可以随意服食。
海参也称“海人参”,营养价值很高,每100克水发海参中含蛋白质14.9克、脂肪0.9克、碳水化合物0.4克、钙357毫克、磷12毫克、铁2.4毫克以及维生素B1、维生素B2、烟酸等。海参含胆固醇极低,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,加上其肉质细嫩、易于消化,非常适合老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。《随息居饮食谱》记载,海参能“滋阴补血,健阳润燥,调经,养胎,利产”。由此可见,海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用。
海参粥对预防工作压力与生活压力大而导致的性功能下降、性冷淡是很有益处的;同时,对体质虚弱、性机能减退、遗精、小便频繁等有很好的防治作用。
最后,我再给大家推荐几款“燃情”食谱。
豆蔻葱汁:将芹菜、青葱切成细丝,与酸奶混合,并加些豆蔻末和适量的盐,充分搅拌后冷藏片刻,取出食用。葱被看作是爱情和性欲的化身,能刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维生素可以使人体激素分泌正常,从而壮阳、补阴。
韭菜炒羊肝:韭菜150克洗净切成段,羊肝200克洗净切成片,取适量生姜、葱,切成片,锅烧热后注入菜油烧沸,放入羊肝翻炒,待羊肝变色,即下韭菜、葱、姜和精盐,再翻炒片刻即可。韭菜,又名起阳草,是肾虚阳痿、梦泄的辅助食疗佳品,对男性勃起障碍等疾病有很好的疗效。
琥珀核桃:核桃仁300克洗净,沥干。锅内加少量清水,放入白糖,熬到糖汁浓稠时,放入核桃肉拌炒,使糖汁包裹在核桃肉上;然后将这些裹满糖汁的核桃用滚油炸至金黄色即可。
此外,小麦、芝麻、葵花籽、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
前列腺增生怎么办
【偏方一】
利尿黄瓜汤。
材料:黄瓜1根,竹节草10克,味精、盐、香油适量。
做法:先用水煎竹节草,去渣取汁,再煮沸后加入黄瓜片,加入调料,待温食用。
【偏方二】
大蒜栀子方。
材料:独头蒜1个,栀子3枚,盐少许。
做法:将它们放在一起捣烂,摊在纸上,贴脐部。每天1次,10天为1疗程。
【问诊记】
“不知道为什么,我最近夜尿的次数特别多,撒尿的时候特别费力,尿有时候一滴一滴的,有时候成细小的几条线,经常洒落到地板上。有几天夜里,刚刚撒完尿躺到床上,不久又有尿意,到了洗手间又撒不出来,搞得我整晚都不能睡个安生觉。”万先生懊恼地来找我帮他想想办法。
其实万先生是患了前列腺增生症,尿频、尿急、排尿困难都是前列腺增生早期的表现。明显的症状还有:排尿次数增多;排尿慢,要等待好久才能排出,逐渐严重后,会排尿困难;尿流变细或排尿中断,尿意不尽;尿不能成线而为点滴状。
我建议他试试利尿黄瓜汤,再用大蒜栀子方辅助治疗,效果会更好。
【小偏方】
利尿黄瓜汤用料为黄瓜1根,竹节草10克,味精、盐、香油适量。先用水煎竹节草,去渣取汁,再煮沸后加入黄瓜片,加入调料,待温食用。竹节草,性寒,味苦,具有利尿通淋、破血通经的功效,对由肾气不足、气滞血瘀、热毒郁结导致的前列腺增生有很好的治疗效果。
大蒜栀子方:取独头蒜1个、栀子3枚、盐少许,将它们放在一起捣烂,摊在纸上,贴脐部。每天1次,10天为1疗程。据《本草拾遗》记载,大蒜“去水恶瘴气,除风湿,破冷气,烂痃癖,伏邪恶;宣通温补,无以加之;疗疮癣”。而栀子味苦,性寒,具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒、消肿止痛的功效。
前列腺增生的人,应该注意增强自我保健意识,保持乐观的情绪,坚持体育锻炼,减少局部血液瘀滞,防止受寒,预防感冒和上呼吸道感染等。患者还应注意以下几点:不要憋尿,憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿就会困难,因此,一定要做到有尿就排;不要过度劳累,过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力;性生活不宜过度频繁;不宜久坐和长时间骑自行车,以免前列腺部血流不畅;另外,一定要忌酒,少吃辛辣、肥甘的食物,少喝咖啡,少喝橘汁等酸性强的饮料。
在日常生活中,前列腺增生的人可以多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多吃蜂蜜以利于保持大便通畅,每天吃一些南瓜子、葵花子等种子类食物。绿豆煮烂熬成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热、排尿涩痛的人尤为适用。平时喝水以凉开水为佳,少喝浓茶。千万不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。所以,除了夜间适当地减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈之外,白天应多喝水。
防治前列腺增生的偏方还有很多,在这里,我再向读者朋友推荐2个方便实用的食疗偏方,祝愿患者朋友早日告别前列腺增生。
肉桂红糖粥。用料:肉桂5克,车前草30克,粳米50克,红糖适量。制法:先用水煎肉桂、车前草,去渣取汁,再加入粳米,煮熟后加适量红糖,空腹服。此粥有温阳利水的功效。
参芪冬瓜汤。用料:党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、盐适量。制法:将党参、黄芪放在砂锅里,加水煎15分钟,去渣留汁,趁热加入冬瓜,熟后再加调料即成,佐餐用。此汤有健脾益气、升阳利尿的功效。
口臭没人缘,黄连来牵线
【偏方一】
开水泡黄连。
材料:黄连5克,白糖20克。
做法:取黄连,用开水(约100毫升)浸泡,加白糖搅匀,以抵消黄连的苦味,早、晚各饮1次。
【偏方二】
白萝卜汁。
材料:白萝卜适量。
做法:将新鲜的白萝卜切成丝或切成片,放入榨汁机榨汁,然后加开水调和后饮用。一般每天喝2次,每次喝100毫升左右。
【问诊记】
口臭是一件让人很丢面子的事情,在恋爱中,这种病几乎是爱情“杀手”,试想:你能接受一个有口臭的男(女)朋友吗?
小宋就倒霉地患上了这种恶症。他一天至少刷3次牙,几乎用遍了各种牙膏,可是依然不见效果。因为这事,小伙子谈了好几个女朋友都吹了,小宋心里特别难受。同龄人结婚的结婚,有的小孩子都几岁了。这可急坏了小宋,再治不好口臭,估计小宋的恋爱永远都会有阴影存在。小宋得知我知晓很多小偏方,特来向我讨教有没有治疗口臭的小窍门。
经过检查,我发现小宋的舌苔很黄,他还时不时地觉得胃部有热感,加上工作压力大,人经常处于高度紧张状态,饮食没有规律,消化功能也不好。
很多人的口臭是与胃部有幽门螺杆菌感染有关,这种菌会在胃部分解因肠胃功能不好而滞留的大量食物,产生大量的氨气。当在胃内聚积到一定浓度时,氨气就会通过食管经口腔呼出,闻起来就是满嘴臭味了。
在中医学上,这个病的治疗原则是理气、降火。所以我给小宋开出一个开水泡黄连的方子,还让他采取一个辅助药方,那就是喝白萝卜汁。
小宋按我给的方子服用了2周,发现口气明显清新了很多,然后继续服用。大约1个月以后,别人和他面对面也几乎闻不到他口里的气味了。这下,小宋增强了自信心,恋爱也顺利多了,据说他在追一个漂亮的女同事,差不多成功了!
【小偏方】
开水泡黄连的具体方法是:每日取黄连5克,用开水(约100毫升)浸泡,加白糖20克搅匀,以抵消黄连的苦味,早、晚各饮1次。如果不喜欢加糖,则可以在每天泡茶时放入黄连5克一同饮用。黄连是中药里清胃火的“主力军”,清胃热、泻胃火的功效很强,对治疗胃热性口臭尤为合适。黄连这味中药对幽门螺杆菌有较好的杀灭、抑制作用,每天喝一喝,一般2个星期至1个月就能把幽门螺杆菌杀灭,并可去病根。
白萝卜汁制作很简单:把新鲜的白萝卜切成丝或切成片,放入榨汁机榨汁,然后加开水调和后饮用。一般每天喝2次,每次喝100毫升左右。白萝卜汁主要起理气、顺气的作用。白萝卜对于促进肠胃蠕动有明显的效果,甚至可以与多潘立酮之类的肠胃动力药相媲美,而且白萝卜属凉性,治疗胃热十分对症。
在中医看来,口臭叫作气滞、胃热,长期精神紧张叫作肝郁,而肝的功能本来就是主身体的气机通达,所以肝郁会导致气滞。另一方面,肝属木,脾胃属土,木是克土的,所以肝郁后就会侵犯脾胃,导致脾胃不调,脾胃气滞。另外,脾胃消化功能不好,腐食就会化火,而且气滞本身也会滞久而化火,胃热就这样形成了。胃热熏蒸胃里的腐食,腐臭之气上犯于口,人自然就会有口臭了。
脱发严重,快找生姜
【偏方】
生姜末。
材料:生姜皮(焙干)、人参各30克,生姜适量。
做法:将生姜皮、人参研为细末,将生姜切断,蘸药末在落发处涂抹,隔日1次。
【问诊记】
生活幸福的老金有一件事一直放不下,那就是小儿子的终身大事。老金的小儿子长得还不错,就是过早脱发,看起来很显老相。小儿子选女朋友很是挑剔,如今人已30多岁了还是形单影只的。
据老金说,他的家族不存在脱发的遗传问题,而且小儿子不抽烟也不嗜酒,所以小儿子的脱发让他百思不得其解:孩子怎么会莫名其妙地脱发呢?老金说,孩子的脱发比较明显,从前额两侧开始,有逐渐向头顶蔓延的趋势。
我告诉老金,脱发是一种疾病,每种疾病的症状表现都有一个诊断标准,我们正常人从出生开始头部就长有头发,一直到成年,一般可生长100万根毛发。在正常情况下,每人每日可脱落60~80根头发,梳头和洗头时常出现较多脱发,这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落。如果一个人每天脱落的毛发超过100根,从而引起头发稀疏,就是一种病态了,称为脱发。
引起脱发的原因有很多,除了遗传因素外,随着社会的发展和人们生活、工作和学习节奏的加快,人们承受的心理压力日益加重,脱发的发病率也越来越高。在生活中,男人往往承受更大的精神压力,而精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,而头皮位于人体的最上端,因而头发最易脱落。精神因素还会影响头发的生长周期,长时间的视力疲劳、精神压力过大、精神过度紧张、急躁或忧虑、熬夜等,均可导致头发生长周期缩短,产生脱发现象,导致早秃,常见的如产后脱发、重病后脱发、考试后脱发以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的脱发。老金的孩子事业心很强,年纪轻轻就已经是公司的副总了,平时工作很忙,可想而知,担负的压力也很大。
我给老金的孩子开了一个非常简单的方子,主要用到生姜皮和人参。这个偏方主要是针对精神因素导致的脱发,对老金家的孩子也很有针对性。