职工减压手册评论

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

当下全民都在谈养生，但养生到底养什么？早晨要吃“皇帝餐”？五谷吃得越多越健康？香菇木耳治百病？每天必饮七杯水？夜练要比晨练好？多吃水果能养生？道听途说的方法越多，往往越背离养生的初衷。养生不能跟风，需因人而异，因地制宜，盲从的养生实际上就等于养病。本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想，分为养生误区、天人合一、关于中医三部分内容。作者结合毕生所学及40年临床经验，为读者还原中医本质，纠正养生误区，为您揭示一条天人合一、大道至简的本真养生之道！

药酒在我国已有相当悠久的历史。酒与医药的结合是我国医药发展史上的重要创举。本书共分十二个部分：前五个部分突出药酒在养生保健上的作用；第六、七部分按强筋壮骨、外用擦疗分门别类；另外五个部分则按内科诸症、外科疾病、妇科、泌尿系统疾病和其他分类。每一部分以疾患为纲，读者朋友可以很方便地从中查找出自己所需药酒的有关内容，本书是一部极具实用价值的工具书。

《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的1500个生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、办公室细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多、同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。

《灯下不寂寞：赵连斗新闻作品集》是一部新闻作品的汇集，是作者从事宣传工作近20年来的部分成果与收获。文字既反映了铁路的发展变迁，也从中折射出作者热爱宣传、痴迷写作、追求梦想的人生态度。全书约15万字。

一个平凡的宅男，有一天……这一条路，死的人太多了

五百年前，冥界败于仙、人、鬼三界的联合大军之下，并签订了让冥界人口严重雕零的《四界和议》；五百年后，跳进冥河的斩风，带着前世被残杀的仇恨与记忆，走进了冥界。斩风不为别的，只为习得强大的冥武技，好回到人界为自己、也为亲人报仇……他那复仇的烈焰，将宛如死水的冥界烧的沸腾，冥皇惊喜的发现，冥界的翻身之日，也许就掌握在这个冷漠少年的手上了！

六年前，她闯进了陌生男人的房间……六年后，回到阑城，身边带回了个粉雕玉琢的小帅哥。为了养活自己和儿子，她做起了佣人的事，还乐此不疲。因为少爷虽然脾气不好，但对她这个小佣人还是挺包容的，包容到，她感觉自己快要喜欢上他了，见到他就心跳个不停，这样下去可不行……咖啡厅。顾情看着对面的约会对象，笑道：“我的要求不多，只要不亏待我儿子就好。”男人笑道：“我就喜欢小孩子，我可以带他去游乐场。”隔壁桌，江少爷摔了杯子，冷哼一声，吩咐助理把游乐场买下来，站起身便去抓人了。

一朝穿越，本是现代医大的在校学生，却成了御药房的打工仔；本想不问世事，明哲保身，却被拉进了阴谋重重的宫斗之中；本以为可以长相厮守的人，却一而再的误会她，成了伤她最深之人；都说帝王无情，她是否该斩断情丝，她该何去何从……（情节虚构，切勿模仿）

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她是凤鸣国的长公主，却因一场阴谋的联姻断送了自己的国家。她誓要复国再起，却困难重重。第二次的成亲是一场交易，是她与那个清冷无比的男子的交易。却不想她二嫁的夫君竟如此信她，宠她。他要助她找到天魔谷，“只要是你要的，我定会帮你。”他要助她完成复国梦想，“虽然很难，不过我定会助你。”他在身边保她现世安稳，“安心，一切有我。”是了，今时不同往日，这次嫁人，便是倾城倾国，此生不悔。

李砻想从老汉嘴里知道更多的有关杨丽娟被害一案的线索。攀谈中得知老汉的女婿朱传武是被马车轧死的，而李砻见这是匹老马，且性情温顺，如果不受大的刺激根本不可能狂奔的。果然，他在这老马的肛门处发现了一块蚕豆大小的烫疤。一个寡妇带着新绣的并蒂莲烟荷包到无人去的佛堂里去做什么？很显然是会情人，而这个人就是董瑞霖无疑。当得知董瑞霖还未娶亲的时候，李砻通过杨老汉向董瑞霖的母亲郑氏问过话，而董瑞霖母子深信相术，在给董瑞霖相面的过程中，董瑞霖吐露了自己和杨丽娟之间的一切。

在樱花开时相遇，亦是在樱花落时分别。来不及说出口的情愫，正如同这樱花瓣梦幻而美好。初恋，也该是如此。

叶悠然上辈子太过于傻白甜，不懂身边人和眼前人皆是狼柴虎豹，害的自己惨死。这辈子重新来过回到高考前一个月，看她如何手刃白莲花手撕渣男。只不过，嘶，你这个大boos哪儿来的？