第29章 养生：实用而简单的女人养生术(2)

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

在本书中不仅介绍了如何就医，以帮助病人科学看病，看病省钱，而且，还阐述了家庭检测、家庭诊断和自测健康等问题，使人们有病能够早期发现、早期治疗。对200多种最常见的内、外、妇、儿以及其他各科疾病，既介绍了防治的最新进展，又着重地阐述了采用顺势疗法，替代疗法、日常生活疗法、厨房疗法、其他简易疗法以及中医药疗法等的治疗，以适应城乡人民中不同经济条件的家庭、在不同的情况下进行医疗保健和防治疾病的需要。

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

憨包老三名叫马金贵。为哪样被人叫作憨包老三？按村里人的说法，是“种”不好，因为他老爹就憨。他老爹生于光绪末年，叫马滇生，是滇池边小水村人氏，五岁才会说话。五岁之前，张开嘴除了吃奶，就只会“啊哩啊哩”地叫。他爹把香油灯放在他脸面前，他连眼睛都不眨。

该说说法医吕鸿的故事了。此时她正赶往一个案发现场。城市已经入睡，喧闹渐渐停息，在行进中，吕鸿从越来越厚的寂静中辨别出一种声音。对于这个声音，她久违了。那是蟋蟀的叫声。不是因为城市中很难听到蟋蟀叫，而是，这种叫声，在吕鸿的心理上，留下了深深的痕迹。叫声远远的，躲在某个地点，很弱，却不停歇。吕鸿乘坐的警车在公路上像一个夜行侠，快速安静地移动。

这是一本写给年轻人的超实用成长必备指南。人生没有草稿，生命没有给人安排那么多“错了再改”的时间。唯一能让你躲开那些壁垒，不让自己走得磕磕绊绊，避免成为潜规则的牺牲品的办法，就是吸取前人的经验。只有那些肯沉下心认真学习、不断提高自己能力的人，才能赢得人生的每一场比赛。阅读这本书，对于年轻人在成长过程中少走弯路，较快获得成功，具有实践意义和指导作用。

郑天野非常笃定地认为罗菲一直苦苦暗恋着他。于是，这是一个妄想症重症患者的苦逼情路……女主被脑残神经病赖上了的爱情故事。

他，是空间异能者，掌握空间机密。想要杀他们的人无数多，却终究只会成为他们前进的踏脚石。我的女王太妖娆太拽太酷太霸道

刚过十八岁生日的妖离被主神弄得要强制执行任务。当不喜别人强迫的妖离一经逃脱，他又将如何向主神复仇？

姜瑶麻利地把食品货架上的袋装零食补全，随手抹了一把脸，一看时间，快下午五点了。中午还是艳阳高照，这会儿也不知道从哪儿飘来几朵乌云，遮天蔽日的，颇有些黑云压境的感觉。便利店生意不忙，老板托着腮眯着眼睛追剧，后知后觉地察觉天阴沉得厉害，忙招呼姜瑶：“那谁，别忙活了，赶紧回吧，你看这天阴的，一会儿该有暴雨了……”“行”，姜瑶乐了，一边说，一边脱掉套在外面的工作服，“正想找您请假。”“这天变得也是快，我跟你一起走，顺道儿送你，你住哪儿来着？”

他是谁？英文里叫EX，中文里叫那个贱男，古典文学里一般称呼叫其为陈世美，他的父母给他起的记入户口本的名字叫秦颂，不出意外的话，过个几年，他拍拍屁股用海归的身份忽悠个90后的小女友——不对，这年头，连周杰伦的女友都更新换代到3.0版本直接飙到95年的，大势所趋下，过几年他应该和一个胸大无脑貌美如花的95后打上一张不到十块钱的结婚证，年龄的差距用金钱完全可以补全，代沟这种东西，哪怕是有太平洋那么宽广，用钱也足够能砸得平整的像拉过皮的脸一样没有皱纹。然后他再发给我一张结婚通知书，不忘记从我这里搜刮一些礼金钱。

重生回来你最想干什么苏叶：怒打撕逼亲戚...咳换个积极向上的苏叶：赚大钱额，稍微丰满一点叻苏叶：赚全世界的钱那个，要是世界上的人不让你赚那么多钱，怎么办？苏叶：那就怒打全世界.....................这还能不能好好玩耍了

世人皆知护国公府育有一女，灵力为零，属性为无，是个不折不扣的特大废柴，却偏偏狂傲自大，骄纵蛮横，不自量力追求第一美人榜之首的北冥王，各种阴险纠缠卑鄙招数用尽，终于在皇族比武场上，如愿以偿劫走了北冥王！“你过来，坐到我身边来。”床上美得祸害苍生的男人媚眼如丝，衣襟半敞，脂玉般莹润白皙的肌肤宛若滴出水来一般，而此刻站在床旁的某女却是一脸的无措……人是她劫的没错，之前死缠烂打追求美人的是她也没错，明明她才是那个调|戏良家妇男的恶霸，怎么现在有种被人反调|戏的赶脚？来来，美人，咱俩好好谈谈。