第5章 西芹青瓜汁 + 什锦炒面包

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

为了加强妇女的身心保健，使广大妇女能健康、科学地享受新世纪的现代文明生活，我们综合了国内外的最新研究成果，在有关专家的指导下，根据现代妇女身心疾病的特点，编辑了本书。

现在人们的生活水平已经有了质的提高，早已不再是从前那种因为经济状况不好或食物来源不充足而导致营养不良的时代了。在优越的社会物质环境中，随之而来的却是在营养知识没有完全普及的背景下，产生的诸多不懂营养、乱补营养和营养过剩的问题。《营养丰富的精品月子餐》介绍营养丰富的精品月子餐,运用科学的营养理论，结合精妙的烹饪加工，做出色、香、味、养俱全的美味佳肴。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

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文爱艺的抒情诗中，柔肠百结、无法申述的情状是魅人的，同样富于魔力的是精致的概括，它通常以结论式的句型作用于人的知解力。闪烁中的肯定，肯定下的闪烁，把概括指向不定性和深邃性，柔和的渊谷和鸟瞰的伟岸同时出现在读者脚下。

一朝穿越成武林世家的废材，爹嫌妹弃遭谋杀，大难不死捡到只龙蛋孵出气吞山河的超级吃货食肉兽。食肉兽吐钱吐武功秘籍吐金银财宝，辱渣男斗遮妹羞亲爹，废材变天才一鸣惊人翱翔九天打怪升级。人心不足蛇吞象，某日她羞答答对某兽道：“给我吐个男人吧，高大上那款。”高大上现身，迷得某人七荤八素，直到生出只同款食肉兽崽，方才大呼上当，“尼玛，我要退货！”某兽笑得见牙不见牙，“一经售出，终生有效，概不退货。”两只吃货，她就是卖身也养不活啊，真是坑爹！

堂堂二十一世纪毒医圣手再次睁开眼睛竟然像个落汤鸡一样被人扔在水中，差点被水呛死。独一针表示自从继承了独一针这个名字以来，还从来没有这么狼狈过。明明天赋异禀，惊才绝艳，却被人说是废物。经脉堵塞？不存在的。绿茶婊陷害？扇死她丫的。可是等她解决完经脉问题，收拾了绿茶婊，这突然出现在自家面前的红衣妖孽又是谁？“小舞，我肚子好痛。”“你肚子痛就去厕所啊，抱着我干什么，喂，你丫脸往哪儿钻呢？！”

本书是作者以自己的人生感悟来献给那些想提升的人。分童年时代、少年时代、青年时代、老年时代。

龙山镇镇长陈长河在酒桌上仍然表现出曾经是军人的那种豪爽作风。他端着酒，一个个地挨着敬客人，在众人钦佩的目光中，他干了一杯又一杯。今天的客人不同寻常。虽然只来了两个客人。可他们是县委领导和县里派到龙山镇任党委书记的吴大江。为了招待好客人，昨天下午陈长河就专门安排镇党政办的邹主任，把镇特种养殖场的娃娃鱼弄了两条来招待客人。龙山镇是峡江县最偏远的一个大山区，离县城100多公里，原先是全县最贫困的一个镇。前些年，镇里发现了大贮量的铁矿。要想富得快。就把矿石卖。几年时间，龙山镇靠开铁矿一下成了全县的首富镇。

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问题：如果家里发现了一个联通异世界的空间门，该怎么办？祝仁恭：机智如我，当然了是自己去探索异世界啦！两周后。祝仁恭：我决定了，我要把空间门上交给国家。如上，本书是一个“幸运”获得空间门的主角被异世界土著虐哭后回去找国家做靠山探索异世界的故事。

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心理学上有一种解释，认为人类行为的三大动机是求生本能、性冲动和渴望伟大，放到网络社交中，同样适用—— 求生本能对应着无所不在的寻找机会的意识； 性冲动在于约炮之类的荷尔蒙飙升的行为； 渴望伟大很好理解，找认同感、刷存在感、求赞的心理无处不在。 对照这三点看看自己po的自拍照、食物照、风景照、恩爱照……有木有想捂脸的冲动？ 本期周刊将教你利用社交网络寻找工作机会、维护自己的人际圈；也跟你八卦一个“谁的荷尔蒙在飘”的故事。最后我们来严肃地谈一谈，渴望伟大没有错，想让点赞来得更猛一点，先装好你的逼格。别浪费时间刷屏啦，来，一起干点儿正事儿！