第44章 瘦身不一定要告别甜食

食物是女性最好的美容保健师，吃对了食物，由内而外全面调养，凝脂般的白嫩肌肤指日可待。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《现代家庭防治百病科学滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

气血的调和为健康之根本。那如何判断自己身体中的气血是否充足，出现气血虚弱的原因，以及用何种方法调补气血呢？《五脏气血通补手册》针对大家关心的一系列有关气血的问题进行了阐述，告诉大家，治疗疾病之时必须先调理气血，将气之降浮理顺，这样疾病不治自愈。《五脏气血通补手册》的内容简洁明了，容易理解，能够帮助广大读者充分了解调养气血的方法，在健康身体的同时远离疾病。

望者看也，闻者听也。就是我们把用看到的听到的那些诡异的事情记录下来。您可以当成故事来听，也可以当成真事来看，其实我想告诉你们的就是——这个世界没有我们想像中那么简单……本故事纯属娱乐，如有雷同，绝对是巧合！

作为一个身娇体软易推倒的6岁萌萝。爹不疼娘不爱，一无所有，只有一个未来很牛叉的异母天才哥哥。这大粗腿，是抱还是不抱？

在我的生活中被我仔细观察的事情，都在这里被作者我表现出来了。

和神秘的晏城之王结婚，洛小虞却从来没见过所谓的老公。先生，你说我老公是不是不举？慕容沝轻笑一声，你想试试？隐瞒身份，满足她想要的生活，她却以为他不举？他真的要好好考虑，老公这个身份，是不是要证实一下？唔，先，先生……叫老公！慕容沝满意的看到她惊讶的眼神。这是一场先生与小女人的隐婚躲猫猫游戏，心尖宠的溺爱，是谁先沦陷自己的心。欢迎大家一起探险，揭开谜底。

一个出生就引起天地异象的人究竟有着怎么样的前世，而他又该怎么样寻找他的前世。强者之路，充满坎坷，但强者之所以为强者就是不回头勇往直前。且看残月如何从一个弱小的人物历经种种磨难终于今生前世相逢，突破魂极，唯我独尊。我为天，天为我。

这是属于一个人的故事。既离奇，又平凡……

作为爹不疼娘不爱的小透明，莫漓重生后就想韬光养晦，赚赚银子，升升级，顺便找个便宜相公把自己嫁了好远离莫家的那一堆见钱眼开的家人。等莫家人发现自己随随便便送出去的是块璞玉的时候莫漓已经跟他们撇得干干净净的了，顺便还把他们坑了个彻底。甜宠爽文，双处1v1

《小猪弗莱迪》系列童话故事书每册都是一个精彩独立的故事。或是迷案重重、悬疑跌宕的侦探故事，或是意外横生、步步惊心的冒险故事；或是斗智斗勇、充满惊险的间谍之战；或是想像奇特、笑料十足的太空旅行……

有些时候，因为一心想赶路，就忘记了看风景。当我们太过于专注事业打拼的时候，往往会忽略对自身形象的打造。在编写这本书的过程中，作者尽可能地兼顾了商务人士的阅读习惯：简约、直奔主题。这本书通读一遍只需10个小时，这就是去伦敦的一个单程，或者北京到海南的一个往返加上机场候机的时间。如果你已经做好了阅读的充分准备，那就在目录中挑选出最关注的章节，开始你的泛读吧。随后你会发现，让自己变得更有品位，打造出与成功的事业相得益彰的高雅形象，并没有你想像的那么难。

孩子究竟需要什么？由林格编写的《孩子究竟需要什么（探索教育的价值观）》一书告诉我们：生命最需要的是最精神的能量，亦即心灵温度；教育之道在于心灵，温暖心灵是教育的核心，因为如果一个人的心灵是温暖的，他的大脑潜能就会自然激发与拓展。《孩子究竟需要什么（探索教育的价值观）》所倡导的教育的首要原则就是：说有温度的话，做有温度的教育，上有温度的课……