节食瘦身：知道这些就够了目录

实用有效：刮痧、拔罐畅通经络保健康。好学易懂：一学就会，全家人都能轻松操作。速查速用：病症快速检索，方便对症自疗。

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本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。介绍我们最常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

（作者准备弃坑中……）她，是个人造人，生在三千世界之外，不受天地管束，从来不懂什么是爱，不知道什么是痛。他，七玄大陆玄紫帝国的并肩王，战功无数，生来便是天之骄子。初次见面，她因太过强大而被人类忌惮，想要对她进行强制性抹杀，在反抗的时候，‘不慎’掉入时空乱流，坠入了正在山林间正在和刺客对敌的他的怀中。（滴！作者已下线，简介无能……）【女主：零幻，男主：帝渊晨1v1双处】已建读者群，群聊号码：921109141 ［如果不喜欢这本书别喷，因为本作者只是个初中生文采并不好，写小说只是我的一个兴趣爱好而已。］

杨晓晓被鬼差误杀，换来变成纸人和心爱的少爷谈恋爱的美好心愿。后来她意外落水，辛容用同样是纸人的身体跳入水中救了她，甚至不惜为救她耗费千年修为，后来得知他舍命救她，只是想要她的魂魄。七月十五中元节，还未到宵禁时分，街上就冷冷清清的了。杨晓晓挎着包袱，风尘仆仆地赶路。老家奶奶去世，她来来回回赶了七天的路。

在《刀尖1：阳面》中，国民党特工金深水讲述了他在各种敌对的身份之间转换，在各种纠结的情感中盘旋的心路历程，然而，他并不是一个人在刀尖上行走——本部中，另一位神秘人物的登场，将为日本侵略者这场巨大的阴谋作出全部破解。这位在刀尖“阴面”行走的女侠便是中国共产党的高级特工林婴婴，《刀尖2：阴面》以她的口吻讲述了一场壮烈的爱情，还原了一段半个多世纪前的真实历史。

人性是统一的，而人格则不然。有时圣人，有时禽兽；有时君子，有时小人。

王莽为西汉外戚王氏家族的成员，其人谦恭俭让，礼贤下士，在朝野素有威名。西汉末年，社会矛盾空前激化，王莽则被朝野视为能挽危局的不二人选，被看作是“周公在世”。公元9年，王莽代汉建新，建元“始建国”，宣布推行新政，史称“王莽改制”。王莽统治的末期，天下大乱，新莽地皇四年，更始军攻入长安，王莽死于乱军之中。王莽在位共15年，死时69岁，而新朝也成为了中国历史上最短命的朝代之一。《中国文化知识读本：王莽改制》讲述的就是这段历史。

吃喝嫖赌抽，坑蒙拐骗偷。当鼎鼎大名的怪盗‘一枝花’阴错阳差的成为历史上臭名昭著的二世祖——庞昱，看她如何戏众男，玩朝堂，乱江湖！她忙时，鱼肉百姓，强抢民男；闲时，自偷自乐，屡破奇案。她既不求功名利禄，也不愿报效国家，一心只想把二世祖的威名传遍大江南北，力争做到“国舅出游行人避,一声安乐止儿啼。”片段一卧房内，某男正打算沐浴，欲借此洗去连日来的风尘。可他刚褪下官袍，外面突然一阵鸡飞狗跳。只见某女风风火火的闯进屋内，跑得是上气不接下气。她先奔到桌旁倒了杯凉茶，一饮而尽，随后注意到身着白色里衣的某男，嘿嘿一笑，反客为主：“不必管我，你继续，继续哈。”末了，某女还不忘做个请的手势，宛若她才是这个房间的主人。“不知小侯爷深夜来访所为何事？”某男恭恭敬敬的行了一礼，但话中却隐隐透着一丝不悦。“你先洗，待你沐浴更衣完毕，本侯再与你详谈。”尽管某女嘴上说的一本正经，可整个人却如老僧坐定一般，丝毫没有避嫌之意。“下官不敢劳小侯爷大驾，倘若小侯爷有要事相商，下官定全力配合。”某男的眼皮抖了抖，试图尽快赶走这尊不请自来的“大神”。“无碍，此事需从长计议，不急于一时。何况，大家同为男人，即便你洗，我在一旁看着，又有何不妥？”某女目光如炬，脸不红耳不热的说着大言不惭的话。不顾某男抽搐的嘴角，某女随手添了一杯茶，翘着二郎腿，坐等她的美男沐浴图。。。。。。片段二宫门外。“你是谁，为何堵住本王的去路？”某男挑了挑眉，狐疑地打量着挡在他面前的瘦小男子。“本侯乃当朝国舅，奉命迎契丹太子入宫，得罪之处，望太子见谅。”某女微微施礼，一番话下来是不卑不亢。然而，她那低垂的眼眸却闪过一丝狡黠，稍纵即逝。出于礼节，某男客气的回了句：“侯爷言重了。”某女睁着一双炯炯有神的大眼睛，盯着男子那堪比雕塑一样完美的伟岸身材，咽了咽口水，信口胡诌道：“启禀太子，我大宋素来有一规矩，但凡出入宫门的异邦人，必须经专人搜身后，方可入内。”“哦，这本王倒是头一次听闻。”某男单手托着下巴，饶有兴味的勾起嘴角。“我大宋规章制度繁多，并经常增减，难怪太子不知。”某女淡淡一笑，竟堂而皇之的说：“考虑到太子的尊贵身份，恐侍卫有所不周。搜身由本侯亲自执行，以示我大宋对契丹的诚意。”推荐自己滴文《重生之绝世无双》（1V1已完结）特别注意：

居然穿越了？吴梦菲不敢相信！更悲催的是穿个越还发现自己惹到了惹不起的大人物！怎么办？先保住小命再说！菲菲小心翼翼地走在保命的路上，看到了帅哥一箩筐，这又怎么好呢？哪还容得她多想？被害得更悲催的男主可不是吃素的！斗志斗勇后，菲菲说：“我对您有愧，我害您吃了不少苦。”他答：“既然这样，那就给我一点甜，让我可以靠近你！”可是有着现代婚恋观的菲菲怎么敢轻易接受？他身份高贵，想要平等尚且困难，又怎么可能与她一生一世一双人？实在是不匹配啊......一路向前，奋斗不止，惊喜不断！她渐渐发现，自己竟是日月神女！到底是谁配不上谁？身份大逆转了，往后的路怎么走，又该情归何处呢？

新书已发《我的刀快收不住了》故事从大萧条开始，当全球都在被凛冬席卷时。他的辉煌即将起航。剧情交流群：367421411VIP订阅群：102726804（弟子以上可进）