轻松做滋补菜目录

《美食天下（第2辑）：四季时蔬家常菜》教你做四季时蔬家常菜，一学就会！53种应季蔬菜的健康吃法，春生、夏长、秋收、冬藏，这是四季气候的变化规律，也是万物生长规律，更是顺时养生的原则，吃应季时蔬，更能守护身体健康。

西餐范围很广，大部分读者希望在家做出美味的西式风味的菜肴，却苦于看不懂异于中国菜的烹调程序与找不到食材。美食无国界，是近几年的餐饮潮流，当大家懂得一些西餐基本诀窍之后，很多活泼生动的变化与创意，自然会无限延伸而来。期待着新的发现与喜悦！

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

烹饪是一门综合科学，是社会文化的组成部分，也是一种独特的技艺。我国地域辽阔，物产丰富，烹饪历史悠久，制作工艺精湛，菜系流派纷呈，各具风味特色。在国际上享有盛誉。近年来，社会上出版了许多菜谱、食谱和烹调技术等专业书籍，对烹饪知识的普及和提高起到了应有的作用。为了使广大读者能够得到一部内容较为完备、技术又精纯可靠的烹调实用科技书，邀请了相关专家主持编写了这部《中国南北名菜》。本书详细介绍了烹调的基础知识和技法，具体传授了我国南北不同风味的六百多种名菜。南北菜系反映了中国菜系新的特点和状况。

《降压降糖菜》教你做降血压降血糖的美味菜肴，书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！此书正是一本关于养生和营养的合集，介绍日常食物的营养知识，告诉人们如何正确选择自己所需的营养元素，通过科学烹制，做成精美菜肴来开心享用，从而达到美食宜人，营养保健、食疗祛病的目的。

（已完结）正统修魔，主线热血升级，杀伐果断不脑残！*魔者，不问因果，只看本心，一念起，是救世的菩萨。一念消，是灭世的修罗。*新书《医仙小猫妖》已发，看病娇猫妖执剑寻医问仙途。

‘滚！’男人不耐烦的一声怒吼，吓得她身子一震。‘你一点也没喜欢过我？’女人忍住眼泪，痴痴的看着他。‘没有。’‘你别闹了，我们好好的。’男人温柔的在她耳边说到。‘好。’可是，这里，碎了。摸着胸口，这里，碎了；她不敢相信任何话了。

末世来临，流星天降，全球生物变异，平凡学生林云得到王者荣耀召唤系统。丧尸猖狂想咬我，子龙何在，用你的天翔之龙解决它们。怪物嗜血想吃我，悟空你上，让它们感受一下你手里降妖伏魔的金箍棒的厚重。恶人阴险想害我，军师诸葛孔明算无遗策时空穿梭，能伤我一根汗毛算我输。这是一个纵横无敌，风骚无限的故事！

四国共存的战争之巅，执剑，旋身，回首，目光所及，狼烟四起，那一抹胭脂般的薄媚血色，紧锁住他们的眼睛……她是胭脂，铁血般冷烈的女子，且歌、且叹、且悲、且怜！流浪沧桑的烈皇，予她相扶相伴之爱；不可一世的桓帝，给她唯一无二之宠；玩世不恭的瀚王，赋她不能逾越之痛；疾电、幻光；追风、逐月；满弦长弓；武士中的武士，杀手中的杀手，只为胭脂如雪灵慧的女子！--情节虚构，请勿模仿

干部是党和国家的宝贵财富，挖掘利用好这一群体的丰富资源，是做好新形势下老干部工作和关心下一代工作的重要内容，是推动科学发展，促进社会和谐的内在要求，《老干部工作实录》全书主要积累了服务老干部的一些工作方法。

亲人相残只为一枚玉佩，二十五岁的秦子璇重生回到十岁。重活一世，她发誓凭借一双鬼眼寻找父母考古失踪真相，有仇必报。古旧玉佩认主，身上的异能逐渐出现，红房子里的兽宠越来越多……她能自由行走于阴阳两界，专职捉鬼盗墓打僵尸，副业寻宝考古伏魔收妖。古董太多，她家萌货拿来垫桌底！名利扰人，她恨不得躲在古墓里不出来！拥有倾国财力的帝国首富、人人跪求一见的天运相师、带着神秘面纱的第一夫人，这些都是她。看运道、辩神魔、观天地之气，聚八方之财！古董堆里打滚，死人墓里睡觉，名动九州，声震华夏！※成长型女主，都市励志，女强异能爽文。美妞们别忘了点击【放入书架】，读者的收藏、留言、订阅是支持某蓝写作的最大动力。PS：本文纯属虚构，资料源于网络，涉及多方面知识，若遇行家请一笑置之。坑品保证，妞们放心跳吧。

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夜深人寂，朦胧的夜空中只挂着一弯瘦瘦的新月，清冷而微弱的光芒仿佛无法降临到地面上，大地一片黑暗，暗得根本看不清周遭的景物。这是一座荒废的庭院，想必已经很久没有住人了。像这样的地方，就算白天也无人问津，更何况是这个时候。可此时，黑暗中居然出现了一点光华，好似一枚孤独的萤火虫，在荒凉的院子里缓缓移动。火光虽然微弱，却也照亮了方圆数尺内的空间。光源来自一支白色的蜡烛，持着蜡烛的手指却更要白上几分。他是一个十二三岁的少年，身后还跟着一个年纪相仿的少女。从外貌上看，像是一对兄妹，二人肌肤皙白，近乎透明，甚至能清楚地看到皮下青紫色的血脉。

一场考试的失利，令她与他不期而遇。原本像平行线一样的人，却被一封封书信紧紧拴在一起。飞舞的红色萤火虫，寻不到的白色月亮门，徘徊在楼下的卷发男孩，事实扑朔迷离；被背叛的友谊，被欺骗的亲情，被反抗的命运，未来晦暗不明。他们，像雪地里跌跌撞撞的行人，固执地守着彼此的秘密，慢慢前行，直到萤光倏然大亮，直到眼泪变成春花。待真相一一揭开，她还他一个清白，他许她一个未来。青春本是一场猝不及防的大雨。所幸，她一抬头，就能看见他如星辰般熟悉的眼眸。

生活创意不是奢华、奢侈，环保和节能早就成为热爱生活的“创意一族”的追求目标。那些看似要处理的垃圾里，其实也有重新利用的价值。比如淘米水中就隐藏着你不知道的各种生活窍门。而电器产品日益丰富的今天，如何省电绝对不是抠门主妇才干的事情……品质生活离不开创意，创意更是一种健康积极的生活态度。