30岁女人身体使用手册目录

《黄帝内经二十四节气养生法》以《黄帝内经》中“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，以二十四个节气为主线，深入浅出地介绍了二十四节气对人体节律周期与健康的影响，破解了顺应节气养生的奥秘。

《节食瘦身》电子书全面地介绍了不同类型的节食方案，以及如何调整它们来适应你的营养需求、健康状况、减肥目标和生活方式。我们将概览流行的减肥方法，仔细分析它们，看它们能否有效地与你的减重目标相匹配。我们还将讨论一些能够辅助这些节食方案的技巧和窍门，它们实际可行而绝不是纸上谈兵。除了一些基本的节食方案，我们还将包括一些高级概念，适用于想要自己的节食方案比一般人更上一个台阶的健身爱好者。现在请坐下来，放松，然后享受书中讨论的这些强大与可行的策略的执行过程吧。

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

巧搭食材，喝汤不喝药。一碗好汤，无论是选料搭配，还是炖煮方式，甚至是时间火候的掌握，都融汇了煲汤养生的精髓。选用原生态的健康食材，煲一碗适合自己的营养好汤吧！

有一种东西叫做钻石，如天上的星星，风雨的岁月和空间，凝固成人类精神的永恒，它跨越了世界、语言、年龄，每一本都是你生命中不可不读的经典。

晋中有文化，又缺少文化。说“有文化”，是说晋中有深厚的文化积淀，有许多可供挖掘和利用的历史文化，特别是人文资源；说缺少文化是说社会有关方面，对这种文化特别是人文资源的开发、利用还很不够。晋中在利用晋商文化，主要是在开发王家、乔家等若干个晋商大院作为旅游景点方面，在开发绵山等方面，做了卓有成效的工作，但在其他人文资源的开发、保护、利用方面则有明显的欠缺。这个结论或许武断了些，或许是“以偏概全”，但这是从我在晋中看韩信墓、祁黄羊墓、罗贯中故里以及王允衣冠冢时感到的。

西琴海是一处著名旅游胜地，传说情侣乘船出海，如果互相倾诉恋爱蜜语，就会引来海豚群，而海豚会发出一种声音，最为动人美妙。苏音为此来到这里，遇到了海洋救生队成员欧源。仅仅两次见面，他们就意外“接吻”两次，这样的相遇，让欧源开始留意这个女生。之后的接触中，欧源发现这个女生总是流露出一种悲伤，甚至似乎一直处在一种自我幻想中……

爱情有千万种，或一见钟情，或日久生情，偏偏谢杰与亮晶晶两人的感情却是无从猜透，他们的爱情从何时，是一见钟情？还是日久生情？反正最后，这样的两个人相爱并走在了一起。本来以为从此以后便可以过上简单幸福的日子，偏偏一个人闯入他们的视线，从此两人剪不断理还乱，到底是回忆里的那个人重要，还是应该珍惜眼前的那个人，生活对于他们的考验从未停止。当一切风轻云淡，相爱的人最终走在一起，执子之手，与子偕老。

明明是抓小偷，不料抓到将军？！小偷没抓到，自己倒被抓去了军营。为何奖励是将军热辣辣的吻？为何惩罚也是将军热吻一个？ 简姑娘表示抗议，世子兼将军表示：我不介意你亲回去……

梁子是个有良心的小偷，但正是他的良心把他送进了监狱，出来后他决定改邪归正。梁子先后干过搬运工和销售员，都被炒了，第二次更惨，几个人把他游街一样扭送到了派出所，有人打他，有人往他脸上吐痰。没有办法，梁子只得又做小偷，他决定只偷当官的，他盯上了一个姓贾的局长……承河市地处塞外的深山区，对这里的人来说，离得最近的城市是北京。说是最近，也有五百里的路，这里人说的是普通话，偶尔也会冒出几句“儿”话的京腔，他们不会把“我”说成“饿”，也不会把“你”说成“垒”。如果你站在周边最高的一座山峰罗汉山上往下看，就会知道这座城市太小啦。这座盆地里的城市，恐怕还不如南方的一座县城大。

曹鲤，普通的不能再普通的名字，人也长的很普通，丢人群里都找不见的那种。街坊四邻都说这小子打小就老实以后长大出去了怕不是要吃大亏。曹鲤总是笑嘻嘻的不说话，有的人天生握了一副好牌却打的稀烂，可有的人把一副烂牌打的风生水起，曹鲤是哪种人呢？嘿嘿，一壶浊酒论前尘，扶袖弹衣踏风霜！

起初，她以为那个浑身透出诡异的男人接近她是为了猎食，然而一切没有那么简单，她的身上承载着整个人类的宿命。那些人类全都背叛了她，唯独他不行。他和她的命运，究竟会如何？“一旦她封印被解开，谁也阻不住了她！”“当初她没有魔力的时候，你就该杀了她！万一她的封印被冲破，离开了城堡。便是我们的末日。”“人类是三岁开始便有记忆，不能把对人类的了解套用在她身上，她是特别的，独一无二的。”杀掉她，他做不到，放了她，他更加做不到。“别忘了，摧毁她一切的人，是你。她若记起的话，你猜她会放过你吗？”“杀了她。或是让她杀掉你。”

【新书：从召唤开始无敌全球】作为一只带系统的牛逼僵尸，叶枫觉得自己应该要走向人生巅峰了吧？可怎么回事……左边邻居是驱魔世家马小玲。右边是道家抓鬼道长毛小方！又不是穿越电视剧，那些人物干啥要乱入？作为僵尸，真的很亚历山大啊！“法海你怀里的是什么？白蛇？你灵宠？还有名字叫白素贞？”“阿漆你弟弟叫龙龙九？陆小凤？”

何为侠？仗剑杀人，饕餮饮酒，纵马高歌，浪迹江湖！何为义？为社稷，为众生，为所爱之人，更为心中信念，一生坚守！当江湖陷入一场朝堂的风波，二十年前一本九阴真经挑起武林战火，二十年后一代巨侠横空出世。五绝的出现究竟是武学的强盛还是没落？造势者的背后隐藏着怎样的阴谋？王重阳的来历，黄药师的企图，少林封山，天山灭派，五岳崛起，且看吴天均一一道来。这里有江湖，这里有大侠，这是一个文人推崇的年代，也是武林高手光芒绽放的时代，这里就是另一个大宋。