一顿自己的晚餐

《美食天下(第1辑):最佳营养搭配家常菜》中不仅分门别类地对食物本身以及食物搭配后的营养功效作了科学论述，而且还将相对应的食物搭配落实到具体的食谱，使读者不仅知道怎样搭配食物更营养，还知道如何使家常菜烹调得既有营养又色香味俱全，从而更健康地享受美食，享受生活。

凉拌菜其历史文化深远得多，可追溯到周朝和先秦时期。每一道凉菜，吃的不仅仅是食物的本身，调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少，赋予了每一道凉菜不同的味道。吃前将各种食材连同酱汁拌均匀，酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来，醒胃又养生。

中国的饮食文化源远流长，有着丰富的文化内涵形成了众多的菜系。目前有四大菜系、八大菜系、十大菜系之说。它们因地理气候、习俗、特产的不同形成了不同的地方风味。中国饮食文化有着丰富的饮食观念、民俗风情、物产原料烹调技术、饮食器具、礼仪、食疗养生多重内容。我国的饮食调制方法各式各样，烹、炒、煎、炸、煮、炖、涮等。花样繁多，色香味俱全。《美食高手》一书方便易懂，更提取了各菜系中的精华，渴望成为城乡居民，尤其是家庭主妇的良师益友。

用家常食材做营养美味菜肴。选用最家常的食材，学习最常用的烹调方法，即使是新手下厨，也能做出色香味俱佳的营养家常菜。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

我国的各种地方菜是各个地区具有不同特色的民间菜，是地方人民生活的一个经验累积。地方菜是相对于宫廷菜，官府菜和寺院菜而言的，是构成中国菜的主体部分。我国地方菜主要的有山东菜，四川菜，广东菜，浙江菜，福建菜，湖北菜，湖南菜等。本书不仅为您介绍了各地的精品烧菜和营养汤煲，还贴心的附录了厨房实用的小常识，让您不费吹灰之力烧制出口口香的地方特色菜。

《少男少女文摘丛书》汇集的是近年来写得最优美真切、生动感人的少男少女作品。这里有少男少女们初涉爱河的惊喜、迷惘、痛苦和走出“误区”挽手无怨的历程，有对五彩纷呈的世界特殊的感受和选择，有在升学压力之下压弯了腰的哀怨和对父辈们关于人生关于命运关于社会的认从与反叛。

"一场充满阴谋的身份互换，她代替继妹被权势滔天，高冷邪魅的帝国总裁禁锢孤岛。白莲花妹妹玩心计夺家产，她成了家族牺牲品替罪新妻。继母继妹算计之下，死里逃生……生母却被继母害死，她幡然醒悟，冷笑发誓，伤害她和母亲的人，她一个也不放过……三年后，可为何帮她虐渣的，多了一个他？世人皆传他嗜血狠辣，毁她为了替妹妹复仇，可三年后，他也失了心……她携着萌宝回国时，丢给他离婚协议书，他淡定撕碎。“老婆，别闹了，再添个包子，我帮你虐渣。财产和人一切归你，你和包子归我"——情节虚构，请勿模仿

（巨虐，慎入！！！！！！）故事讲诉了少年成名的作家温言和天才音乐家宁珂的青梅竹马之恋，两人在情窦初开时就互相爱慕，却因为少年时代一次次的误会和意外而始终没有向对方袒露自己的心意。直到因为一起车祸，宁珂的父亲被视为害死温言父亲的凶手，两个家庭的感情就此决裂，温言从此在宁珂的生活中消失。多年之后，伤痕褪去，温言和宁珂终于有机会重新走在一起，而彼时的宁珂已经成为闻名世界的天才音乐家，温言的生活和梦想却依旧充满痛苦，命运最终还是没有成全两人的爱情。时过境迁，等到温言终于意识到自己对宁珂的感情后，却也彻底失去了她的消息。他四处找寻，却没有人知道她究竟去了哪里，而此时，一场巨大的阴谋，又悄然向他靠近……

21世纪的鬼影火舞，一朝穿越成丑颜废物。再睁开眼时，风云暗涌，天地变色，势凌天下。战神邪王，冷酷狂侫，天赋绝伦，叱诧九天，却情霸乞丐庶女，从此上天入地，誓死相随。

新书《花间叹烙红颜》，希望大家支持。什么？让她与公鸡拜堂成亲？什么？要想和离，先帮他铲除异己？木语花为了郑叶熙，背后受了一刀，毫不畏惧跟着他，坠落悬崖，迎接自己的，却是赶出郑府？回到娘家，后母杀之，父亲告诉自己，本不是亲生女儿，母亲被后母活活毒死，好吧，她，注定是个孤儿。郑叶熙抗旨关入死牢，木语花为之奔走，受人羞辱，将之救出，忍痛离去，郑叶熙沿路追妻。木语花偶遇亲爹，摇身一变成为云兮山庄的大小姐，却中了亲娘的情毒，小命休矣……

(新书，重生万妖之皇，求支持！) 陈风，某不知名吃鸡主播。你们可以称呼他为机场霸主，校园枪王，P城城管，空投管理者。幸运女神李小鱼，落地一身三级防，药品多到装不了。厄运女神许沫依，落地从来没有枪，死亡轰炸伴她身。网瘾少女宋哈娜:偶像！我要给你生猴子陈风:我怎么可能是这种人！毒奶女神周美灵:你死不了的放心。陈风:我求求你别奶了！……当然这也是一个三年前FPS天才再度回归的故事。

这一生，我的懦弱害得我族灭家亡，因为爱上了他，我变成了孤家寡人，因为心存善念，我屡遭欺骗，因为相信将心比心，能换回同等回报，怎料，却将自己推入地狱。我卖身投敌，与他朝夕相伴一百年，我以为我拥有全世界……百年后，我终于苏醒了，这才发现，我已经没有了心，我的身体如冰一般的冷，我的眼泪已经干涸，我的灵魂已变得邪恶。我空有一身绝学，却从未杀过一个人，而现在，我的双手却要沾满鲜血，我的眼中再也看不到其它颜色，漫天之下，只有那一片片华丽的血色光景……新人新作，谢谢支持！入坑有保障，Q群：107209528！

结婚两年没有孩子，某女挺着大肚上门，请她让位。纪南珂淡淡地笑：“等生了，拿着亲子鉴定再来找我谈！排队的有七八个了，我不要的男人，怎么就那么多女人上赶着捡？”身后，男人静静站着，头顶阴云密布。--情节虚构，请勿模仿

不敢触及，他的忧伤。单色旅程，将爱置于颠峰。两代人的情感纠葛，商界恩怨，跌宕起伏的人生历程，浪漫唯美的爱情故事。