瑜伽与健康评论

胖人很多都是吃出来的，没有节制或不加选择地饮食，往往最后都吃成了肥婆。摆脱身上赘肉、告别痴肥人生，是多少男人和女人的梦想。我们编写的这本书，就是用通俗易懂的语言，讲一讲胖人是如何吃胖的；然后告诉大家，关于如何通过饮食疗法，让自己变瘦的秘诀。需要提醒的是，减肥不是一夕之功，需要坚持不懈；失败的减肥经历，往往很多都是缺乏毅力的结果。有了科学的减肥方法，剩下的事情，就是自己持之以恒。来吧，让我们一起走进《吃出苗条身材》这本书里，看看里面都有哪些绝密宝典。

爱美之心人皆有之，你美丽，你就会吸引人们的眼球。无论男人还是女人，谁会忍心让一个闭月羞花的女人伤心难过?所以，美丽是女人的优势，你应该记住这一点。女人应该认识自己的美丽，追求魅力与独特之处，并将美丽这一优势运用得适当有度，这是女人应该修炼的一种素质。天生丽质的女人不少，真正懂得运用它的却不是很多。你是美丽的女性吗?那么把握住自己的优势，尽显你的美丽吧你觉得自己还不够美丽吗?那么从现在开始，努力把自己打造成—个美丽动人的女人吧!

本一书以瑜伽平易宽和的魅力，带你走入瑜伽另一个境界。从初级、中级、高级将瑜伽动作有层次地分解开来，再连接起来即成为一堂完整的瑜伽体位课。以简洁的文字和清晰的图解，全彩分步图解，由易到难，专业精准，学习效果显著，让你认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。

女人有爱美的天性，养颜驻容是其天生的追求。怎样才能容光焕发？怎样才能骨肉均匀？怎样才能护好身心？千百年来，女人都在孜孜不倦地追求着。本书从历经岁月考验的中医典籍中汲取精华，用本草汉方为爱美、爱健康的女人献上低成本、高效用的养颜美容良方。书中用贴近生活的事例给大家作为参照，从而透析你的容颜及身体状况，然后根据中医典籍中的理论和实践，为女人开出行之有效的处方。让女人从内养外调中，实现由内而外的美丽。

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历史上的大奸大忠都差不多，只有曹操大不同！曹操的计谋，奸诈程度往往将对手整得头昏脑涨、找不着北，卑鄙程度也屡屡突破道德底线，但他却是一个心怀天下、体恤众生的圣人；而且他还是一个柔情万丈、天才横溢的诗人；他还是一个敏感、自卑、内心孤独的普通男人。翻开本书，您将了解中国历史上这个独一无二的家伙，进入曹操尘封了两千年的精彩内心世界。

一朝穿越，金牌保镖穆采薇变成了被活活饿死的农女穆采薇。家徒四壁，米缸空空，面对面黄肌瘦的母亲和嗷嗷待哺的幼弟幼妹，穆采薇撸起袖子，振臂高呼：“姐要致富！”虽然前世走的是高冷路线，但此一时彼一时。小摊前，穆采薇扎着围裙，奋力叫卖：“炸串、炸串，各种的炸串……布庄里，穆采薇娴熟的拨着算盘：“这些Q版的绸缎就买五十两银子一匹吧…………很快，大晋国的子民都知道了，大晋国的首富不仅是个年轻貌美的少女，还是个乐善好施的慈善家！穆采薇做梦也没有想到，自己随随便便做了几件慈善，竟得到了一个令她难以置信的——神奇空间！还得到了一桩令她“难以启齿”的——姻缘！一句话简介：从穷逼农女到皇后的华丽转变！简介无能，请亲们移驾正文。顺便推荐幺儿的完结文

发表前给广大阅读君的几句话，这个传奇故事孕育了很长时间，她是一个充满神密色彩的，开天辟地的，创造人类，世间万物的，可歌可泣的，我们中华民族的伟大始祖的神话传奇故事，此故事为史前故事，史前故事资料很少,，有失误和不当之处，望广大阅读君批评指正。

重活一次，她要有仇报仇有冤报怨，继母嚣张，继妹狂傲，揍！渣男贱女惹人厌，踢！只是对外狂傲不羁，对他却避之蛇蝎。堂堂不近女色，嗜血无情的王爷偏偏看上她，不择手段要得到她，还霸气无比道：“夜摇光，除了本王无人敢娶你。”她嗤之以鼻，嚣张狂傲：“那也得看你有没有本事。”她与他斗智斗勇，究竟落入谁手？时境过迁，看着打她主意的人，他冷笑搂她入怀，“她是本王的女人，谁敢碰？”她以为他冷血无情呢？不近女色，可眼前的男人明明就是宠妻狂魔呀！实实在在的妻奴！他说：“你喜欢什么，本王给......”

今日轮回，明日传奇！2020年3月15日新书《现在我想做个好人》在都市区开始连载了！做好事就能变强！以前我没得选，现在我想做个好人！

提剑策马红尘客，纵笔悬江坠星河。一个智者在秦时明月里搅动风云的故事，一个屠夫追寻杀道的过程，善恶交织，堕落与救赎，笔下非种马，墨上是人心。

远处的月亮正斜斜升起，川流不息的车河里渐次亮起一束束流萤，呼啸的风从四面八方汇集来，又奔涌去。原来，所有的爱都被火车带到这里了。我目光灼灼，迎面望着这个世界。转身，我看见我妈领着好多人疯了般从广场那头冲过来，边跑嘴里还边喊什么。我没忍住，眼眶一下红了，再也不觉得我妈烦和怕，拔腿朝她迎上去。明暗交替的路上，全是我的声音——“我妈，我爹还好吗？”

世人皆知，大梁宣平帝是个风流天子，他的后宫百花争艳。雍容华贵却爱争风的醋坛子皇后，艳光四射深明圣意的美艳贵妃，仙气四溢不食人间烟火的脱俗清妃，以及若干各有千秋的贵嫔甲婕妤乙贵人丙采女丁，胖丫头陆梓桃表示，她想在宫里混出个女儿来养老任重而道远。（本书首发起点女生网，qq阅读也是正版，避免有些小可爱花了钱还不明不白的看了盗版呢~~另外新书金童记已上架，欢迎光顾←_←）

她被神女诓骗穿越异世成女婴，遭人陷害被弃荒野，八岁外出讨生活，她竟然戏耍当今世上最不该招惹的男人，还好，她偶遇糊涂王爷爱子心切，乌龙成小王爷，富贵荣华，外加人身安全，明与皇子厮混，暗与地痞结帮，哪知有一天，他认出她，郑重警告，“从此，你休想再逃出我的手心！”情节虚构，请勿模仿！

利苍是个孤儿，被年轻归国的秦始皇嬴政捡到，从此跟在身边。随着他经历了嫪毐之变、荆轲刺杀、修长城兵马俑，直到临终托孤，却被赵高诬陷为叛国，从此变为追杀对象。于是他隐姓埋名，没想到遇到刘邦、韩信，又意外加入项羽军中，从此卷入秦末波澜壮阔的起义浪潮中。期间，他见到了刘邦斩白蛇、韩信胯下之辱、另一个版本的鸿门宴，陪吕雉度过了三年牢狱之灾，见证了霸王在虞姬怀里哭成泪人，还有十万楚军在垓下被活活包围。当然，他也见到了刘邦立朝后沉猜果诛，鸟尽弓藏；吕雉像变了一个人一样心狠手辣；韩信心比天高命比纸薄的命运……。而他，利苍，一个无法载入史册的小人物，在见证了那一段波澜壮阔的历史后，他到底想要什么？