第32章 家庭药膳汤羹辅助疗法(8)

送走前半生的风风雨雨，迎来生命的新契机。女人40，正是上有老下有小的负重时期，被无数责任压身的你是否对精彩生活充满了渴望？其实，是时候该为自己考虑一下了。因为日后，我们还有很长的路要走，你也想用一个健康、有活力的身心来欣赏沿途的美景吧？趁这个转机为你的健康和美丽做一个长期储蓄吧。

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

卵巢是女人的根本！卵巢控制着女人的容颜、身材、气质、月经、怀孕、产后恢复、更年期，卵巢好，女人才好。养好卵巢，女人不老。研究证明，女性卵巢在30岁就开始慢慢衰老了。卵巢衰老的女人，脸色蜡黄，皱纹、色斑频生，身材臃肿，比同龄人显老10岁。月经不调、腰酸背痛、脾胃虚弱、失眠多梦、情绪糟糕等问题挥之不去。本书作者杨保军是北京天坛医院卵巢诊治专家，她通过多年临床案例故事，亲自传授饮食、瑜伽以及各种日常生活小妙方等卵巢保养方案，让女人达到美白、嫩肤、去痘、除皱、丰胸、增高等养颜效果，增加女人味，同时，赶走卵巢卵巢疾病，让女人月经调顺，怀孕容易，产后迅速恢复容颜身材，预防更年期提前，做一个快乐的俏女人。

作者佟彤汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最新临床精粹，围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。《脾虚的女人老得快》全书权威、实用、易操作。

本书收载了目前常用的补益中药108种，并将其分为补气篇、补阳篇、补血篇、补阴篇及综合篇。这些药物大部分为传统中药的名贵品种。一些近年来经现代药理、临床研究证明确有补益疗效的中药也收录其中。书中对药物的适宜范围、服食方法、配方妙用、禁忌事项及鉴别贮藏等做了详尽介绍，并记载了相关的民间传说。大多数药物均配以图示，以便于读者辨认。全书图文并茂，集知识性、普及性、趣味性、实用性于一体。读者通过阅读此书，可增加对各类补益药物的全面了解，掌握正确的使用方法，从而达到有病治病、无病强身之目的。

无数事实、经验和理性已经证明：好故事可以影响人的一生。而以我们之见，所谓好故事，在内容上讲述的应是做人与处世的道理，在形式上也应听得进、记得住、讲得出、传得开，而且不会因时代的变迁而失去她的本质特征和艺术光彩。在《故事会》杂志上发表的作品有着让人过目不忘的艺术感染力；有恒久的趣味。愿好故事伴随你的一生！

当了替死鬼，被坑穿越了，不要紧。重生成了一个没爹疼没娘爱的小宫女，也不要紧。在宫里被瞧不起，在学堂被太子党欺负，更加完全不要紧。只要有一颗彪悍的新新人类的心，终有一日，她会雄起。

这本书是我自己从懂事起到现如今的经历，是我曾经经历过的一些事情。或许你不信，或许你不屑，但我所说的还是发生过，一点儿都不会改变。在我寿命将终的最后时刻里，仅仅是想让自己，不会忘记那曾经的种种往事，曾经那些出现在我的生命里的鲜活生命！而对于即将迎接死亡的我，命运又将何去何从！

一场人生一场梦，梦既已开始，那便笑对人生！《厄梦之源》希望能给大家一个不一样的阅读体验……

本书是一本介乎于游记、纪实文学、回忆录的青春、励志、正能量、饱含成长轨迹的真实故事。文笔自由朴实，情感真挚，轻松自在之余又引人共鸣和思考。全书以徒步川藏线2160公里，90天行走3304800步的故事为主线，写作600天中对人生的思考贯穿其中。一路所遇的狂风暴雨，独行无人区，生死离别，病痛折磨，爱情、友情、亲情，每一步都走的异常艰辛，却有着比艰辛多一点的坚持和努力。所有的答案都将在经历中一一揭晓。

作家是以写作为工作者，从事文学创作有成就的人。本书是丛书中“文学大师篇”中的一本，介绍了保加利亚、阿尔巴尼亚、塞尔维亚和黑山、意大利、罗马尼亚、希腊、西班牙、挪威、瑞典、冰岛等南北欧国家现代著名作家。

“蛋蛋，你死心吧！”“不！凭什么我要放弃！我这么人美歌甜气质佳！我一定会把他追到手的！”身为资深好闺蜜外加好室友，林嘉佳不止一次劝过超级自恋的某女，可厚脸皮兼并炒鸡自恋的某女压根听不进去。-“铮铮，我稀饭你！我炒鸡稀饭你！”某男看了看这张做作的字条，默默揉成了一个纸团，扔进了不远处的垃圾桶。大树下的某人。“看到了吧，我说过，他不会喜欢你！”“偶~我的心脏~仿佛受到了一万点暴击！”某女手捂胸口，一副受伤状。

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俄罗斯伟大诗人普希金的名字，早已为我国广大读者所熟悉。从鲁迅、郭沫若、茅盾、郑振铎等前辈作家介绍和翻译普希金开始，经过后来者们的不断耕耘，至今，普希金的作品已经以众多的散本和不止一种的文集、全集的形式，出现在读者的面前。本书精选了广为流传的《自由颂》《纪念碑》等二百首抒情诗，它们充满对自由的向往，富有优美的爱情旋律。普希金的诗篇为当时的俄国社会灌注了勃勃生机，也给后人提供了留传百世的艺术珍品。

建安十三年，赤壁之战在即，刘贤重生为零陵郡太守刘度的儿子，“萌将”刑道荣的少主。这一次，荆南军阀将以不一样的姿态，闯入曹孙刘三家争战的漩涡里……。