第45章 美丽添新意，健康有活力——要获得健康美丽需要自己先付出(2)

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

催眠是一门严谨的、系统化的心理科学。很多时候，催眠都具有神奇的效果，它能帮助人们克服许多人生难题，尤其是可以深入人心，探知人心深处最为真实的心理意识。催眠心理学之于女人，更是实用至极。无论是女人希望通过催眠自己的心灵来获得宁静与幸福，还是想要通过催眠他人来探知他人的内心，都需要掌握相关的催眠心理学知识。本书从催眠心理学的历史开始谈起，运用趣味的语言来将看似难懂的催眠心理学简单化，从而使更多的人掌握并熟练运用。跟随《女人要懂点催眠心理学》，跟随心理催眠师上官文姝一起去修炼心理催眠技巧，你将拥有开启潜意识、改善生理和心理状态的力量，从而获得成功、幸福、快乐的心理秘方。

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

本书用深入浅出、简明扼要的方法对女性健康与保养知识进行了全面系统的阐述，具有很强的科学性和实用性，可供广大女性朋友参考和应用。

近30年来，人的平均寿命不断延长，但是不能仅看平均寿命的数字！因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人，健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同，但是人生的充实度并不一样。不论活得多久，如果不健康，这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康，长寿才有意义。

一个活了316年的老处女，此时望着自己下面被雷劫劈的一片焦黑的身体欲哭无泪，但劫雷似乎并没有放过正在一旁看戏的魂魄，随着一声大喊，一股毁灭性的气息铺天盖地而来，不多时，地面上除了一个焦黑的大坑以外，其余的什么也没有留下，，，，这是一个女散仙渡劫失败重生到异世界，在异世界新风作浪的故事。

文盲少年朱由校赤着胳膊，抹着鼻血冲顾子轩大喊道：“再来打啊!咱们老朱家只有血战的汉子，没有逃路的懦夫！”朱由检小脸紧绷绷道：“哥哥加油，揍死姓顾的！”顾子轩脑壳疼，恨铁不成钢道：“这个天下最大的道理只有一个，打得过就打，打不赢就跑，来日有机会便找回场子不是挺好吗，两个缺心眼儿的玩意儿！”顾子轩乐极生悲，来到了1618年的大明。在这个无可救药的时代里，他让辽东留下了“无发不留头”的传说，他成为了大明王朝绝无仅有的活太师兼活太保，他将千秋正气的刚明成功带跑偏……建了个书友群：701944419，欢迎浪群。

我们每个人在步入社会后都会有选择职业的困惑，不知道哪一种职业最适合自己。一个青年如果整日无所事事，没有正当职业，那么他的生命也将没有价值了。一个人在选择职业时，首先要考虑这份职业是否适合自己，是否有利于社会，是否妨害别人的某些权利。

大秦末年，神州大地群雄并起。在这烽火狼烟的乱世中，随着一个混混少年纪空手的崛起，他的风云传奇，拉开了秦末汉初恢宏壮阔的历史长卷。大秦帝国因他而灭，楚汉争霸因他而起。因为他——霸王项羽死在小小的蚂蚁面前。因为他——汉王刘邦用最心爱的女人来换取生命。因为他——才有了浪漫爱情红颜知己的典故。军事史上的明修栈道，暗度陈仓是他的谋略。四面楚歌、动摇军心是他的筹划。十面埋伏这流传千古的经典战役是他最得意的杰作。

本书分十四章，以时间为序，介绍了道教出现的基础和背景，探讨了从汉至清道教的发展变化及各时期的特点，简明扼要地勾勒了中国道教的发展历史，深入浅出，雅俗共赏。其中，作者对道家与道教的关系、道教起源等诸多问题有独到的见解，资料详尽，有理有据，极具说服力。

一不小心来到了齐国，又一不小心的遇上了北齐第一帅哥高长恭，大摇大摆的住进了兰陵王府。不过她可不能白吃白喝，所以她找到了在齐国的第一份工作，红娘！呦，这不是小衍嘛，今天来找本姑娘所为何事？你不是认识如雪吗，所以想请你帮个忙；呦，斛律将军今天怎么有空来看我？你不是认识蓉儿吗，想请你帮个忙···红娘这个工作，真是一本万利啊，正当她数钱数到手软的时候，却发现这北齐第一帅哥最近总是黑着脸，这是怎么啦？问他还傲娇的不说，那就只能哄哄啦，谁让咱吃别人的，喝别人的呢！情节虚构，请勿模仿--情节虚构，请勿模仿

“自在飞花轻似梦”，宋词穿越千年来到我们面前，仿佛犹染花香。宋代词人灿若繁星，苏缨以美的维度遴选比较，选取了秦观、晏殊、晏幾道、苏轼、欧阳修、辛弃疾等六位代表词人，品读他们的代表作，从词的土壤、发端、语言、声律、境界、变异等角度描摹宋词的玲珑六面，阐释了宋词萌生、发展的演进史；并融汇中西方诗学理论，结合当下审美潮流，发前人所未见，带读者走进宋词的唯美境界。书中徐徐展开一卷宋词世界的《清明上河图》。我们仿佛看到落魄市井的柳永还在浅斟低唱，而矜贵宰相晏殊犹自在小园香径徘徊；苏轼中秋月下把酒问天，辛弃疾深夜醉里挑灯看剑；而秦观与小晏，怀想着远方，在宋词的夜空中画出一场场流星雨。

《王火文集·第八卷》包括“失去了的黄金时代金陵童话”“抗战！无法忘却的记忆”“风云花絮”“启示录”四部分。讲述了王火对童年的回忆、抗日战争时期的所见所闻，以及“文革”中的经历与感悟，等等。展现了个人的命运同整个时代及国家民族的命运纠缠在一起，反省着历史、过去，展现着新的希望。

纪希晨从来没有想过人生会如此艰难，她被人陷害，被迫成为娱乐公司总裁的猎物！厉衍从来没有想到人生会有美丽的意外，一直以来，他内敛沉稳，薄情冷淡，让自己变得强大只为了替家人报仇！纪希晨以为自己和厉衍签订的是十年长约，谁知道，某天男人突然告诉她：合约无限期延长，因为他们已经结婚了！

（已完结）前世，她是狂武东大陆的墨国天才狂女，最年轻的后天武皇。她，恣意张扬，狂傲不羁。她，领兵打仗以镇国，治朝修政以安邦，无所不能。纵然生而为女在皇家，也受尽墨帝宠爱，是命定的下一任墨国最尊贵的人！今生，她是狂武西大陆一个边陲城镇小家族的战家十三少。她，扬手为风跺脚为雷，将所有曾经看不起她的人踩在脚下！她，一鸣惊人，铁血手腕成为这个边陲城镇的一城之主！从此，褪去了浮躁，收起了不稳心性。从此，辗转天下，无人能挡！让我们一起见证她，战倾风的重生！战倾风的又一辉煌！战家有女初长成，一身罗裙易男装。翻手为云覆手雨，运筹帷幄霸天下。这是一篇前期古武，后期修真的玄幻爽文！这还是一篇亲情友情爱情全垒打的女强文！本文作者简介无能，欲知具体如何，请先阅读几章见分晓！◇……………………◇片段一：修罗场中，斗兽场上，“小男孩”冷然一笑，腾空而起，矫健的小短腿一扫，铁画银钩，出招狠厉，片刻未到，她的周身便满布了灵兽的尸体！安静！整个修罗场只能听到一声声沉重的呼吸！天！这是什么样诡异的身手！在场的人不乏后天武士强者，大家都是清清楚楚感受到这个清冷帅气的“小男孩”的实力是绝对不会突破后天境界的！可是，那场中躺着的的确是灵兽啊，实力媲美后天武者的灵兽啊！不是菜市场一抓一大把的牛羊猪啊！“陷害我，我会让你哭得很有节奏！”“小男孩”张狂一笑，凌厉的目光射向前方的看台，有如实质！◇……………………◇片段二：美丽的湖光之上，一个翩翩美“公子”摇着折子扇走出了船舱，眉目稍斜，唇角忽而一勾便踏波而去，直直迎上了对面传来的冷冽陡峭之气，一瞬间船翻水涨，那湖水似是被劈成了两半！吓得周遭本还在看好戏的众人忙暗骂一声躲避了开去！等尘埃落定，只见两个身影，一黑一白，屹立湖上，脚踩清水，不落半分！白衣“公子”暗道，高手！黑衣男子则是微微一笑，有着说不出的邪肆的眉眼飘向了对面的人！阴谋！此时，白衣“公子”想到的便是这两个字！见对面的人带着稍稍防备的神色，黑衣男子却笑得更欢，但仍是不置一词，凌空一点便划破天际，消失在了众人的眼前！好生奇怪！◇……………………◇片段三：训练校场里，“少年”顶着一张黝黑的脸，右手一摊，接过了小跟班递上来的三只长箭，面对着众人不屑和看好戏的目光，只是淡淡一扫，讥笑一声便看向了她正前方的三个靶子。