清肠排毒食谱

这是国内首创、业界推崇的“咖啡师主题”第一读物！铂澜咖啡学院创始人、著名咖啡专家、畅销书作家齐鸣多年实践、厚积薄发，将自己从业近10年的咖啡实践、咖啡师培训、咖啡馆经营等宝贵经验倾囊相授。本书以“咖啡师”为主题线索展开论述，将咖啡专业技术与咖啡、咖啡馆文艺气质相结合，不仅深入讲解了咖啡师吧台实操所需的各项核心技能，还从多个侧面全方位展现了咖啡馆中所需的各种知识和能力。同时，专门介绍了咖啡师职业发展、咖啡行业历程与前景等知识，并开辟有“咖啡师群英会”一章，全景式展现了全球一线优秀咖啡师的咖啡之道。这里有咖啡师想知道、所需要的一切！

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养，食物的保健作用，还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们，不仅吃出营养健康，而且吃得开心。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

爱情成了千古不绝的绝唱，他有着炫彩一样的色彩，没有人能说好，这到底是什么样的色彩，也许每一个人的爱情都有每一个人爱情的色彩，每一个人都有每一个人的绝唱。这部书是一个充满了悬疑色彩的书，爱情深度探底，他尤如一座长满绿苔的桥一样，能走上这座桥的人，也许是幸福的，但是他的后面有着深深的伤，那是美丽异端的伤，有着伤的颜色，但是谁也说不好，伤到底是什么颜色？

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她和他在一起已经两千五百四十二天了，也就是六万一千小时，二亿多秒，这样的分分秒秒中，她以为他们会挽手风雨，一生相随，可是一切的一切，就在这七年的痒婚里变了模样，前妻携女突然造访，小三威武张扬，难道婚姻注定是一场战役？可是尘埃落定，一地狼藉，这样的战场，她如何面对？

一声不响消失四年的未婚夫突然出现，依旧帅得飞沙走石。夏晚决定，再拔足倒追一次！靳一城，你可以走进我的世界，但不能在我的世界走来走去！这是一个关于那些年栽手里的男神的故事。

在半夜临近十二点时在西山公墓门口有两个人正在窃窃私语。翎羽绅：要不是看在你是我兄弟的份……

她是医，他是杀手，第一次见面，两人相见恨晚，论后结果如何，耐心看下去就懂了。

水利工程师向棹活儿不错，只因不会讨巧，拿证五年了也没打理过像样的项目。眼下，他正在山大人稀的阴阳河谷负责几条小杈溪的水土治理，三个标段总造价不到五百万元，在圈里只能算泥匠活。向棹正做得无聊，公司工程经理大头却千里迢迢驾临工地，悄悄把他叫出来转河。两人沿阴阳河干流上行几十公里，在卡门峡前收了步。大头指着斜对岸一处老院子说，那地台就是日后水利枢纽一级电站机房和二级电站取水口的位置，也是大坝主体工程进场的卡口。给你三个季度让那家人迁房交地，事成后我把你高聘一级，给一个好项目让你做。向棹想把这件事问明白点儿，大头摆摆手说，你自己去悟。

人们总是圈养着各种动物用来填饱自己的胃口，却很少有人想过，如果有一天，人类发现，自己也不过是被圈养的食物，将会出现怎么样的结果?当世界变成一座沙城，当灾难不断的毁灭着未来，他带着古老的龙之血脉，踏上了一条充满荆棘的道路。为了追寻自由，不仅是自己的，同样是整个人类的----自由。

“王爷相公，您要洞房吗？”“王爷相公，您要沐浴吗？”“王爷相公，您要宽衣吗？”新婚之夜，王爷冷然入座，兴致缺缺；王妃一脸花痴相，围着一张冷脸的王爷问这问那，全然不顾下人们鄙夷的目光。“王妃真是好教养！”终于忍无可忍，他凉薄的嘴唇微抿，淡淡地讽刺，“宰相之女，竟然如此不害臊！”然后拂袖而去，没有注意到她脸上那抹得逞的微笑——王爷，慢走不送！第二天，王府中就盛传“王爷不举”……王妃故作一脸失宠的委屈，躲在房中闭门谢客。直到某个“不举之神”恼羞成怒地出现在她的面前，黑着一张脸冷然开口：“本王让你看看，本王到底行不行！”=============================传闻三王爷风流成性，姬妾成群，且各个貌美如花。只是，每逢月圆之夜，就会有一个姬妾失踪，生死未卜。于是，市井开始流传三王府闹鬼！三王爷虎背熊腰，人头蛇身，月圆之夜就会吞食姬妾……皇上一怒之下，将宰相之女赐予三王爷，借以平息流言。于是，市井又开始猜测这个三王妃什么时候失踪，到底能活多久？没想到……

一个喜欢踢足球的钢琴少年，因为勤工俭学，阴差阳错走上了职业足球之路，从此开启了波澜壮阔的足球人生，也谱写了世界足坛一段不朽的传奇。金色乐章与绿茵传奇交相辉映。以足球为名，对青春、对理想、对爱情和友谊的歌颂！我心里有个世界，我想把里面的故事讲给您听。欢迎来到《金色绿茵》的世界QQ书友群：461610238