宋圆挥夫妇福启
父母亲大人膝下，敬禀者圆宝：惠书奉悉。这是儿的第十封家书，二老之前寄给我的回信我已收到，知道二老身体健康，生活顺利，儿甚感欣慰。现在正是严冬腊月，估计沧州已经大雪漫天，白雪皑皑了吧，望双亲做好保暖，切莫被冻伤，出门在外注意脚下，切莫滑倒。儿这里一切安好，南方的天气不是那么冷，两天前，滁州这里才下了冬天的第一场雪，双亲不必过多挂念。儿在这里学习近况日佳，每天能学到很多东西，水平与日俱进，在这里多谢双亲上一封信的鼓励，我在那几天心烦意乱的日子里才能沉住气，儿估计，以这个学习进度，顶多再学个一年半载，儿便可回乡与你们团聚了。今年儿就不回家过年了，双亲不必为儿准备，儿不在，双亲更要过好年。在此给二老拜个早年，祝二老身体健康，万事如意。儿圆宝叩上，至道三年，十二月十六日。
“唉，这孩子，怎么连年也不回来过啊，别学傻了，孩他爹，要不你再写封信，劝劝咱家圆宝，让他回来住上一个月，再学也不晚啊。”母亲手里拿着信，坐在床榻上，对着躺在一旁的父亲说道。父亲闭着眼，不耐烦说道：“哎呀，你瞎叨叨什么呀？你没听圆宝信上说的什么？他现在学的正起劲呢，这时候你把他叫回来，这不是扯他后腿吗？再者说，你儿子那脾气，你还不知道吗？他决定不回来，谁能把他劝回来？我说你啊，就别操那份心了，孩子该怎么做他自己心里有数。”母亲若有所思的说道：“哎，你说的也是。”父亲问道：“对了，咱家过年包饺子的面粉你准备好了吗？”母亲说道：“哎呀，还有一袋子小麦没磨出来。”父亲说道：“那你还不快去！”母亲起身，离开了房间，没一会儿，房间里又响起了呼噜声。
陈老爷钧启
师傅师娘尊鉴，敬禀者宋圆宝，惠书奉悉。师傅，我有好消息告诉您，卢前辈已经开始传我真本领了，徒儿感觉每天实力都在与日俱增，按这个进度，料一年半载以后，我便可以学成归乡了。师傅，您放心，徒儿在这里定然要兢兢业业的学，不负师傅厚望，等徒儿闻名江湖以后，定不忘师傅大恩，好好孝顺师傅。最近快过年了，徒儿无法给您回去拜年，在此给您拜个早年，祝您身体健康，万事如意，阖家欢乐，万寿无疆。感念师恩浩荡，徒儿圆宝叩上。至道二年，十二月十六日。
陈老爷拿着这封信，乐呵呵的说道：“圆宝啊圆宝，你小子，还没学出徒就想着闻名江湖了？哈哈哈哈，你也太着急了吧！哎呀，你说我说的对不对啊，爱媛。”陈老爷边笑边说道，眼神逐渐从信上转移到了爱媛的脸上。陈老爷一瞧爱媛，只见爱媛低着头，满脸通红的傻笑，陈老爷赶紧问道：“哎？爱媛，你的脸怎么这么红？着寒了吗？”爱媛赶紧抬头，慌张的说道：“没有啊爹爹。”陈老爷越发疑惑的问道：“那你怎么脸这么红啊？”爱媛难为情的说道：“没事，我······，我先回房了。”
一刻钟之前：爱媛倚在陈府大门的门里侧，急不可耐的读起了刚寄来的信：“陈爱媛小姐，我是对你日思夜想的小情郎XXXXXXXXXXX······“爱媛越读越脸红，到最后直接把信粗暴的攥了起来，她满脸通红，抱怨的说道：“死圆宝，讨厌死了！越到过年越不正经。”
与此同出，琅琊山上，被大树环绕的平地上······
“阿嚏！”“怎么，圆宝，你感冒了吗？”师傅问道。我说道：“没事，不知怎么，就想打个喷嚏。”确实，刚才没刮风，没下雪，我的脸上还冒着热气，可莫名其妙来了个喷嚏。卢前辈说道：“好了，收功吧。”我大呼一口气，收起了内力。
中午刚过，我和卢前辈就又来到了这片树林，卢前辈说要教我些新东西，但要先考察我之前修行的成果。今天距上一次来这片空地的日子已经又过去了小半月，今天也是师傅第二次和我一起来这片空地，这段日子里，我每天都在中午的时候，独自一人来这片空地练功，每天都练一两个时辰，你还别说，这内功真的非常管用！
首先，自从我练了这功夫以后，发现我的力气见长，不管干什么活都不觉得累，从早到晚可以一直生龙活虎，四肢也越发的灵活，轻功也有长进，走起路来飞快，脚下开始生风。
第二点，自从练了卢前辈所授内功以后，我发现我的身体开始主动的增强内功，我感觉自己的内功功力长进不小，现在我只要一开始修炼内功，胸腹就如山谷一般深邃，怎么填都填不满，之前用陈老爷教的内功心法练内功的时候，顶多一个半时辰，我就禅定不住了，那时，我会感觉浑身燥热，头晕脑胀，立马从精神集中变成精神涣散。但自从开始用卢前辈教授的内功心法练内功以后，只要每天中午在林子里练一个时辰，到晚上我再用陈老爷教授的内功心法练功的时候，我就感觉我的身体主动在“吸收”内功，我的禅定时间逐渐的延长，而且我自己都没有察觉，现在禅定的时间起码两个时辰，另外，我的身体再也不会禅定一会儿就发热了，现在修练内功，怎么练身体也不会燥热，再有就是，我的精神注意力开始主动的集中，也就是说，在修炼内功的时候，即便我想主观的精神涣散一下，主观的想一些别的事情的时候，我的大脑也不听我的，它会略带强迫的让我注意力集中在一起，正是因为这样，我的禅定时间才会逐渐的增加。
现在练内功的结束方式也跟以前不一样了，以前是因为身体燥热，心烦意乱，所以维持不了内功修炼，被迫停止练习，现在则是自然而然的结束内功修炼，每天练内功就和睡觉一般，如此自然的就禅定住了，如此自然的集中住精神，然后经过我也不知道多长的时间，如此自然的就醒了，就和什么也没发生过一样。只要内功修炼一结束，我便觉得身体轻飘飘的，并且思路开阔，眼睛和耳朵会变的非常好使，呼气非常顺畅，这让我也明白了，为什么当年陈老爷一定在早上修炼内力的原因。
