第54章 饮食是你发胖的罪魁祸首

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

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吃得好就健康？当然不是，只有吃得对才健康！本书从一个“对”字出发，对食物的搭配、如何选择适合自己的最佳饮食、如何在不同季节选择正确的食物、如何辨别掺假食物等做了详细的叙述，告诉您如何吃“对”食物，保持健康。

认识一段时间后，他说：我们在一起吧。她：可是你的朋友都说跟我在一起是进火坑。他：我怕冷，宁愿烫死，不愿意冻死。别人都以为他救她于水火之中，只有他知道，她才是他的救赎。

仙子落尘谁人敌？一朝功成为仙王。率众生，灭外敌。吾为仙王谁不服？皆为俯首自称臣。

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十几岁的年纪，会那样喜欢一个人，又那样恨一个人吗？顾屿不知道，他只知道作为私生子，他尝尽了世间的人情冷暖，米沉是第一个走进他的世界，情之所起，此生便不能再忘。黎岸舟不知道，他是恨米沉的，一夜之间家破人亡，这都是米沉父亲的杰作，可是手握米父受贿证据的他，却害怕这个他从小喜欢的女孩和他一样没有了家。可最终他仍将这个用骄傲守护的女孩推入了深渊……当青春落尽，那些被压抑、被伤害的昨天，是否会让他们遗失了彼此？

作者以幽默诙谐的笔调，略富有童话色彩的叙述，喜剧的形式，上演了一幕现代版的青蛙与公主的浪漫爱情。然而，尽管时代在变化，但是中国婚姻的门当户对观念，始终烙印在中国人的骨子里。或许现实终究是现实，终究是残酷的。那么，青蛙又能否与公主相结合？真爱又能否摆脱观念的束约？有情人又能否终成眷属？

现代生活中的女人，不但要有自己的理想和事业，还要有对爱情和家庭的责任感和爱心。但是，在激烈的社会竞争中，女人该怎样摆正自己的位置，如何满怀热情地追求自己的事业和梦想，又该如何应对爱情、家庭中出现的种种问题，这是本书将要深入探讨的问题。

当痴爱十年的夫君，利用她的儿子逼迫她时；顾明乐才知道，她的夫君看重的只是地位。当爱护了十余年的妹妹，巧笑颜兮的让人乱棍打死她的儿子时；顾明乐才知道，她一直亲近的人皆是恶狼。当得知父母亲死亡的真相时，顾明乐就知道了，一切的一切，皆是假象。他们看中的只是安伯候的位置，他们看中的只是顾家长房的钱财！她恨，她悔！发下血誓：若有来生，定要你们血债血偿，不得好死！再次睁眼，顾明乐回到了五年前，父母尚在时，她还是安伯侯的嫡女！这一世，定不负重生，步步为营，护亲人，斗二房三房，斗表哥表妹，斗前世渣男，斗所有害她阻她之人！这一世，再不轻易信人，再不轻易爱人，只是当妖娆的他闯入她的人生时，似乎有什么东西改变了！

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老婆从屋里拿出针线，半跪在老那面前，一边垂泪，一边一针一线给老那缝补了挂破的衣裳。老婆叮咛说；“志直，路远，跟你爸走好。”老那和那志直走出家门，他们走得很有劲，很威风，也很吃力，愈走愈远。老那自始至终没回头，他知道，在他的身后，在碾子沟村口，有好多好多的乡亲正在目送着他上路。

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