第18章 饮食：不一样的女人，不同的饮食习惯(4)

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

气血的调和为健康之根本。那如何判断自己身体中的气血是否充足，出现气血虚弱的原因，以及用何种方法调补气血呢？《五脏气血通补手册》针对大家关心的一系列有关气血的问题进行了阐述，告诉大家，治疗疾病之时必须先调理气血，将气之降浮理顺，这样疾病不治自愈。《五脏气血通补手册》的内容简洁明了，容易理解，能够帮助广大读者充分了解调养气血的方法，在健康身体的同时远离疾病。

《向老天爷要健康:24节气养生大法之春季篇》以元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效。本书为系列书第一册，春季养生篇。

当时空的裂缝打开，神池中的神符已经重现，十二星座的圣光，在人们不知晓的情况下，降临在少年们的身上。神明与凡人，就在一念之间。

《水浒传》是中国古代第一部反映农民起义的著名白话长篇小说。是在《宣和遗事》及民间口头传说、话本、杂剧中有关水浒故事的基础上创作加工，连缀而成。全书以现实主义手法集中并多角度反映了封建社会一次农民革命从产生、发展到失败的整个过程。其中逼上梁山和反抗官军两部分最为精彩。作品最突出的艺术成就是对人物性格的成功刻画。小说成功地塑造了一系列栩栩如生的人物形象，在文学史上具有极高的艺术价值。仅一百单八将中，就有三十多人具有鲜明性格，而林冲、李逞、鲁智深、宋江、武松等最为鲜明。另外，此书故事曲折动人，语言生动有力，其情节紧张，环环紧扣，如三打祝家庄、大破曾头市、三败高俅等战斗场面，绘声绘色，引人入胜。

她是“连氏”最低级的员工乌小鱼，年会上，误打误撞害得她揍了自家顶头上司——“连氏”的总裁连昊天，从此，噩运从天而降。先是被罚打扫厕所，再到被升为总裁秘书助理受尽压迫，最后被剥削掉银行卡里唯一的三千块，更甚至被设计倒欠两百零四万四千块之后，她悲剧地嫁了。婚后第一天，性感秘书办公室火辣辣勾引，她忍了。度蜜月期间，漂亮前女友出现，她也忍了。可是情思萌发，醋火翻腾，再忍下去就枉愧为新时代女性。于是，乌小鱼忍无可忍，决定揭竿起义：“老娘就是要攻下你这个冷血无情腹黑闷骚的资本家！”于是，一场勾引与反勾引戏码开始上演。

她，冷酷无情，却被自己的幼时玩伴推下一个无名的悬崖；她，成熟妩媚，却被自己的亲生妹妹所陷害；她，活泼可爱，但却因为父亲的一时糊涂，被扫出家门。10年后，她们回来了，她们发誓要报仇。但10年后，她们回来了，在复仇的道路上，她们遇到他们，她找到了她的哥哥的同时，也找到了属于自己得真爱；而陪伴她10年的同伴也找到属于她们自己的幸福。欲知后事如何，请看明天的文章88！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

我喜欢这个颠沛的世界，刚好把在这个世界流离的你一起喜欢了。（生活随笔，只为纪念）

我...慕雪歌，既然回来了，那...就必将是人间慕雪，炼狱玄凰！魔与我为敌，我即是魔！佛与我为敌，我就是佛！魔挡杀魔，佛挡杀佛！慕雪山庄大小姐慕雪歌强势回归，誓要报仇雪恨，振兴慕雪家，杀回冥宫！可…天天跟在她屁股后面的四王爷是什么鬼？而且，这烈国横着走的四王爷，年纪轻轻竟是个灵王强者，比她上一世还牛？“没见识！”烈如风趁慕雪歌不注意，敲了她一个响栗…

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艾玛·霍顿的噩梦才刚刚开始。她的未婚夫不见了踪影，只有他兄弟血淋淋的瘦弱尸体躺在他们伦敦的公寓里。有人在跟踪她，监视着她的一举一动。而她的家人也在隐藏着一个骇人的秘密；一个对所有她爱的人构成威胁的秘密。艾玛在与时间赛跑，她孤注一掷，必须揭开真相，只有这样才可能再次见到她的未婚夫。《那个你深爱着的人》是艾玛·霍顿悬疑推理三部曲的第一部，故事跌宕起伏，充满了扣人心弦的巧妙设计。这部节奏紧凑的浪漫悬疑推理小说已经被下载超过三百万次。

《总统们：民国总统的另一面》是一本评介民国早期总统的通俗图书。包括北洋政府的5位总统（袁世凯、黎元洪、冯国璋、徐世昌、曹锟）和缔造民国、出任临时大总统的孙中山先生，共6位总统。书稿以视角独特勾划出了这几位人物，全书兼具客观思辨性和故事趣味性，使读者看到一群鲜活的面孔。