第28章 养生：实用而简单的女人养生术(1)

“《中医祖传的那点儿东西2》内容简介：谁都看过中医，但可曾想过，中医祖传的那点儿东西是什么？在很多人看来，中医祖传下来的就是药草、药罐，还有泛黄的古书；也有人认为，中医祖传的都是高深玄妙的理论，什么阴阳五行、经络穴位之类；还有人认为，中医祖传的就是那些方子，垒出一堆“慢性子”的中药，时间久了才可见效。读了《中医祖传的那点儿东西2》，你就会对中医有一个全新的认识。中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。”

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手，帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月，日有十二时，五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活，在正确的时间做正确的事，好好吃饭、好好睡觉，供养好我们的先天真元，养生就会变得非常简单!

高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

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本书主要讲述寓居于海外的华人，在异国他乡的文化碰撞中所获得的生活感悟和人生智慧，是作者多年海外生活的积累。通过《等待花开》、《古巴假期》、《凌晨4点58分》、《情人节的玫瑰》等短篇故事诠释浓烈的亲情、友情和爱情，并向读者展示在追求自由的道路上如何坚守责任。寓居加拿大多年的才女陆蔚青，带着她的多年作品回到故里，从最早的动荡不安，到现在的安之若怡，作者的内心所经历的过程，是一个人走出故里、走向外界的过程，也是一个人从外边的世界收回目光，审视自我的过程。在漂泊中守候着一份赤诚，在追寻中坚守责任，在温柔中挥洒坚强，在爱与自由的包围中释放热情。

李东阳，字宾之，祖籍湖南茶陵，八岁时以神童入顺天府学。五行并下，聪慧过人。他有个好基友叫程敏政，字克勤，祖籍徽州府休宁，也是个神童。他们俩一起读书、一起上班，一起经历了很多神奇的事情。

觉醒上古之神的血脉，踏上现代修真之路，宴青平凡的生活从此如脱肛的野马一去不复返！小三插足、净身出户——没关系，她有随身空间。没有根基、天资也一般——没关系，她本是女娲转世。洪荒级妖孽横生，危险异常——没关系，抓来当灵兽骑骑。寻法器，炼丹药，骑神兽，打怪升级……宴青依靠原身这个强大外挂信手拈来，过的好不风生水起。

李冠军从故乡回来，不仅带来了母校巨变的消息，还带来了我们昔日共同的班主任樊一生老师离婚的消息。他向我描述了母校的变化，说现在去了我一定不敢相信，那就是十年前我们所学习生活的地方。除了校门前的那条经久不息地流淌的石安运河没变外，所有的陈迹早已荡然无存，我们读书的教室，爬窗户进去打乒乓球的会堂，中午吃饭的食堂，还有逃课去睡觉和玩耍的小树林，都在我们离开后的若干年里逐一消失，代之而起的高大敞亮的教学楼，先进的教学设备和从校门开始延伸的宽阔笔直的水泥路，两边站着绿荫如盖的悬铃木。美啊，李冠军说，谁能想到我们的母校有朝一日会如此漂亮？

十年前，俞璐独自踏上寻找母亲的旅程，却遭人黑手十年后，俞璐占着别人的身体以上帝视角看自己的人生却无法干涉俞璐绞尽脑汁也不想不出是谁幕后策划了这一切，谁知策划者却日日夜夜睡在她身旁

时芷桐，二十一世纪医学专家，擅长制毒，一朝穿越到时家又丑有废物的三小姐身上，魂师世家却不能修炼，废物？手镯滴血，封印破解，容颜大改，一路高歌猛进，半途还拐个帅哥做夫君……情节虚构，请勿模仿

万年前，他们之间是这样的：“师父，你留下陪我好不好~~”“好~”千年前的他们是这样的：“从一开始，我就欠了你的，如今，我通通都还给你。”“好，你既然要还，便用余生来还吧，只要我一天不承认我们两不相欠，你的余生，下辈子，下下辈子便都是属于我的！”百年之前他们成了这样：“爱过，痛过，流泪过，恨过，我们就这样算了吧........”“你休想，就算彼此折磨到血泪都枯竭，你都只能是我一个人的！”