第12章 排毒：是为了更年轻(2)

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

作者寻访当下百位长寿老人，总结了最经典的养生智慧，追踪医家最经典的养生良方，告诉你长寿原来可以如此简单。

实用有效：刮痧、拔罐畅通经络保健康。好学易懂：一学就会，全家人都能轻松操作。速查速用：病症快速检索，方便对症自疗。

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素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

七年前，戚嘉和男朋友刘翀正值毕业季，临行前对即将开始的双城之恋并不乐观。戚嘉决定以婚嫁的方式给男友吃颗定心丸。于是在毕业典礼上身穿白纱，而刘翀却拒绝了她，两人从此分离。七年后，戚嘉接到刘翀发来的结婚请柬，觉得照片上的新娘面容、神情都像极了自己，精神崩溃，自杀未遂。戚嘉在闺蜜和好友的怂恿下决定抢婚，却又一次失败了。回来后，戚嘉变得易怒健忘，衰老加速，28岁的她被医生诊断患有“更年期综合征”。讳疾忌医的戚嘉拒绝治疗，生活危险重重，身体危机四伏。而袁晓鸥一直在旁边默默陪伴，两人渐渐靠近……

我一出生就有一只眼睛睁不开，周围的人都笑话我是独眼龙，有一天我的眼睛竟然睁开了，可是结果……一副钉过五行钉的棺材，到底藏着什么秘密？而我的左眼又为什么会让许多妖魔鬼怪来争夺？血衣招魂、苗疆蛊祸、玄棺镇尸……一切好像一部早就被安排好的剧本，只等着我这个“主角”上演……

十七岁被父亲抵债，险些成为禁脔；二十岁遭遇车祸，险象环生。为了家人，她被迫嫁给他。可这个让人仰望的男人，费尽心思打破她的骄傲倔强，宠她入骨，让她泥足深陷，难以抽身！--情节虚构，请勿模仿

我在一个收入不算丰厚的小公司上班，所以业余时间我会开着自己的标致308载客赚点小钱补贴家用。换句话说，我白天是一个苦逼的小公司白领，晚上是一个苦逼的黑车司机。这天傍晚，我将车停在仙林中心地铁站口等客。这里地处郊区，公交不便，所以黑车的生意还算不错。一班地铁到站，一大波人从站口涌出，黑车司机们纷纷上前去招揽生意。我坐在车里没动。我从来不去主动拉客，因为不愿意忍受陌生人的漠视和白眼，可能是我小时候读书读迂了，拉不下小知识分子那点儿可怜的面子。所以我比其他司机的收入要少上一大截，老婆为此常常骂我没用：“连开个黑车都开不过别人！”

15岁的张晓，涅槃重生。青春阳光，永远带着笑，对生活充满热爱对父母充满关心对仇人........呵呵.....绝不以德报怨总之，这辈子要肆意洒脱要弥补遗憾

他说：“天下人的生死与我何干，我只想你永远陪在我身边。”他说：“我成了幽冥界的尊主，拥有了取之不尽的财富，可是为什么我一点都不开心呢？”她说：“辛燃已经死了，这个世界上再也没有辛燃，我是凤鸾，我不爱你。”火神祝和之女转世为人，面对新欢旧爱又该如何选择？江山地位与挚爱之间又该如何选择？

从二楼飞落的垃圾袋，砸在池塘的水面上，发出闷噗噗的声响。就像闹铃那般，在早晨的某个特定时间里响起，噗的一声，池塘灰绿的水面便泛起了细细的波纹，浮于水面的漂浮物们随之起伏、摇摆。之后，便是房东太太的脚步声。她扔完垃圾，拍了拍手，趿拉着拖鞋慢悠悠地下了楼，到压水井前接水洗脸。要见了我或是其他的人，她便笑笑，打声招呼：“早啊！”每个早晨都是这样，房东太太将垃圾袋扔进池塘，然后下楼洗漱。她是个漂亮的女人，有着一张年轻而娇媚的脸，会化妆，声音也有韵味。我是她的第一批租客。

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当今社会，穿越就像吃家常饭这么简单。不信？你看啊，被车撞穿越了、跳楼跳穿越了、游泳游穿越了、就连走路不小心掉进下水道也……穿越了……李媛，一个普普通通的大学生，怎能不做“穿越”这种家常便饭的事呢？于是，她，也穿越了。什么？这不是古代，而是三国杀游戏世界？什么？只有她一个玩家穿越到这个世界？什么？想回家要做完所有任务？怎么办？凉拌呗！赶紧做任务去啊！怎么任务还要自己做饭的？你确定这不是三国时代而是三国杀游戏吗？好坑……

你想貌美如花吗？你想逆袭学渣吗？你想富贵荣华吗？你想琴棋书画吗？高浮影一朝重生小时候却不巧碰到一个上古神迹和未来文明组合的变异系统从此开始了她酸爽的新人生。天珠：你打算出手追男生了？浮影：没有！绝对没有！天珠：我好像看到4张16开纸的追神企划浮影：……天珠：把男神拐到家近水楼台先得月？浮影：……天珠：假装学渣，以请教之名，行勾搭之实？浮影：……天珠：可是你怎么还有……浮影：闭嘴！！！天珠邪笑,还以为这家伙能撑多久呢，这么快就恼羞成怒了？他可是还没上大菜啊！总之这是一个傻黑甜逆袭白富美，欺负系统也被系统欺负，顺便扑倒男神的故事不会弃坑，不会入v，保证完结，欢迎入坑~~喜欢欢迎打赏哦*^_^*