黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能；虾肉有补肾壮阳，养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、开胃化痰等功效。凡是久病体虚、气短乏力、食欲不振的人，都可将虾作为滋补食品；普通人常吃虾也可强身健体。
怎么预防压力大引起的性功能下降
【偏方一】
枸杞子绿茶。
材料：枸杞子15克，绿茶3克。
做法：将枸杞子与绿茶放入杯中，用沸水冲泡，趁热频繁饮用。
【偏方二】
海参粥。
材料：海参适量，粳米100克。
做法：先将海参浸透，剖洗干净，切成片后煮烂，同米煮为稀粥。可以随意服食。
【问诊记】
朋友晓琳打电话给我，幽怨地说：“老公对我越来越冷淡了，几个星期都不碰我一下，每次三五分钟就草草了事。问急了，他总是说工作压力太大，实在是力不从心，没有性趣。你能给开点儿药调理一下吗？”
我仔细地询问了一下情况，对晓琳说：“现代社会竞争激烈，工作与生活的压力都很大，根据我多年从医经验来分析，你老公应该是患有因压力引起的性功能下降。你要多体谅他，从生活上好好地照料他。我告诉你2个偏方，你记好了，给他好好地调理一下就可以改善的。除了食疗，你还要多关心体谅对方，在生活中多一些交流与沟通，尽可能保持充足的睡眠，改善性生活环境，营造一个温馨、舒适、安宁的环境……多一些这种小细节，对缓解‘爱无力、性无力’有很好的作用。”
晓琳听了我的话，果然付诸行动了。过了不久，她专门请我吃饭。看到她的样子，我就知道我的偏方见效了。
【小偏方】
其他和晓琳的老公病情相同的患者，都可以每天坚持喝枸杞子绿茶。取枸杞子15克、绿茶3克，将枸杞子与绿茶放入杯中，用沸水冲泡，趁热频繁饮用。
前文已经提到枸杞子对人们养生方面的作用。在这里，我再次强调一下，枸杞子经常被用于治疗肝肾虚损、精血不足、腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精、不孕等病症，效果很好。
绿茶是我国的“国饮”。绿茶中含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。而且绿茶中的这些天然成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊的效果，尤其是绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。日本的奥田拓勇进行过试验，结果证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。经常饮用枸杞子绿茶，可以益肝明目，补肾润肺，对防治性欲减退有很好的疗效。
此类病人还应该经常喝点儿海参粥。做法很简单：取海参适量、粳米100克，先将海参浸透，剖洗干净，切成片后煮烂，同米煮为稀粥。海参粥可以随意服食。
海参也称“海人参”，营养价值很高，每100克水发海参中含蛋白质14.9克、脂肪0.9克、碳水化合物0.4克、钙357毫克、磷12毫克、铁2.4毫克以及维生素B1、维生素B2、烟酸等。海参含胆固醇极低，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，加上其肉质细嫩、易于消化，非常适合老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。《随息居饮食谱》记载，海参能“滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产”。由此可见，海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用。
海参粥对预防工作压力与生活压力大而导致的性功能下降、性冷淡是很有益处的；同时，对体质虚弱、性机能减退、遗精、小便频繁等有很好的防治作用。
最后，我再给大家推荐几款“燃情”食谱。
豆蔻葱汁：将芹菜、青葱切成细丝，与酸奶混合，并加些豆蔻末和适量的盐，充分搅拌后冷藏片刻，取出食用。葱被看作是爱情和性欲的化身，能刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维生素可以使人体激素分泌正常，从而壮阳、补阴。
韭菜炒羊肝：韭菜150克洗净切成段，羊肝200克洗净切成片，取适量生姜、葱，切成片，锅烧热后注入菜油烧沸，放入羊肝翻炒，待羊肝变色，即下韭菜、葱、姜和精盐，再翻炒片刻即可。韭菜，又名起阳草，是肾虚阳痿、梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍等疾病有很好的疗效。
琥珀核桃：核桃仁300克洗净，沥干。锅内加少量清水，放入白糖，熬到糖汁浓稠时，放入核桃肉拌炒，使糖汁包裹在核桃肉上；然后将这些裹满糖汁的核桃用滚油炸至金黄色即可。
此外，小麦、芝麻、葵花籽、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
前列腺增生怎么办
【偏方一】
利尿黄瓜汤。
材料：黄瓜1根，竹节草10克，味精、盐、香油适量。
做法：先用水煎竹节草，去渣取汁，再煮沸后加入黄瓜片，加入调料，待温食用。
【偏方二】
大蒜栀子方。
材料：独头蒜1个，栀子3枚，盐少许。
做法：将它们放在一起捣烂，摊在纸上，贴脐部。每天1次，10天为1疗程。
【问诊记】
“不知道为什么，我最近夜尿的次数特别多，撒尿的时候特别费力，尿有时候一滴一滴的，有时候成细小的几条线，经常洒落到地板上。有几天夜里，刚刚撒完尿躺到床上，不久又有尿意，到了洗手间又撒不出来，搞得我整晚都不能睡个安生觉。”万先生懊恼地来找我帮他想想办法。
其实万先生是患了前列腺增生症，尿频、尿急、排尿困难都是前列腺增生早期的表现。明显的症状还有：排尿次数增多；排尿慢，要等待好久才能排出，逐渐严重后，会排尿困难；尿流变细或排尿中断，尿意不尽；尿不能成线而为点滴状。
我建议他试试利尿黄瓜汤，再用大蒜栀子方辅助治疗，效果会更好。
【小偏方】
利尿黄瓜汤用料为黄瓜1根，竹节草10克，味精、盐、香油适量。先用水煎竹节草，去渣取汁，再煮沸后加入黄瓜片，加入调料，待温食用。竹节草，性寒，味苦，具有利尿通淋、破血通经的功效，对由肾气不足、气滞血瘀、热毒郁结导致的前列腺增生有很好的治疗效果。
大蒜栀子方：取独头蒜1个、栀子3枚、盐少许，将它们放在一起捣烂，摊在纸上，贴脐部。每天1次，10天为1疗程。据《本草拾遗》记载，大蒜“去水恶瘴气，除风湿，破冷气，烂痃癖，伏邪恶；宣通温补，无以加之；疗疮癣”。而栀子味苦，性寒，具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒、消肿止痛的功效。
前列腺增生的人，应该注意增强自我保健意识，保持乐观的情绪，坚持体育锻炼，减少局部血液瘀滞，防止受寒，预防感冒和上呼吸道感染等。患者还应注意以下几点：不要憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿就会困难，因此，一定要做到有尿就排；不要过度劳累，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力；性生活不宜过度频繁；不宜久坐和长时间骑自行车，以免前列腺部血流不畅；另外，一定要忌酒，少吃辛辣、肥甘的食物，少喝咖啡，少喝橘汁等酸性强的饮料。
在日常生活中，前列腺增生的人可以多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多吃蜂蜜以利于保持大便通畅，每天吃一些南瓜子、葵花子等种子类食物。绿豆煮烂熬成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热、排尿涩痛的人尤为适用。平时喝水以凉开水为佳，少喝浓茶。千万不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。所以，除了夜间适当地减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈之外，白天应多喝水。
防治前列腺增生的偏方还有很多，在这里，我再向读者朋友推荐2个方便实用的食疗偏方，祝愿患者朋友早日告别前列腺增生。
肉桂红糖粥。用料：肉桂5克，车前草30克，粳米50克，红糖适量。制法：先用水煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米，煮熟后加适量红糖，空腹服。此粥有温阳利水的功效。
参芪冬瓜汤。用料：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。制法：将党参、黄芪放在砂锅里，加水煎15分钟，去渣留汁，趁热加入冬瓜，熟后再加调料即成，佐餐用。此汤有健脾益气、升阳利尿的功效。
口臭没人缘，黄连来牵线
【偏方一】
开水泡黄连。
材料：黄连5克，白糖20克。
做法：取黄连，用开水（约100毫升）浸泡，加白糖搅匀，以抵消黄连的苦味，早、晚各饮1次。
【偏方二】
白萝卜汁。
材料：白萝卜适量。
做法：将新鲜的白萝卜切成丝或切成片，放入榨汁机榨汁，然后加开水调和后饮用。一般每天喝2次，每次喝100毫升左右。
【问诊记】
口臭是一件让人很丢面子的事情，在恋爱中，这种病几乎是爱情“杀手”，试想：你能接受一个有口臭的男（女）朋友吗？
小宋就倒霉地患上了这种恶症。他一天至少刷3次牙，几乎用遍了各种牙膏，可是依然不见效果。因为这事，小伙子谈了好几个女朋友都吹了，小宋心里特别难受。同龄人结婚的结婚，有的小孩子都几岁了。这可急坏了小宋，再治不好口臭，估计小宋的恋爱永远都会有阴影存在。小宋得知我知晓很多小偏方，特来向我讨教有没有治疗口臭的小窍门。
经过检查，我发现小宋的舌苔很黄，他还时不时地觉得胃部有热感，加上工作压力大，人经常处于高度紧张状态，饮食没有规律，消化功能也不好。
很多人的口臭是与胃部有幽门螺杆菌感染有关，这种菌会在胃部分解因肠胃功能不好而滞留的大量食物，产生大量的氨气。当在胃内聚积到一定浓度时，氨气就会通过食管经口腔呼出，闻起来就是满嘴臭味了。
在中医学上，这个病的治疗原则是理气、降火。所以我给小宋开出一个开水泡黄连的方子，还让他采取一个辅助药方，那就是喝白萝卜汁。
小宋按我给的方子服用了2周，发现口气明显清新了很多，然后继续服用。大约1个月以后，别人和他面对面也几乎闻不到他口里的气味了。这下，小宋增强了自信心，恋爱也顺利多了，据说他在追一个漂亮的女同事，差不多成功了！
【小偏方】
开水泡黄连的具体方法是：每日取黄连5克，用开水（约100毫升）浸泡，加白糖20克搅匀，以抵消黄连的苦味，早、晚各饮1次。如果不喜欢加糖，则可以在每天泡茶时放入黄连5克一同饮用。黄连是中药里清胃火的“主力军”，清胃热、泻胃火的功效很强，对治疗胃热性口臭尤为合适。黄连这味中药对幽门螺杆菌有较好的杀灭、抑制作用，每天喝一喝，一般2个星期至1个月就能把幽门螺杆菌杀灭，并可去病根。
白萝卜汁制作很简单：把新鲜的白萝卜切成丝或切成片，放入榨汁机榨汁，然后加开水调和后饮用。一般每天喝2次，每次喝100毫升左右。白萝卜汁主要起理气、顺气的作用。白萝卜对于促进肠胃蠕动有明显的效果，甚至可以与多潘立酮之类的肠胃动力药相媲美，而且白萝卜属凉性，治疗胃热十分对症。
在中医看来，口臭叫作气滞、胃热，长期精神紧张叫作肝郁，而肝的功能本来就是主身体的气机通达，所以肝郁会导致气滞。另一方面，肝属木，脾胃属土，木是克土的，所以肝郁后就会侵犯脾胃，导致脾胃不调，脾胃气滞。另外，脾胃消化功能不好，腐食就会化火，而且气滞本身也会滞久而化火，胃热就这样形成了。胃热熏蒸胃里的腐食，腐臭之气上犯于口，人自然就会有口臭了。
脱发严重，快找生姜
【偏方】
生姜末。
材料：生姜皮（焙干）、人参各30克，生姜适量。
做法：将生姜皮、人参研为细末，将生姜切断，蘸药末在落发处涂抹，隔日1次。
【问诊记】
生活幸福的老金有一件事一直放不下，那就是小儿子的终身大事。老金的小儿子长得还不错，就是过早脱发，看起来很显老相。小儿子选女朋友很是挑剔，如今人已30多岁了还是形单影只的。
据老金说，他的家族不存在脱发的遗传问题，而且小儿子不抽烟也不嗜酒，所以小儿子的脱发让他百思不得其解：孩子怎么会莫名其妙地脱发呢？老金说，孩子的脱发比较明显，从前额两侧开始，有逐渐向头顶蔓延的趋势。
我告诉老金，脱发是一种疾病，每种疾病的症状表现都有一个诊断标准，我们正常人从出生开始头部就长有头发，一直到成年，一般可生长100万根毛发。在正常情况下，每人每日可脱落60～80根头发，梳头和洗头时常出现较多脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落。如果一个人每天脱落的毛发超过100根，从而引起头发稀疏，就是一种病态了，称为脱发。
引起脱发的原因有很多，除了遗传因素外，随着社会的发展和人们生活、工作和学习节奏的加快，人们承受的心理压力日益加重，脱发的发病率也越来越高。在生活中，男人往往承受更大的精神压力，而精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。精神因素还会影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过大、精神过度紧张、急躁或忧虑、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，产生脱发现象，导致早秃，常见的如产后脱发、重病后脱发、考试后脱发以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的脱发。老金的孩子事业心很强，年纪轻轻就已经是公司的副总了，平时工作很忙，可想而知，担负的压力也很大。
我给老金的孩子开了一个非常简单的方子，主要用到生姜皮和人参。这个偏方主要是针对精神因素导致的脱发，对老金家的孩子也很有针对性。
