美食与保健：家常菜谱评论

在崇尚自然疗法的今天，操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上，又结合了现代医学的科学理论，使得这枝医学奇葩更加光彩夺目。在我们苦苦寻觅一种健康良法的时候，很多人没有意识到其实健康的途径就在我们的经络穴脉之中，在这个庞大的人体系统里蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到极致的途径。本书由高级医师亲自示范，针对大众最常见的疾病、急症、亚健康与美容美体问题推荐丰富且科学的家庭刮痧方法。在每一种方法下还列举了最搭配的食补方，让刮痧效果能够更加显著。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

本书让人们明白如何才能在当今社会拥有一颗健康的心灵，保持积极乐观的心理，去创造幸福美好的人生。相信读者一定会从中受益，把书中的指导原理运用到现实生活中，获得心灵的洗涤与升华！

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。 本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！

忆雨阁才女一琴微生轮回门主之女一介弱女子却满腹才华，名震长安林而他一容阳前朝亡国皇子，骗了她，伤了她………他们之间该何去何从

新书：《修真超级兵王》发布啦有佣兵之王称号的任风，因为一个意外的保镖任务重回都市，从此开启了纵横都市的生活。

温言很郁闷自己为什么综合了爸爸妈妈的缺点，爸爸的黑皮肤，妈妈的小眼睛，再加上扁平偏矮的身材和干黄稀疏的头发。之前上学的时候还好啦，工作了之后，才发现怎么保养也没办法，天生底子差。这样子，就是重生回到小时候也改善不了吧。

一个不知道天高地厚的小女孩，被一个老神医收养在山上，度过了十几年无忧无虑的生活，学习了各种学问却都无疾而终，最后还沦落成了一个小乞丐，整日靠着乞讨度日。好不容易又与最疼爱自己的三师兄重逢，结果又被贼人掳走，进了怡红院。她的命怎么那么苦？居然被掳走了一次还不够，居然还有第二次！这也太背了吧！不行！看她如何战胜重重美人，最后抱得师兄归！

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一个亚索玩家，意外沉睡半个世纪，苏醒后腰缠万贯，却亲友尽散，还被告知寿命只剩三年。看骚年江流，如何度过自己的放浪余生。这是一个道士与精灵相爱，神龙与天使撕逼，各大门派决战光明教廷的世界。或许半个世纪前，这听着很荒谬，但现在，一切都如我所说，如梦似幻又确实存在。有没有神兽神器？当然有，主角就有一把神器，会放音乐，能放各种各样bgm的神器。

最初，那只是一个梦境，梦醒了，心却醉了。

本书汇集了家庭常用医学预防保健常识701例，内容浅显朴实、权威实用，是呵护全家健康的必备之选。除了丰富的医学知识，更有日常生活中健身强体妙招推荐和改变不良生活习惯的良好建议。一书在手，让你远离疾病。健康常伴。让我们一起携手共同走进此书一探究竟吧。

尤歌重生了，而且获得了超凡力量。生命的升华，思维的转变，才发现自己已经成长为了虚空邪神，作为一个克系大邪神，尤歌要开始行动了！

本书是根据四川省开展船舶自救互救工作的实践而总结编写，从乡镇如何建立船舶自救互救机制、船舶遭遇险情或事故时如何开展自救以及如何施救遇险或事故船舶等三方面入手，较为详细地阐述了船舶自救互救的基本原理和一般方法，并介绍了我省近年来船舶自救互救的典型案例。本书可作为乡镇开展基层水上应急工作的指导性书籍，也可作为船员培训和水上应急培训的业务书籍，本书同时也是一本水上交通安全知识、乘客安全出行常识的宣传性书籍。