第47章 美丽添新意，健康有活力——要获得健康美丽需要自己先付出(4)

《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

在本书中不仅介绍了如何就医，以帮助病人科学看病，看病省钱，而且，还阐述了家庭检测、家庭诊断和自测健康等问题，使人们有病能够早期发现、早期治疗。对200多种最常见的内、外、妇、儿以及其他各科疾病，既介绍了防治的最新进展，又着重地阐述了采用顺势疗法，替代疗法、日常生活疗法、厨房疗法、其他简易疗法以及中医药疗法等的治疗，以适应城乡人民中不同经济条件的家庭、在不同的情况下进行医疗保健和防治疾病的需要。

药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。本书融合了药膳疗法和药酒疗法，弥补了以往读者只能看到药膳或药酒的缺憾，同时该书也对人们日常生活中常见病的表现和治疗方法做了具体的介绍，使之能让普通家庭接受，让更多的人从中受益。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

本书精选了包括法国著名科幻作家、科幻小说之父凡尔纳和英国著名科幻作家威尔斯等人的名篇佳作，无论是所选作家、作品，还是涉及不同领域等方面，都具有一定代表性和普遍性；并且这些科幻作品多数表达了作者对未知的世界、宇宙空间、外星生物等人类尚未探索的种种事物的合理幻想以及向往。

什么，输了，下决心再也不碰这个游戏了，曾经的梦想，就这么沉寂了吗？

因一场意外，蓝鸽脸毁了，惨遭未婚夫退婚，被父亲赶出家门。自暴自弃没用，为寻求和平，揭露战争残酷不再让人和她一样，她去了大洋另一端当战地记者。强大的他如天神般而降，不嫌弃她的容貌势必要将她保护回国，只因她那个从小就不管她的妈妈成了他的大嫂？蓝鸽表示很扯淡，明明自己还比他大一个月。顾昀原先的生活就是维护和平，而现在好像多了一个宠她，保护她。蓝鸽却表示她的愿望也是和平，但是她一点都不想要这个人的宠和保护呐！只是后来：小叔，帮我去向我妹妹和前未婚夫打个脸呗！小叔，帮我拍张照呗！

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一往情深，一往情终，看不清，摸不着，原来是梦

17年弃坑作品，20年归来填坑 林念安做过的错事，大概就是拐了一个疯女人进入位面、当龙套。做任务的第一天，位面就发生了错乱。林念安注视着显示器中疯女人的一举一动，那个女人指着天大骂，劳资不甘心当龙套。这一切都被林念安尽收眼底。从此，林念安开始了糟心的生活。“我问问你，你喜欢我哪点啊？”季若兮好奇地问道。“我喜欢你泼妇的这点”林念安乖巧地说道，努力的讨好媳妇。“……”某人一个拳头过去了。

一个人要进入优秀的公司工作，前提是必定要具备一个伟大公司所必备的胸怀、眼光以及视野，这样你才能在公司游刃有余地工作。假如你正在为寻找一份合适的工作而苦恼，假如你正在为徘徊在名企的大门外而沮丧，假如你正在为自己无法进入的公司而忧心不已。那么我们不妨看看阿里巴巴需要什么样的人才，这样，你就可以了解什么才是公司所需要的人！从马云的成功经历和阿里巴巴的发展历程中总结了阿里巴巴需要的十种人。

废物严琦被修炼无情道的堂兄以身试毒，十年造就坚韧毅力，仙族太子陨落后，残魂欲将其夺舍，却反被吞噬，于是，一段传奇开始了。仙王为儿子安排的造化，还有仙王之子那美艳无双的未婚妻……哼，都是我严琦的。翻手为毒，覆手为火，杀之是我没动真怒，否则毒尊一啸，世界为坟……

难道武侠，真的已经没落？已经无人问津？他叫莫小忍，江湖散人的三好浪人，好色，好赌，尤为好奇；莫小忍有很多朋友，寒刀温凉，剑客魏不畏，老实和尚施大海......可朋友太多，就意味着麻烦太多。最近的麻烦更是一个接着一个，多年沉寂的武林似乎也涌动了起来。白玉观音，月老红尘，寻龙尺，名剑离辰......太多太多，可这所有的一切似乎都跟一个人有关，而那人的目的，更是惊世骇俗。整个武林，都随着他的跳动，疯狂了起来。

《笑傲江湖》系海外新派武侠小说代表作之一，其不仅靠跌宕起伏、波谲云诡的情节引人入胜，更能于错综复杂的矛盾冲突中刻画人物性格，塑造出数十个个性鲜明、生动感人的文学形象。如豁达不羁、舍生取义的令狐冲；娇美慧黠、挚情任性的任盈盈；阴鸷狡诈、表里不一的岳不群；桀骜不驯、老谋深算的任我行；冰清玉洁、相思痴恋的仪琳；虚怀若谷、萧条离奇的冲虚以及逃避纷争、寄情于各自喜好的“江南四友”，打诨插科的“桃谷六仙”，皆可为武侠小说的人物画廊增添异彩。