第27章 洗蘑菇

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

一年四季都要养生，到了冬季要养什么呢，就是肾。我们不仅知道冬天养肾，还知道有一味药，养肾的效果很好，什么呢，就是六味地黄丸。如果说养肾是养生的大法，六味地黄丸就是养肾的关键，但是，您知道六味地黄丸怎么吃吗？到底是什么人才适合吃呢？还是来听听专家的讲解吧。

一代伟人毛泽东同志说过：“战争的伟力之最深厚的根源，存在于民众之中”，现在，我们把这句话用到这里：养生智慧之最深厚的根源，存在于民间。从民间谚语与中医理论的相互论证，从我们惯常的的生活习俗到常用的土方疗法，从少数民族医学的来源与发展、古老而正宗的民间疗法到民间长寿老人的养生之道，以及一年二十四节气的划分与养生要点，都印证着这样一个道理：无论是经典的中医论著，还是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源无不是来自于民间，可以说，民间蕴含着最深厚、最广博的养生智慧。

纯食材配方！速查速用，值得珍藏！ 医学博士收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治中老年病痛的经典老偏方。 传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 最安全的系列养生书，畅销200万册！ 医学博士朱晓平执笔，万千读者盛赞：实用，有效，安全。

这本书加入了我自身的想法和其他小说的内容，保证每一个世界都有特殊的内容。位面暂定为:刀剑神域、罪恶王冠、我的英雄学院、斩！赤红之瞳、幽灵子弹加外传之大逃杀、学战都市、斗罗大陆之龙王传说因为次元世界有些少，节奏会变快，我会加入现世剧情。群号:552020433让我康康有多少加群的

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靖康耻，犹未雪。靖康之变后，中原生灵涂炭，无数仁人志士，无不梦想着光复中原，还我河山。一曲壮丽的英雄悲歌就此上演。

本书从团队建设、伦理管理、业务管理、沟通管理、决策分析、团队协调、激励管理和人才培养八个方面详细介绍了管理者带队伍、管团队的理念和技术，并运用了大量实践案例进行辅助分析，旨在帮助管理者提升团队管理技能。本书适合企业中高层管理人员、项目管理人员、培训师、咨询师以及高校相关专业师生阅读使用。

本书以平实的笔触，翔实的资料，记述了李明院士在新中国航空工业领域近半个世纪的奋斗历程。讲述了李明如何从一名解放军战士，到全军最高学府的大学生，再到航空工业领域的院士的不懈追求与奋斗的一生。

分久必和，合久必分东晋魏大业四一九年秦皇昏庸，为显千古逍遥帝、召天下女子入宫选妃，夜夜笙歌不理朝政。自此宦官当权，各路诸侯纷纷揭竿而起，割据一方，天下大乱狼烟四起、群雄逐鹿中原！盛世需要美人点缀乱世需要佳人顶罪“后凉本王得不到你，那就毁了你““你这妖妃霍乱朝纲、迷惑君王，臣等起奏：处后凉妖女五马分尸之及刑”“通敌叛国，后凉、你可知罪”“你这妖妃还不束手就擒”“如今天下大乱都因你后凉而起，红颜祸水，死不足惜”“本王当真看错了你”看着眼前的千军万马，红衣女子笑的放肆狂妄，更多是不甘与绝望“一群老东西，你们都是本宫的陪葬品”（此文架空、魔幻、慎入）

“川中有奇兽，状如貔貅。”朱公拢起手卷，问旁边师爷道：“本官办了一辈子人的案件，今天竟然要办兽类的案件了么？”师爷拱手道：“大人，当今皇上圣明，请大人暂时寻访四川，想必还有别的用意。”杜捕头赶上前道：“我等既已上路，便不要计较那么许多！大人何时变得这般不爽利了？”猛一拍马，大声笑道，“既然受了圣上错爱，自当建功立业，赴汤蹈火，万死不辞！”

当今社会，演说已成为每个人都无法逃避的课程。无论从事什么工作，无论在学习还是工作中，你都要对同事、客户讲话，也可能在大礼堂对着几百人演讲。这样的场合，你能否抓住机会，通过演讲一举赢得支持、实现梦想呢？作者在实践中总结了演说中普遍适用的原则和方法，教你对演说方法、内容、风格和状态进行调整，这样，你就能通过自己的讲话吸引并打动听众，在展现自己个人魅力的同时实现演讲沟通的目的。

"“掌我命运，燃我神魂……不入轮回……我的道，天！你也不懂！”暴吼声中，战无命不再掩饰自己的气机，漫天神雷若雨瀑般泻下，将每一寸虚空尽数填满。战无命的身体也在刹那间化成无尽雷光，他悍然引爆体内的本命雷力，让压抑了七日的雷劫更加狂暴，整个虚空都仿佛被雷火击穿，形成无数雷域空间。战无命在雷声中狂笑，这是他的雷劫，这是他的命运，但是这一次，他不再孤单。他用生命化雷，将自己的魂与雷相融，瞬间与怀中女人同化雷域。天劫灭世之雷可灭一切逆天生命，却毁灭不了他，这是战无命最后的筹码。哪怕只有万分之一的可能，战无命也愿意用一切赌这一世的逆转。他赌天道轮回之中那一线生机！ "

如果你面对那么多优质偶像，个个超群，又对你有好感，你会选择哪一个？林关耳就面临着这样的问题，痴心绝对的新星别宴，忧郁冷峻的模特陆玏，自己一心追求的爱豆吴思贤……如果是你，你选择哪一个？