吃药小窍门目录

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

当你打开这本书，心灵的改变就已经开始—— 在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会，人们越来越渴望认识最熟悉的陌生人——自己。人性恶？人性善？思想来自何方？人类拥有自由意识吗？凡此种种，都是人类希望了解的。何谓美？何谓丑？幸福来自何方？你我能够主宰自己的生活吗？ 所有的疑问，都困扰着现实中的人们。什么是强大？什么是弱小？力量来自何方？平凡的人可以改变自己的命运和生活吗？一切的一切，都可以在自己的内心找到答案。

当她知道自己成了红楼里的林黛玉，第一反应是：哈哈哈，赚到了，赚大发了。当她突然听到自己的未来相公是他时，第一反应是：呵呵呵，别逗了，别吓唬人了。第二反应是：呜呜呜，这下子，亏本了，亏海里去了。这头中山狼怎么是我的人？一个是多愁多病身，一个是强硬粗暴汉，这这这，，，开玩笑，根本就不配嘛。什么？叫我出嫁，就给这么点东西打发走？不可能，我开的条件，少一毛都不行！what!才成亲，婆婆就要送小三？好，长者赐，不敢辞！那么，来吧，只要小三你能受得住考验！呐尼！表妹要上位，丫环要爬床？来吧，姑娘们，放马过来，叫你们尝一尝当家主母的的手段！你有阴谋，我有计策！当我还是那世事不谙的，只会流着眼泪，无语问苍天的苦哈哈的林妹妹？那我可以告诉你，你错得不一蹋糊涂！男人，不放手，女人，不手软。林妹妹出手，不同凡响。

《动物自立童话》之一，《小山猪逃亡记》是一部中长篇童话。小山猪三兄弟在严重干旱的季节出生了。为了给他们增加营养，妈妈在抓捕蛇的过程中，死于非命。为了填饱肚子，三个年幼的山猪稀里糊涂地来到山下，偷吃了庄稼地里的红薯，被一群狼犬发现了，一场围猎和突围的较量开始了。这篇童话使小读者们了解了智慧和勇敢的意义。

她，现世孤苦无依。异世却大放光彩，别人契约兽宠，本姑娘可不稀罕，看我的金刚琉璃树，看我的乾原绳，看我的食人花。啥，木怕火，那是别人的植物宠，我的植物宠那是能挡魔兽，能护主，又能帮忙，再说了野火烧不尽，春风吹又生吗，天下一切木系植物为我独尊。他，异世大陆上的一个带有神秘色彩的人物，妖孽的容貌，独特的身份，强横的实力，对万千美女不屑于一眼，却独独偏爱她这个人人称为的废物。他说，“有你陪伴，就是地狱我也会潇潇洒洒的走一遭。”☆晓月晨曦★

本书针对当今世界竞技体育黑哨、假球、殴斗、兴奋剂和种族冲突等扰乱国际赛场秩序的问题，站在维护北京奥运会秩序和国际社会秩序，分五章对奥运追求和平的政治学分析、北京奥运追求和平面临的问题、古今奥运追求和平的启迪等作了详细的介绍。

禹余天，法度森严。上立天庭，下设幽冥，王朝即宗门。神仙显世，鬼神出游。百姓种灵谷，修士为甲兵；以妖为仆，以鬼为奴。主角穿越成大乾王朝十五皇子，觉醒系统，可兑换地球科技，具现历史人物。“这下牛笔大发了！”让他傻眼的是，兑换需要杀戮值。而战争是最有效的杀戮，然后主角就陷在种田—爆兵—种田—爆兵的循环中出不来了......

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《炎玄九变》兄弟篇，作者承诺全本免费！！一不小心，本书主角死了！但，他终究是主角，是绝不可能死透的！起死回生的叶冰，将从此拥有一段不平凡的人生，玄冰大陆的一代传奇，也将从这里展开。脚踏妖孽，寂灭天骄，仙帝神皇，尽皆俯首！PS：本书和《炎玄九变》有一定联系，却是一个独立的故事，偶有雷同之处，实属巧合！另：千万字玄幻《八荒斗神》已经完本，新书《九龙圣祖》正火热连载中，请关注支持！喜欢的小伙伴可以加交流群：390417452飞烟阁！

她本是水府灵宫的仙子，掌管着灵力之村。偶尔间闯进一位满身是血的男子，为了救他，灵草枯萎，村落坠入第八空间。而她也被封去记忆，贬去凡间的银杏古村。冥冥中遇到了转世后的他，相恋相知，却无法相守。她在忘川河畔苦苦等候，一等千年。这一世，他是威华集团的总裁，而她亦来到了他的时空，成为他的助理。“这一次，再也不放你走。”他说。前世的记忆开始苏醒......情节虚构，请勿模仿

姜珝穿越战国末年，机缘巧合下被李牧收做弟子，上了赵国这艘即将沉没的破船。从一个小小军官做起，成长为一方军阀，苟到秦二世而亡，挥军南下与项羽刘邦一争天下。双开一本书《脑洞中的神奇宝贝》，喜欢精灵文的朋友可以去看看。

何申1951年生，任职《承德日报》。主要作品有《穷县》、《村民组长》等多部。说段老事。说在王申年与癸酉年（公元1933年2月）相交接的那一瞬间，热河城内外大小寺庙都叮当敲钟，意思跟现在差不多吧，都是辞旧迎新。那时这座塞外边城古风尚存，远离现代，除省政府汤主席即原热河都统汤玉磷官邪里有台日本制造的小发电机，蹦哺响着弄亮几个灯泡子，还鬼火似地一会儿明一会儿暗外，旁的地方没电。没电也得过年，人类文明史到目前为止还是没电的时间长，所以，热河城内士绅百姓照样按他们的法儿过年，富豪之门张灯（蜡烛）结彩铺红挂绿，要隆重庆贺一番；小户人家贴春联迎门神挂吊钱，但愿来年财路顺晦气少；穷人家也得想法子称回二斤面，有肉没肉地包饺子，听旁人放炮就当自己放的，求求穷气快崩光，初一出门摔个马趴拣个元宝。