第17章 饮食：不一样的女人，不同的饮食习惯(3)

作者寻访当下百位长寿老人，总结了最经典的养生智慧，追踪医家最经典的养生良方，告诉你长寿原来可以如此简单。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

《美食天下(第1辑):防癌抗癌必吃的28种食物》讲述了我们不能完全依赖于医学攻克所有的癌症，但是可以选择健康的食物保护自己的身体健康，增强身体的防癌抗癌能力。其内容包括胡萝卜土豆猪骨汤、胡萝卜炖牛腩、白萝卜炖排骨等。

一个没练过摔跤的人，抬脚便将天津卫赫赫有名的谦德庄跤场给“踢”了，这事儿听着玄，似乎和臭虫坐月子——生个大狗熊一样不可能。臭虫生不了狗熊，可傻楞却可以把谦德庄那十几名跤手“扔”了，这是天津三十年代的事，傻楞还上过当时的报纸呢。傻楞其实不傻，只是缺少心眼，干啥傻实在。刚到黑牛城林场那会儿，外边叫场主、场内称侯掌柜的吩咐说，傻楞你赶明儿把房后那片林子平了，我打算盖草料房。说完侯掌柜便进城了。两天后侯掌柜的回来，房后那片林子没了，傻楞轮着大板斧，干了一天一夜，三亩多的林子全让他一人剃光。

古道熙熙童子笑定水城，青州百年古城，衔接大世同东海诸岛商行的海港关卡，与龟泀、绿金并称为青州三大城。这一日定水城三里外的黄土古道上，缓缓行来几人，最前面的是一个长发遮脸的青袍男子，背着一个弯曲的长布包。他每走一步，长布包就随之颠簸一次，青袍男子倏然停下脚步，冷冽的眼神望向雾霭中犹如庞然大物的定水城，轻轻长吁一口气。“终于到了。”

简介？这个世界已经够疯狂了，还需要什么简介？该死的天劫每月来一次，都不带迟到的，问题是我还没踏入武道门槛呢，你大爷的！算了，那头龙马似乎血统很纯的样子，待会儿就把它的圣女主人给绑了，烤龙马肉安慰我干瘪的肚子才是正事。……天地已变，大道不全……那就让我来捅破诸天，俯瞰苍茫大地，镇压万古青天！本书将在轻松诙谐中凸显热血豪情。

他，驰骋六界！万魔之首！她，神族帝女，本该一统凤族，立威神界！但，却被自己的双生姐姐击落凡间！进入轮回！第一世，他们为利益而聚，却因误会而散！第二世，他们皆喝下孟婆汤！两不相忆！生死相离！第三世，她意外轮回！他为魔界利益！两人再次相遇！记忆重回！生死重来!为情生，为情灭！【情节虚构，请勿模仿】

海洋中发生的自然过程，按照内秉属性，大体上可分为物理过程、化学过程、地质过程和生物过程四类，每一类又是由许多个别过程所组成的系统。对这四类过程的研究，相应地形成了海洋科学中相对独立的四个基础分支学科：海洋物理学、海洋化学、海洋地质学和海洋生物学。

（有名《借来的甜妻不想还》）“借你儿子用一下。”“干嘛？”“假装我儿子。”“。。。”拜托！自己不会照照镜子，需要假装吗？“能不能再借你用一下？”“又干嘛？”“当一下我太太，时间不长，一辈子而已。”

仙者上应天心，下求存真法天地自然方能自在逍遥，无束无牵。

他是强权重兵，运筹帷幄的顾远航，不曾想，一个小丫头竟让他---‘全军覆没’！她是小导游，‘天真烂漫’，最大的目标---‘誓将闪婚进行到底’，殊不知，这婚姻可真难耐呀！三年前苏齐洛扬着一张春光灿烂的小脸说：“顾远航，和我结婚吧。”顾远航被口中的咖啡呛得满脸通红：“不好意思，我们不合适。”苏齐洛不服气：“我守得了清贫耐得住寂寞，那里不合适了！”顾远航气定神闲的丢了句：“丫头，这年头，大叔不一定喜欢萝莉的。”三年后，顾远航想小丫头可真嫩真好吃，是真的很好吃……于是，黑着一张老脸，哀嚎着谁TMD说的大叔不喜欢萝莉了，谁说的，谁说的！！！给老子滚出来……PS：正剧，非小白文，有笑，有泪，说亲友爱三情，诉岁月静好，揭人性本质，缠锦爱情等你来阅！

本套丛书的故事精选白世界各地流传最广、最经典的故事，故事是孩子子最好的礼物，也是最有价值的精神食粮，通过这些故事可以培养孩子的自信、友谊、亲情、合作、感恩、机智、冒险、勇敢、承担、责任等。

"仙音飘渺，人心难测，天道难寻。作为一个清音柔腰姿容好的软妹纸，修真不光是修仙，还要修身。其次长的好看不是我的错！！！论最美修真女仙的慢慢修真路！"